الغلا2222 Posted يوليو 12, 2009 Report Share Posted يوليو 12, 2009 هلا والله بنوتات .. شخباركم صج اني غبت غيبه طويله ولكن رجعتلكم بموضوع عجبني وااايد .. وبيثير اهتمامكم نفس ما اثار اهتمامي عقدتنا كلنا؟. اجسامنا لكم الحسبه الدقيقه من اجل نزع كومة القلق على وزنك ان كان مناسب او غير مناسب،ومن هذا المنطلق إليكم هذه الطريقة الحسابية الحديثة التي يستخدمها جميع أطباء وإخصائيي التغذية لمعرفة الوزن المثالي :. أدق طريقة لحساب الوزن المثالي للجسم أولا : إحسب طولك بالسنتيمتر لنفرض أنه 165 سم الان إقسمه على 100 الناتج 1.6 اضرب الناتج بنفسه يعني 1.6 ضرب 1.6= 2.65 ثانيآ : إحسب وزنك لنفرض أنه 57 كيلوغرام ثالثآ : نقسم الوزن على 2.65 = 21.5 وهذا الناتج هو كتلة الجسم واليكم الان جدول النتائج : إذا كانت كتلة الجسم أقل من 20 فهذا يعني أن وزنك أقل من الطبيعى . إذا كانت كتلة الجسم من 20 – 25 فهذا هو الوزن المناسب . إذا كانت كتلة الجسم من 25 – 30 فأنت تعانى من زيادة فى الوزن . إذا كانت كتلة الجسم أكثر من 30 فهذه علامة الخطر بالنسبة للشخص البدين. إذا كانت كتلة الجسم أكثر من 40 فهذة هى السمنة المفرطة و ما يصاحبها من مشاكل مثال آخر للتوضيح : شخص وزنه 90 كيلوغرام وطوله 188 سم فهل هو سمين ؟ الحل : 188 نقسمها على 100= 1.88 1.88 ضرب نفسها 1.88 =3.53 الان نقسم الوزن 90 على 3.53=25.49 وحسب جدول النتائج فإن هذا الشخص يعاني من زيادة في الوزن تمنياتي للجميع بالصحة والعافية !and perfect weight __________________ منقـــــــــول انـــا طلعتلي الكتله 20.5 الحممدلله .. رشيقه جدا انطركم تخبروني عنكم Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
قررت اموت في حبك Posted يوليو 12, 2009 Report Share Posted يوليو 12, 2009 يسلمو ع الموضوع Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
miss eTikate Posted يوليو 12, 2009 Report Share Posted يوليو 12, 2009 هلاحبيبتي انه حدي ميح برياضيات ولاعرف استخدم حتى الكولكليتر انه وزني 70 وطولي168 حبي للي ماعليج امر Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
)(Miss 2Day)( Posted يوليو 13, 2009 Report Share Posted يوليو 13, 2009 (edited) يعطيج الف عافيه هلاحبيبتي انه حدي ميح برياضيات ولاعرف استخدم حتى الكولكليتر انه وزني 70 وطولي168 حبي للي ماعليج امر ميك اتيكيت طلع لج إذا كانت كتلة الجسم من 20 – 25 فهذا هو الوزن المناسب . Edited يوليو 13, 2009 by )(Miss 2Day)( Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
حورية الجنه Posted يوليو 13, 2009 Report Share Posted يوليو 13, 2009 احم احم طلع لي إذا كانت كتلة الجسم من 20 – 25 فهذا هو الوزن المناسب Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
أمــــ الـلقاء ــــل Posted يوليو 13, 2009 Report Share Posted يوليو 13, 2009 يسلمووو Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
princess toomy Posted يوليو 13, 2009 Report Share Posted يوليو 13, 2009 إذا كانت كتلة الجسم أقل من 20 فهذا يعني أن وزنك أقل من الطبيعى . يسلموو ع الموضوع Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
كرستي Posted يوليو 13, 2009 Report Share Posted يوليو 13, 2009 20 إذا كانت كتلة الجسم من 20 – 25 فهذا هو الوزن المناسب . يسلمووو Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
الغلا2222 Posted يوليو 14, 2009 Author Report Share Posted يوليو 14, 2009 قررت اموت في حبك .. يالغاليه ربي يسلملي قلبج "مس اتيكيت" حياتي كتلة جسمج طلعت 25 .. ماشاءلله كيلو واحد يالغاليه وتدشين في البدانه هههههههههه لالا ماشاءلله عليج زين والباقي شاكره لكم ردودكم نورتو موضوعي =$ Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
تفاحة حمرة Posted يوليو 16, 2009 Report Share Posted يوليو 16, 2009 يسلمووووو Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
شجون الزمن Posted يوليو 16, 2009 Report Share Posted يوليو 16, 2009 إذا كانت كتلة الجسم أقل من 20 فهذا يعني أن وزنك أقل من الطبيعى . تسلمين حبيبتي تحياتي لج شجون الزمن Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
دنيا الخيانة Posted يوليو 16, 2009 Report Share Posted يوليو 16, 2009 فديتني طول عمري رشيقة خخخخخخخخخخخ بس يارب نتم على طول هاللون عاد إذا كانت كتلة الجسم من 20 – 25 فهذا هو الوزن المناسب شكرا عالموضوع المفيد والصحي Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
XxX AηgεĻσό XxX Posted يوليو 16, 2009 Report Share Posted يوليو 16, 2009 آنه طلع لي 18 وشي يعني - إذا كانت كتلة الجسم أقل من 20 فهذا يعني أن وزنك أقل من الطبيعى . يسلمو اختي Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
الغلا2222 Posted يوليو 18, 2009 Author Report Share Posted يوليو 18, 2009 تفاحه حمره حياتي .. ولـــوووو شجون الزمن ولو يالغلا .. اسعدني مرورج دنيا الخيانه.. ايواااااااااااا معاااي انتي في الشله .. يارب الله يسمع منج XxX AηgεĻσό XxX الغاليه اسعدني مرورج بانتظار ردودكم الحلوه Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.