Al_warda

يعتبر الشوفان من الأغذية الفعالة ، فهو يزودك بالطاقة والكثير من الفوائد الصحية . يمتاز بإنه يتمدد حال اختلاطه بالماء بمعنى ان شريحة من خبز الشوفان تشعرك بالامتلاء بسرعة لفترة من الوقت . يحتوي الشوفان على نسبة عالية من الألياف تساعدك في المحافظة على صحة الجهاز الهضمي وتنظيفه . الشوفان مصدر غني بالكاربوهيدرات المركبة لذا فهو يزود الجسم بطاقة بطيئة ، ويقلل من الشعور بالجوع

لتغيري عاداتكـِ إلى الأفضل ..: 1- حدد لنفسك هدفا .. فالشخص القوي الارادة هو الشخص الذي يعرف مايريد . 2-إجعل هدفك له قيمه كبرى .. فكلما زادت قيمه الهدف زادت إثارته لطاقه تحقيقه . 3-تذكر أن الهدف العظيم خلق للرجل العظيم ، والهدف السامي ينظم وينسق جميع أنشطه صاحبه . 4-ابحث عن عمل تتفوق فيه على غيرك لتصبح متميزا. 5-افهم نفسك .. ففهم النفس هو نصف المعركه, واكتساب هدف كاف في الحياه هو النصف الاخر . 6-ثق في ذاتك .. واستعن دائما بالله ولاتعجز . 7-تذكر جيدا أن قوة الارادة ، هي نتيجه للشخصيه المنظمه تنظيما حسنا . 8-تذرع بالصبر .. فالعادات الجديده لاتنشأ في يوم واحد . 9-لاتدع الحرص على الوصول الى درجه الكمال يوقفك ، فالمهم هو أن تحدد ماترغب اوما تستطيع أن تفعله ثم تبدأ . 10-لاتتوقع أن ترى الاستحسان في عيون الاخرين .. فلن يقتنع الاخرون بك إلابعد نجاح تجربتك . 11-دائما وفي كل عمل قسم أجزائه ، ثم ابدأ بالتعامل مع كل قسم على حده . 12-ركز على ( كيف تستطيع أن تحسن من الوضع الأن) لاعلى ماكان يجب أن تفعله في السابق . 13-لاتندم على مافات إذا أحسنت فيما هو ات

هل قال لك زوجكي يوماً إنك لا تنفعين ماتفعله الزوجة ؟ .. إليك بعض الملاحظات .. التي اذا توفرت فيكي فإنكي فعلاً لا تنفعين زوجةً ابداً .. إذا دخل زوجكي البيت ولم تتركي كل شيء من يديكي , وتذهبي لإستقباله والإبتسامة في وجهه ومواساته بعد تعبه .. إذاً فإنكي لا تنفعين زوجة اذا احتاج الزوج لمن ينسيه تعب العمل ومشاغله خارج المنزل ولم يجدكي تهتمين لذلك إذا ما فائدتكي كزوجة .. إذا كان زوجكي لا يأكل من طبخ يديكي ويذهب ويشتري الأكل من المطعم ولا يغسل ملابسه إلا عامل المغسلة .. إذا أنتي لا تنفعين زوجة اذا غضب زوجكي ورددتي عليه الكلمة بعشر كلمات ورفعتي صوتكي عليه .. إذا لا تنفعين زوجة ولكن إذا لم تصبري عليه حتى يهدأ , وتسمعيه كلام جميل يهدأه فما فائدتكي كزوجة .. اذا جلستي مع زوجكي في البيت ورائحتكي كريهه أو لباسكي غير نظيف وغير أنيق .. إذاً لا تنفعين زوجة ولكن إذا كنتي لا تتزينين ولا تتعطرين وتتنظفين إلا عند العزائم والمناسبات فما فائدتكي كزوجة .. إذا أفشيتي أسرار بيتكي لأمك أو لأختكي أو لصديقاتك .. إذاً فأنتي لا تنفعين زوجة إذا حرضتي زوجكي على أهله ولم تعينيه في بر أهله .. إذا فأنتي لا تنفعين زوجة إذا حانت الصلاة ولم توقضي زوجكي للصلاة .. إذا فأنتي لا تنفعين زوجة إذا تكلم زوجك فاجعلي تركيزك وانتباهك كله معه فلو تكلم وأنت لاهيه في شيء من الأشياء مثل الكمبيوتر أو التلفزيون ولم تعطيه أي اهتمام أو انتباه .. إذا فأنتي لا تنفعين زوجة الزوجة لا بد أن تشعر زوجها بأهميته , وتشعر زوجها أنها تهتم لكلامه , فلو لم يحس الزوج بأنكي مهتمه له فما فائدتكي كزوجة ..

