هديل محمود Posted أكتوبر 7, 2010 Report Share Posted أكتوبر 7, 2010 هذه من ضمن مؤلفاته اللي قرأتها له وأستفدت منها ... كتاب : يمكنك ان تفعلها بول حنا ________________ وكتاب : ثق بنفسك وحقق ماتريد .. تأليف : بول حنا ________________ كتيب اسمه : كتيب التحفيز تأليف : بول حنا كتيب صغيير ________________ وكتاب : لاتستسلم تأليف : بول حنا شكرا انونة ان شاء الله ادور عليهم واحملهم واقرائهم متحرمش منك ياقمر Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
هديل محمود Posted أكتوبر 10, 2010 Report Share Posted أكتوبر 10, 2010 السلام عليكم اية اخباركم جميعا ازيك انونة فينك مدخلتيش لية دة الاختبار اللى عجبنى ويارب يعجبكم ولسة فى اختبار تانى Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
هديل محمود Posted أكتوبر 10, 2010 Report Share Posted أكتوبر 10, 2010 السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة ازيكم جميعا احمد الماجد عذااب محبة اخباركم اية انونة ياجميلة فينك مش عوايدك تغيبى كدة يارب تكونو بخير ياحلوين ماما فخرية اخبارك Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
أنين الذكرى Posted أكتوبر 11, 2010 Report Share Posted أكتوبر 11, 2010 وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته مساكم خزامى هلا وغلا بهدول كيفك حبوبه تسلمين على السؤال والله لا يحرمنا منك أختي عذاب المزايين نورنا بحرفك وأنثر المسك بردك ترى أخواتك وأخوانك يسعدهم تواجدك محبة الكوثر طوليتي الغيبة أختي أشتقنا لك Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
أنين الذكرى Posted أكتوبر 11, 2010 Report Share Posted أكتوبر 11, 2010 تسلم يمينك هدول على الإختبار جربته الإختبار حلو بس في الإجابات أحيانا النظرة الشخصية أو الخلفية الفكرية عند الواحد تأثر في الجواب فيتغير مسار الحكم ( الحكم التحليلي النفسي) مثلا لما وصفت الكلب وصفته وفي لأنه من وأحنا صغار يقول لنا أهلنا وأفلام الكرتون وكتب القراءة أنه وفي والقط وصفته مخيف لأني اخاف منهم والفأر وصفته مقرف لأنه يجيب لي الأشمئزاز علشان كذا أتوقع أنه النتيجة تتأثر اماترتيب الحيوانات فرتبتهم حصان ، نمر ، خروف ، بقرة ، خنزير أتحفتينا هدول وأنتظر إشراقاتك الجميلة إذا لقيتي إختبار جيبيه وإذا لقيت أنا جبت Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
أنين الذكرى Posted أكتوبر 11, 2010 Report Share Posted أكتوبر 11, 2010 بمناسبة الحديث عن النفس وشؤنها والنفسية وتحليلها أحب أشاركم بموضوع سبق وقرأته في أحدى المواقع كيف تتخلص من الاحباط؟؟ اذا كان شعورك ميالا للاستسلام، العجز، والانطواء كان هو الرغبة المسيطرة عليك وإذا كانت هذه الأفكار تدور في رأسك وتسيطر عليك فلا بد أن الإحباط قد تملكك ولا بد لك التخلص منه سريعا. ويؤكد الأطباء إلى أن الإحباط من أخطر المشاكل التي يتعرض لها الإنسان بصورة مستمرة في حياتنا اليومية لما له من تأثير سلبي على سلوكياتنا بما يعوق تقدمنا في مسيرة الحياة. فالإحباط هو حالة شعورية تطرأ على الشخص حين يتعرض لضغوط اجتماعية أو نفسية لا يستطيع