Jump to content
منتدى البحرين اليوم

دليل كمال الاجسام برنامج تدريبي علمي للحصول على عضلات قوية في 21 يوم


Recommended Posts

دليل كمال الاجسام برنامج تدريبي علمي للحصول على عضلات قوية في 21 يوم

التعريف بالكتاب


الكتاب عبارة عن ملف pdf من جزئين و هو دليل مدرب كمال الاجسام يحتوي على تمارين طبيعية يمكن ممارستها في الهواء الطلق و تمارين اخرى تمارس بالاحمال في قاعات كمال الاجسام هذه التمارين منتقاة علميا لبناء عضلات قوية لكافة اعضاء الجسم

+ برنامج غذائي معد بطرقة علمية يتناسب مع حجم التدريبات



حجم الملف : 21.1 مب


التحميل



Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
الرد على هذا الموضوع...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Loading...
×
×
  • Create New...