Jump to content
منتدى البحرين اليوم

۩۞۩ الاطعمة السحرية لذكاء طفلك اتفضلي ۩۞۩


Recommended Posts

جبتلكم اطعمةى سحرية لذكاء

 

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

 

زبدةالفستق

 

والحليب كاملf الدسم

 

والبيض،

 

والبروتينات

 

والسمك

 

 

هي الأطعمة الخمسةالسحرية لمن يرغب بأطفال ذوي ذكاء خارق.

 

 

حذاري من المعكرونة فهي ليست ضمن القائمة

 

أوضح الباحثون أن أغذية الأطفال يجب أن تضم خمسة أنواع رئيسية من الأطعمة التي تجعلهم أكثر ذكاء

 

وهي

 

1/ زبدةالفستق التي تحتوي علىالدهون المسؤولة عن زيادة النمو الذهني والمهارات الادراكية,

 

 

2/ الحليب كامل الدسم الغني بالأحماض الدهنية والكوليسترول الذي يحتاجه الأطفال وخاصة ممن لم

 

يتجاوزوا السنتين.

 

ويرى أن الكوليسترول ضروري للأطفال في هذه المرحلة لدوره في بناء وتنشيط الخلايا العصبية

 

والدماغية, كما يساعدفي عزل خلايا الدماغ وبالتالي يقلل وجود الدارات القصيرة في وظائف الاتصال.

 

 

و, للبيض اهميه في تغذية الأطفال لغناه بالكوليسترول والبروتينات والعناصر الغذائية الضرورية للنمو

 

مثل مادة الكولين الشبيهة بفيتامين (ب) والتي أثبتت في الدراسات الحيوانية قدرتها على تحسين التعلم

 

والذاكرة.

 

دمتم بحفظ الرحمـــن

 

وأخيرا, بإضافة اللحوم الحمراءإلى أغذية الأطفال لما تحتويه من كميات ضخمة من الحديد والبروتينات

 

والأليا ف والفيتامينات وفيتامين (ب 12) على وجه الخصوص

 

وكذلك السمك ضمن الأطعمة الخمسةالمنشطة للذكاء , وخاصة أسماك التونة الغنية بالأحماض الدهنية

 

متعددة غير الإشباعمن نوع أوميغا-3 التي تتواجد في خلايا الدماغ بصورة طبيعية, وهي ضرورية

 

لسلامةالعقل والجسم.

 

 

منقول

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
الرد على هذا الموضوع...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Loading...
×
×
  • Create New...