ثانكس ...

السؤال الثالث: أنت لاتسامح من تحب أبدآ: أ- اذا نظر لأحد أخر ب- إذا لم يصارحك بكل شيء ج- إذا لم يبد لك اهتمامآ دائمآ السؤال الرابع: إذا فاجأك من تحب بخيانته لك: أ- هل ترغب في الأنتقام منه ب- هل ترغب في تفسير لما حدث ج- هل تتركه السؤال الخامس: بعد اكتشافك الخيانه: أ- هل ترغب في مواجهة منافسك ب- هل ترغب في مواجهة من خانك ج- هل ترغب في مواجهة نفسك السؤال السادس: إذا تلقيت صدمه: أ- هل يدب اليأس في نفسك ب- هل تقرر ألا تحب بعد ذلك ج- هل تتالم كثيرآ السؤال الأول: هل تعطي اهتمامك الأكثر: أ- للمظهر ب- لتوافق الطباع ج- للمشاعر المتبادله السؤال الثاني: هل ترفض الأنسان أ- المهمل في مظهره ب- غير المهذب ج- الفظ السؤال الثالث: أنت لاتسامح من تحب أبدآ: أ- اذا نظر لأحد أخر ب- إذا لم يصارحك بكل شيء ج- إذا لم يبد لك اهتمامآ دائمآ

السلام عليكم ,,, الطريقه هذه اكيد معروفه وهي شي سهل لا تعلمين ايتها الزوجه:انه لما انتي تروحين لزوجج للممارسة الحب انه يستانس وماتتخيلين اشكثريكون احساسه وفرحته وانه هذا الشي يخليه فوق فوق فوق ينبسط ويتجنن.... في حرييييييييييييم يقولون والله لو اموت مااروح له ...اموت ماقط نفسي على زوجي يابناااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ااااااااااااااااااااااااااااااااتهذا الشي بالذات بين الزوجين مافيه اقط نفسي والا لا والله الوحده تفرح زوجها وتقط نفسها عليه احسن لها من ان زوجها يجووف وحده من برع وتقط نفسها عليه حابه انصح كل بنت تقول انا ماروح لزوجي واياااااااااااااااكم تقعدوون اسبوع او اسبوعين بدون ماتروحون لازواجكم لانه بعدين بيمل منكم ويدور عن راحته وسعادته في هذا الشي برع البيت ... اتمنى اني مااكون طولت عليكم وسامحوني لو تجرأت شوي بكلامي بس والله للنصيحه وعلى فكره انه مو متزوجه بس عندي افكار ... وبالتوفيق للجميع وادعولي يتحقق اللي في بالي

حمدالله على السلامه ... وتقبل الله

اي والله صح كلامج حبيبتي ....

