Jump to content
منتدى البحرين اليوم

سبع نصايح لا تعملوها بعد الأكل مباشرة


نغــــــم

Recommended Posts

سبع نصايح لا تعملوها بعد الأكل مباشرة عشان تحافظوا على صحة أجسامكم كويس

يالله اتفضلوا النصايح:

 

 

 

 

1) لا تشرب الشاي _ لأن الشاي يحتوي على نسبة عالية من الحمض

وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم.

 

2) لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة _ إن أكل الفواكهمباشرة بعد الأكل مباشرة يتسبب في انتفاخ البطن بالهواء, لذا يجب الحذر وأخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه

قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.

 

 

 

3) لا ترخي حزام (مشد) السروال بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في التواء الأمعاء وتكسيرها.

 

4) لا تسبح بعد الأكل _ لأن ذلك يسبب ارتفاع تدفق الدم للدين والأرجل وبالتالي سيقلل تدفق الدم

في مناطق كثيرة من الجسم وبالأخص حول منطقة البطن وعليه سيضعف ذلك الجهاز الهضمي.

 

 

 

5) لا تمشي _ الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل(مائة خطوة ستجعلك تعمر تسع وتسعين عام). في الحقيقة ان هذا غير صحيح.لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من استخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها للتو.

 

6) لا تنم في الحال _ إن النوم بعد الأكل مباشرة يعطل إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد.

بالنتيجة سيقودنا ذلك إلى عدوى معوية أو التهاب معوي.

 

 

 

7) لا تدخن _ تجرة من خبير تدخين (مدخن) سابق, تدخين سجارة واحدة بعد الأكل بعد الأكل

تعادل عشر سجائر في الأوقات الأخرى(لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة).

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
الرد على هذا الموضوع...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Loading...
×
×
  • Create New...