Jump to content
منتدى البحرين اليوم

›› بكــل ثقة تأكدي من رشاقتج


Recommended Posts

 

 

هلا والله بنوتات .. شخباركم

صج اني غبت غيبه طويله

ولكن رجعتلكم بموضوع عجبني وااايد .. وبيثير اهتمامكم نفس ما اثار اهتمامي

:ph34r:

عقدتنا كلنا؟. اجسامنا

:ssm19:

لكم الحسبه الدقيقه

 

من اجل نزع كومة القلق على وزنك ان كان مناسب او غير مناسب،ومن هذا المنطلق إليكم هذه الطريقة الحسابية الحديثة التي يستخدمها جميع أطباء وإخصائيي التغذية لمعرفة الوزن المثالي :.

 

أدق طريقة لحساب الوزن المثالي للجسم

أولا : إحسب طولك بالسنتيمتر

 

لنفرض أنه 165 سم

الان إقسمه على 100

الناتج 1.6

اضرب الناتج بنفسه

يعني 1.6 ضرب 1.6= 2.65

 

 

 

 

ثانيآ : إحسب وزنك

 

لنفرض أنه 57 كيلوغرام

 

 

 

 

ثالثآ : نقسم الوزن

 

على 2.65 = 21.5

وهذا الناتج هو كتلة الجسم

 

واليكم الان جدول النتائج :

 

إذا كانت كتلة الجسم أقل من 20 فهذا يعني أن وزنك أقل من الطبيعى .

إذا كانت كتلة الجسم من 20 – 25 فهذا هو الوزن المناسب .

إذا كانت كتلة الجسم من 25 – 30 فأنت تعانى من زيادة فى الوزن .

إذا كانت كتلة الجسم أكثر من 30 فهذه علامة الخطر بالنسبة للشخص البدين.

إذا كانت كتلة الجسم أكثر من 40 فهذة هى السمنة المفرطة و ما يصاحبها من مشاكل

 

 

 

 

مثال آخر للتوضيح :

شخص وزنه 90 كيلوغرام وطوله 188 سم فهل هو سمين ؟

 

الحل :

188 نقسمها على 100= 1.88

1.88 ضرب نفسها 1.88 =3.53

الان نقسم الوزن 90 على 3.53=25.49

وحسب جدول النتائج فإن هذا الشخص يعاني من زيادة في الوزن

 

 

تمنياتي للجميع بالصحة والعافية

!and perfect weight

__________________

منقـــــــــول

 

 

انـــا طلعتلي الكتله 20.5 الحممدلله .. رشيقه جدا :n5:

 

انطركم تخبروني عنكم :aq16::whistle:

Link to comment
Share on other sites

هلاحبيبتي

انه حدي ميح برياضيات ولاعرف استخدم حتى الكولكليتر انه وزني 70 وطولي168 حبي للي ماعليج امر :n5:

Link to comment
Share on other sites

يعطيج الف عافيه

 

هلاحبيبتي

انه حدي ميح برياضيات ولاعرف استخدم حتى الكولكليتر انه وزني 70 وطولي168 حبي للي ماعليج امر :n5:

 

 

ميك اتيكيت طلع لج

 

إذا كانت كتلة الجسم من 20 – 25 فهذا هو الوزن المناسب . :up:

Edited by )(Miss 2Day)(
Link to comment
Share on other sites

قررت اموت في حبك ..

 

يالغاليه ربي يسلملي قلبج

 

"مس اتيكيت" حياتي كتلة جسمج طلعت 25 .. ماشاءلله كيلو واحد يالغاليه وتدشين في البدانه

هههههههههه لالا ماشاءلله عليج زين

 

والباقي شاكره لكم ردودكم

 

نورتو موضوعي

 

=$

Link to comment
Share on other sites

 

فديتني طول عمري رشيقة

خخخخخخخخخخخ

بس يارب نتم على طول هاللون عاد

 

إذا كانت كتلة الجسم من 20 – 25 فهذا هو الوزن المناسب

 

شكرا عالموضوع المفيد والصحي :up:

Link to comment
Share on other sites

 

 

آنه طلع لي 18 وشي

 

يعني - إذا كانت كتلة الجسم أقل من 20 فهذا يعني أن وزنك أقل من الطبيعى .

 

 

يسلمو اختي

Link to comment
Share on other sites

تفاحه حمره حياتي .. ولـــوووو

 

شجون الزمن ولو يالغلا .. اسعدني مرورج

 

دنيا الخيانه.. ايواااااااااااا :aq16: معاااي انتي في الشله .. يارب الله يسمع منج

 

XxX AηgεĻσό XxX الغاليه اسعدني مرورج

 

:n10:

 

بانتظار ردودكم الحلوه

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
الرد على هذا الموضوع...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Loading...
×
×
  • Create New...