بسم الله الرحمن الرحيم ◄░ ◄ الحـ ـ ـ ـزن► ░► هو أن ألتقيك في زحمة العمر,,,, وأنسج معك أجمل حكاية حب ,,,, نعيش تفاصيلها وطقوسها ,,,, ونحلم بغد أفضل ,,,, ثم تنتهي الحكاية بمأساه ,,,, ◄░ ◄ الحـ ـ ـ ـزن► ░► هو أن أفتح لك مدن أحلامي ,,, وأسكن معك في قصر من الخيال ,,,, ثم ينهار القصر على رأسي ,,,, ◄░ ◄ الحـ ـ ـ ـزن► ░► هو أن أخبئ عمري في قلبك ,,,, وأملأ حقائبك بأيامي ,,,, وأضع سعادتي في عينيك ,,,, ثم ألوح لك مودع لاحول لي ولا قوه ,,,, ◄░ ◄ الحـ ـ ـ ـزن► ░► هو أن تصبح مع الأيام عيني التي أرى بهما ,,,, وهوائي الذي أتنفسه ,,,, ودمي الذي أعيش به ,,,, ثم أنزفك عند الرحيل دفعه واحدة ,,,, ◄░ ◄ الحـ ـ ـ ـزن► ░► أن أدمن حبك ,,,, وأدمن صوتك ,,,, وأدمن عطرك ,,,, وأدمن وجودي معك ,,,, ثم أفتح عيني على غيابك ,,,, ◄░ ◄ الحـ ـ ـ ـزن► ░► أن تتحق بعد حلم ,,,, وألتقيك بعد أمنيه ,,,, وأن تأتي بعد إنتظار,,,, وأن أجدك بعد بحث ,,,, وأن أستيقظ على زلزال رحيلك ,,,, ◄░ ◄ الحـ ـ ـ ـزن► ░► أن تفارق ولا تفارق,,,, فتصمت ويبقى صوتك في أذني ,,,, وتغيب وتبقى صورتك في عيني ,,,, وترحل وتبقى أنفاسك في قلبي ,,,, وتختفي ويبقى طيفك خلفي يمزقني ,,,, ◄░ ◄ الحـ ـ ـ ـزن► ░► أن اغمض عيني فأراك ,,,, وأن أخلو بنفسي فأراك ,,,, وأن اقف أمام المرأه فأراك ,,,, وأن ألمح هداياك فأراك ,,,, وان أقرأ رسائلك فأراك ,,, وعندما أعود لواقعي ,,, لا أراك ,,, ◄░ ◄ الحـ ـ ـ ـزن► ░► أن أجمع البقايا خلفك ,,,, وأن أرسم وجهك في سقف غرفتي ,,,, وأن أحاورك كل ليله كالمجانين ,,,, وأن أشد الرحال إليك عند الحنين ,,,, وأن أعود إلى سريري آخر الليل فأبكيك وأبكيك ,,,, ◄░ ◄ الحـ ـ ـ ـزن► ░► أن يأتي العيد وأنا وحدي ,,,, وأن يأتي الربيع وأنا وحدي ,,,, وأن تهطل الأمطار وأنا وحدي ,,,, وأن يطرق الحنين بابي وأنا وحدي ,,,, وأن يمضي بي أجل العمر وانا وحدي ,,,, ◄░ ◄ الحـ ـ ـ ـزن► ░► أن أراك صدفه,,,, وأن يجمعني بك الطريق ذات يوم ,,,, فأراك بصحبه غيري ,,,, يدك في يده تنظر إلي فلا تعرفني ,,,, وعمري خلفك يناديك فلا تسمعه ,,,, ◄░ ◄ الحـ ـ ـ ـزن► ░► أن أكتب فلا تصلك كتاباتي,,,, وأن أصرخ فلا يصلك صوتي ,,,, وأن ألفظ أنفاسي فلا أراك ,,,, وأن أموت فيصلك النبأ...

الله يعافيج حبيبتي ...مشكورين

يعطيج العافيه حبيبتي على الكلمات الروعه وانتي الاروع ... واصلي حبيبتي :

THANX ..

