albdra Posted ابريل 10, 2003 Report Posted ابريل 10, 2003 (الله أينقلج لي تمامه ) دعاء يقال في البحرين للحامل الى ان توضع مولودها هذه الصفحه سوف تخصص للحوامل والنصائح وكل مستلزماتها الا ان تضع مولودها وذلك لعدم ضياع المواضيع بين الصفحات وللترتيب في منتدى الاسره واتمنى من المراقبين والاعضاء التعاون معي .............. Quote
albdra Posted ابريل 10, 2003 Author Report Posted ابريل 10, 2003 بسم الله الرحمن الرحيم انا راح ابدي بتمارين لحوامل http://www.tabeebe.com/doctor/general/excercise2.html النهوض الامثل من السرير اثناء الحمل http://www.tabeebe.com/doctor/general/excercise.html Quote
albdra Posted ابريل 10, 2003 Author Report Posted ابريل 10, 2003 الللحين تبين اتعرفين متى ولادتج ,,,,,,,,,,, http://www.tabeebe.com/doctor/general/calculate.html Quote
ЭŁģόммąŗ Posted ابريل 12, 2003 Report Posted ابريل 12, 2003 السلام فديتج يا البدرة...موضوع اينن!!! وانه بدوري باثبت الموضوع واتمنى من الكل يشارك فيه وتحياتي لكم! ودمتم لنــــــــــــــا سالمين! : Quote
catcota Posted ابريل 12, 2003 Report Posted ابريل 12, 2003 الله يقطع بليسج حمل بعد لاعت جبدي بصراحه من الموضوووووع Quote
albdra Posted ابريل 12, 2003 Author Report Posted ابريل 12, 2003 ليش لافر مشكوره حبيبتي :-* كتكوته مو باجر اسمع انج حامل باقفل هلصفحه عنج ان حملتي Quote
ЭŁģόммąŗ Posted ابريل 12, 2003 Report Posted ابريل 12, 2003 السلام الموضوع وايد مهم ...فاتمنى من الكل اللي يشارك ...اذا عنده اي معلومه او سايت يحطه في هذي الصفحه ...وتك هذي الصفحه مخصص حق هذي الموضوع....واتمنى من الكل يساعدني ...وتحياتي لكم Quote
albdra Posted ابريل 12, 2003 Author Report Posted ابريل 12, 2003 ممكن اتكونين حامل او انيقه اشلون ؟؟؟ هلون !!!!! على فكره جدا مريح يباع في مذركير ترقبو المزيد,,,,,,,,,,,,,,,,,,, Quote
ЭŁģόммąŗ Posted ابريل 13, 2003 Report Posted ابريل 13, 2003 السلام فديتج يا البدرة وعلى هالمجهود الحلو!!! :-* :-* اما البقايه وينكون اختفيتوا يالله ابي اشوف مشاركاتكم ويانه Quote
اليازيه Posted ابريل 13, 2003 Report Posted ابريل 13, 2003 ارشادات للحــــوامل 0000 1- الملابس: يجب أن تكوني مرتدية ملابس واسعة مع عدم ارتداء الكورسيه ومراعاة ارتداء حذاء بكعب منخفض. 2- التدخين: يجب علي الحامل تجنب التدخين وعدم التواجد في أماكنه لأنه يزيد من نسبة الإجهاض والولادة المبكرة. 3- السفر: يجب أن تكون وسيلة السفر مريحة وينصح بعدم السفر في الشهر التاسع لتجنب حدوث ولادة مبكرة وكذلك في الثلاثة أشهر الأولي من الحمل لتجنب حدوث إجهاض. 4- النظافة الشخصية: يجب الاعتناء بنظافة الأسنان والعناية بالثديين وذلك بتنظيف الثديين بانتظام باستمرار في الأشهر الأولي والعمل علي بروز حلمات الثدي وذلك بجذبها للخارج باستمرار. 5- القيام بالأعمال المنزلية: يجب علي المرأة أن تقوم بالأعمال اليومية إذا كان ذلك غير مرهق لها جسمانياً ونفسياً وأن تخلد إلي الراحة وأن تأخذ قسطاً من النوم ولا يقل عدد ساعات النوم عن عشر ساعات يومياً. 6- التعرض للشمس والهواء النقي: والبعد عن الضوضاء والزحام والتعرض لأشعة الشمس لأنه مهم جداً للحصول علي فيتامين "د"( D). 7- التغذية: يجب الاعتناء بنظام التغذية للأم الحامل لتجنب أمراض سوء التغذية وإنجاب طفل سليم وأن تكون الوجبات خفيفة وعلي فترات متقاربة والتركيز علي السوائل السكرية والعصائر. والإمساك يمكن التغلب عليه بتناول الفاكهة قبل النوم والابتعاد عن الأطعمة الدسمة والمواد الحريفة وتجنب النوم بعد الأكل مباشرة. 8- الممارسة الجنسية: يجب أن يتم تقليلها في خلال الأشهر الثلاث الأولي من الحمل وذلك لتجنب الإجهاض وكذلك في الشهر التاسع لمنع حدوث ولادة مبكرة. ويجب أن تستشيري طبيبك في حالة حدوث أعراض أثناء الممارسة الجنسية مثل نزيف بعد الممارسة أو وجود التهابات أثناء أو بعد الممارسة أو انفجار كيس المياه قبل موعده. Quote
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.