مواجهتها تؤدي به إلى التوتر والاستسلام والشعور بالعجز، ويتكرر هذا الإحساس مثلا حين يتعرض الإنسان إلى مناوشات في الطريق العام ثم اختلافات في العمل مع الرؤساء أو الزملاء وحتى بعد عودته إلى منزله قد يدخل في مشاحنات أسرية، مما يؤدي به إلى الانسحاب والانطواء والشعور بالإحباط. وللتغلب على هذا الشعور ينصح باتباع الآتي: التهدئة الذاتية: أي اتباع طرق التنفيس عن النفس بأخذ شهيق عميق وزفير بطيء. ـ تفريغ المشاكل أولا بأول وذلك بالفضفضة والتحدث لصديق أو أي إنسان قريب يكون محل ثقة. ـ إذا أحس الإنسان برغبة في البكاء فيجب ألا يتردد وألا يكابر بحبس دموعه. ـ الخروج إلى الأماكن العامة المفتوحة حتى يستطيع التعبير عما يجول بخاطره في حرية تامة. ـ تدريب النفس علي استيعاب المشاكل اليومية وذلك باسترجاع الذاكرة بأن هذا الموقف المحبط قد ألم به من قبل وأمكن التغلب عليه.. إذًا فهو قادر على التغلب عليه أيضا هذه المرة.. وهكذا. ـ تبسيط الضغوط النفسية بحيث يتعامل الإنسان مع أي مشكلة على أن لها حلا حتى وإن كان سيحدث في وقت لاحق.. لكن بعد الاسترخاء والتفكير بهدوء. ـ ممارسة الهوايات لأنها تنقل الشخص إلى حالة مزاجية أكثر سعادة. ـ يجب أن نتذكر أن دوام الحال من المحال وأن بعد العسر يسرا وأن الوقت كفيل بإنهاء هذه الحالة المزاجية السيئة. ـ الاهتمام بالغذاء وتناول البروتينات الحيوانية والنباتية وعسل النحل والقرفة وغيرها من الأغذية التي تحتوي على الأحماض الأمينية، تلك الأحماض هي مضادات طبيعية للإحباط Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
هديل محمود Posted أكتوبر 12, 2010 Report Share Posted أكتوبر 12, 2010 السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة صباح الخير اخباركم اية معلش صباح الخير متأخرة شوية لانى كنت خارجة من بدرى كانت عندى مشوار ضرورى انونة المهم عجبك الاختبار هو اختبار خفيف غير الاختبارات التانية بس عجبنى شكرا على موضع كيف تتخلص من الاحباط يعنى الواحد كتير بتعرض للأحباط بس بتمور عليا وبتعدى وبتخلص منها الحمدالله بس هنعمل اية هى الدنيا كدة فى الحلو وفيها الوحش والحمدالله على كل حال يلا انا بعد المشاواير اللعى عملتها دى راجعة تعبانة ونفسى مع انى كنت بقضى المشاوير بالعربية بس الجو حر وغير كدة كل ما تروحى مكان بتركنى العربية فى مكان بعيد شوية وغير الزحمة والله انونة انتو فى رحمة لانكو مبتسقوش العربيات فى السعودية بجد تعب دة غير ان المرآة سوقتها غير الراجل يلا ابااااااااااااااااى Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
أنين الذكرى Posted أكتوبر 13, 2010 Report Share Posted أكتوبر 13, 2010 السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة صباح الخير اخباركم اية معلش صباح الخير متأخرة شوية لانى كنت خارجة من بدرى كانت عندى مشوار ضرورى انونة المهم عجبك الاختبار هو اختبار خفيف غير الاختبارات التانية بس عجبنى شكرا على موضع كيف تتخلص من الاحباط يعنى الواحد كتير بتعرض للأحباط بس بتمور عليا وبتعدى وبتخلص منها الحمدالله بس هنعمل اية هى الدنيا كدة فى الحلو وفيها الوحش والحمدالله على كل حال يلا انا بعد