حبيبتي احبك قصيده غزل ... حبيبتي احبك الله يقطع شكلك حبيبتي احبك الله يخلف على اهلك انا بدونك زي الشارع بدون اناره زي التقاطع بدون اشاره زي العربجي بدون حاره زي السلطه بدون خياره زي السواق بدون سياره زي الددسن بدون غماره زي السياره بدون استماره زي البدوي بدون نار زي الشارع بدون قار زي القطو بدون فار زي العصفور بدون منقار زي الحديقه بدون شجره زي الثور بدون بقره زي الصحراء بدون بعير زي بوش بدون بلير زي السياره بدون قير زي الحفله بدون كيك زي الدباب بدون بريك زي العرس بدون طيران زي الطق بدون زيران زي البيت بدون جيران زي الكوره بدون الثنيان زي توم بدون جيري زي جبن نوعه كيري زي الخبل بدون خبله زي عنتر بدون عبله آآآآه..... انا المحشش وانتي الزقاره انا الشقه وانتي العماره انا الصرصور وانتي البيــاره انا النار وانتي الدخان انا الزلزال وانتي البركان انا بدونك اضيع انا بدونك بالشوارع اصيع انا بدونك زي الخروف من غير قطيع انا بدونك ماني فظيع ليش ماني فظيع؟؟؟ لاني راح اشب طراطيع انا بدونك حمام من غير سيفون انا بدونك الدمام من غير هاف مون انا الكهرباء وانتي الليت وانا مارق مريت جمب ابواب البيت وش عندك عند ابواب البيت؟ عشان لك حنيت انا روميو وانتي جوليت انا بدونك مافيه واجد قرقر كلام انا في يبغى يكون مال انا مدام انا في يبغى يسمع يقول انتا سلام انا سوبرمان وانتي طيارته انا باتمان وانتي سيارته انا عشانك اشتغل تاكسي انا الميراندا وانتي الببسي انتي القشطه وانا الزيتون انتي نعناعه وانا ليمون انتي الجزيره وانا سبيس تون انتي بومبا وانا تيمون انتي العراق وانا صدام انتي الهند وانا الافلام انتي الشكمان وانا الصّدام انتي القمر وانا الشمس انتي اليوم وانا الامس انتي الصوت وانا الهمس انتي الكليجـا وانا القصيم عشان حبي لك بالصميم انتي الباب وانا المفتاح انتي الضفدعه وانا التمساح انتي الزيت وانا المكينه انتي التلفون وانا الكبينه انتي البيت وانا السطوح انتي الفؤاد وانا الروح انتي الثلاجه وانا الفريون انتي الريموت وانا التلفزيون انتي السماعه وانا التلفون انا من غيرك ما اعرف مين اكون يااا احلى من بنات امسترادام انتي جوليا وانا فان دام يا اجمل من بنات المغرب واليونان آآآآآه ليتك بنت الجيران انا لعيونك اغلب جاكي شان واعبر المحيطات والخلجان واهجد البعاريين والضبان وادمن عالجريش والقرصان واسمع بشير حمد شنان واصارع في حلبة الثيران واحترف الكيرم واشب النيران يا احلى من شاكيرا وبرتني وكريستان انا قليبي مشتعل نيران شربت حبك وصرت سكران ما يفيد معه النكران آآآه .. انا وانتي احلى معنى للحب انا المتر وانتي الشبر ليش انتي الشبر ..؟؟؟ لان حبي لك هالكبر لااا حبي لك كبر كثر موج البحر حبي لك كثر مافي العالم قهر كثر ما في عمان سحر كثر ما في الحساء تمر كثر ما يلبسون البنات حرير كثر مافي القطيف جرجير كثر مافي لبنان بنات حلوات كثر ما عند الوليد يختات كثر مافي هولندا ورود كثر مافي امريكا يهود كثر مافي الصومال مجاعه كثر مافي لبنان صياعه كثر ما تخيلت اني طرزان كثر ما بوزيدان طلق نورمان كثر ما الصيف عندنا حار كثر ما عبر بن بطوطه البحار ياكثر ما نويت الانتحار