المشاواير اللعى عملتها دى راجعة تعبانة ونفسى مع انى كنت بقضى المشاوير بالعربية بس الجو حر وغير كدة كل ما تروحى مكان بتركنى العربية فى مكان بعيد شوية وغير الزحمة والله انونة انتو فى رحمة لانكو مبتسقوش العربيات فى السعودية بجد تعب دة غير ان المرآة سوقتها غير الراجل يلا ابااااااااااااااااى وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته صباحك ومساك خير وسعادة هلا هدول كيفك _ العفو أختي معك حق أختي الدنيا فيها حلاوة تفوق الشهد وفيها مرارة فاقت العلقم فيها ضحكة ومليون دمعة ... يوم يضحكنا ويوم يبكينا ويوم ألوانه تبهجنا ويوم رمادي وأيام من دون ألوان وأيام كالحة يجي بعدها فجر ينسينا وتبقى رحمة الرحمن تغمر قلوبنا وليالينا حرفي - الله يعطيك القوه هديل إن شاء الله توفقتي في مشوارك بالنسبة للقيادة يسلم بؤك هدوله ياليت اللي صدعو روسنا على الطالع والنازل بقيادة المرأة يقرون ويحاولون يفتحون أكثر من نافذة اللي تطالب بالقيادة وهي مقتنعة ولها رأي ووجهة نظر هذي أحترمها لكن اللي تسير بضم التاء وتطالب بس تقليد أو تبرمج أيضا بضم التاء على المطالبة فهذه مجرد صدى لمن خلف الستار وأحنا مثل ما قلتي مرتاحين وإذا بغينا ( أحتجنا ) مشوار نأمر وهم يلبون ومثل ما قالت مسؤولة بريطانية المرأة السعودية ملكة والرجل يقود لها العربة _ لكن الأحسن أن المرأة تتعلم القيادة وتتقنها علشان أي طاريء تنقذ نفسها أو تنقذ غيرها وفي هالقضية أنا بالي مرتاح عمري ما تمنيت أني أسوق سيارة بس أتمنى أني أتعلم Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
أنين الذكرى Posted أكتوبر 13, 2010 Report Share Posted أكتوبر 13, 2010 محبة الكوثر بإنتظار عبير حروفك عذاب المزايين حقك علينا إذا أحد مزعلك بس أخوانك وأخواتك في أسرة مامافخرية ليه حارمهم نورك أحمد يله بكرا الخميس مالك عذر وش أخبار المشرف إن شاء الله أقتنع وهالمرة غير المقهى اللي دخلت منه الأسبوع اللي فات علشان ما يجي أحد ويسحب الكرسي اللي انت جالس عليه مو بس الكرسي اللي جنبك روؤنا ماما فخرية رعاك الإله وملأ أيامك سعد وبشرى لك ياسمين التحايا لأخواتي وأخوتي مجرد تذكير وأعلم أنكم حريصين مثلي لا تنسون غالينا وعمنا أبوعبدالله من طيب دعاؤكم وخاصة في اوقات الإجابة سلام قلبي لكم جميعا Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
هديل محمود Posted أكتوبر 13, 2010 Report Share Posted أكتوبر 13, 2010 مساء الخير الحمدالله انونة كلة تماااام ومشوارى نصة يخص بابا الله يسلمك انونة فعلا حد يلاقى الراحة والدلع ويقول لا يعنى انا اتفق معاكى فى كلام انة لازم الست تتعلم القيادة علشان لو الظروف حكمت وحلو انة يكون عندك عرربية تريحك من هم المواصلات وتوفر على الوقت انا بسوق غصب عنى بس لانى معنديش اخوات ولاد وانا اللى بسوق لما بكون خارجة مع الاهل وبسوق للحاجة الضرورية وبصراحة لما بخرج مع اهلى ويكون معانا زوج اختى ادية العربية واخلية هو يسوق واقعد انا ملكة زمانى ومرتاحة المهم انتى اية اخبارك فين باقى الاحباب مفيش حد باين لية حتى ماما مفخرية اشتقنلها كتتيير Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.