أجمل قصيدة غزل أجمل قصيدة غزل صرصورٌ واعدَ صرصورهْ في غرفةِ نومٍ مهجورهْ في ثقبِ جدارٍ يلقاها أو رجلِ سريرٍ مكسورهْ * جاءتْ صرصورةُ في الحالِ وبرغمِ جميعِ الأهوالِ ابنُ الجيرانِ يراقبها وبناتُ العمّةِ والخالِ * خرج المسكينُ من الثقبِ ناداها بالصوتِ العذبِ صرصورةَ عمري ..فاتنتي يا أملَ العمر .. وياقلبي * ماأجمل هذي الإشراقهْ ياذات العين البرّاقهْ قولي لي كيف تأخرتِ هل كنتِ عند الحلاقهْ؟؟؟ * ياذاتَ القدّ الميّاسِ غافلتُ جميعَ الحرّاسِ من أجلك لا أخشى شيئاً حتى مكنسة الكنّاسِ * هيّا يا حلوة لاقيني مابين زنودك ضميني لاأطلبُ في الدنيا شيئاً أرجلك الستة تكفيني * من أجلكِ هيأتُ الوكرا حتى نمضي فيه العمرا مادمتِ بقربي ياقلبي لن أخشى هرّاً أو فأرا * هيا ياحلوة نتعشّى وبطرف الشرفة نتمشّى مادام ذراعك يحضنني لن أخشى بخّاً أو رشّا * صرصورة راحت تتدلّلْ وبثقب الحائط تتأمّلْ نادتْ : يا أحمقُُ فلتخرسْ ماهذا القولُ ؟؟ألا تخجلْ؟؟ * صاحَ الصرصورُ بلا خجلِ اشتقتُ لضمّك في عجلِ بعيونكِ تسكنُ أحلامي ياحلمَ العمر وياأملي * فرحتْ صرصورةُ بالأمرِ ركضتْ فوراً نحو الوكرِ راحتْ تنشدُ معْ عاشقها قدْ حقّقنا حلمَ العمرِ

ســــوري مو مني من المنتدى السخيف ..:(

عضو رهيـــب وخفيف دم .. عضو مآودك يغيب ابد .. عضو تحس لو غآب يتوقف المنتدى.. عضو تحسه مميز بموآضيعه.. عضو يثير اهتمامك .. عضو تعرفه خارج المنتدى .. عضو كآن نشيط وتحس انه صآر ماله خلق .. <_< عضو ودكـ تسولف معه وتشرب شاي وتاكل معاه.. عضو تعرفت عليه عن طريق المنتدى .. عضو ودك تحمطه .. ضو تحسه خآرج عن النص دآيم.. :lol: :lol:

هلا فيج والله حياج الله حبيبتي ...

1 عضو رهيـــب وخفيف دم ..والله فيه كثير ممكن ثلج حار وصمت المشاعر 2/عضو مآودك يغيب ابد ..كل الاعضاء ما ودي يغيبون لان كلهم مميزين 3/عضو تحس لو غآب يهجد المنتدى.ما اتوقع ان المنتدى واقف على عضو 4/ عضو تحسه مميز بموآضيعه .فرس سعودية 5/ عضو يثير اهتمامك ..سيدة العرش 6/ عضو تعرفه خارج المنتدى .ما فيه 7/عضو كآن نشيط وتحس انه صآر ماله خلق .الحاله هذي تجي لاكثر الاعضاء ومن ضمنهم انا 8/ عضو ودكـ تدق حنك معه وتشرب شاي وتاكل فصفص..مفاهيم الخجل مشاء الله عليها ما تسكت ابد 9/عضو تعرفت عليه عن طريق المنتدى .كثير بس معرفه سطحيه 10/عضو ودك تمحطه .هههههههههههه موشوش 11/عضو تحسه خآرج عن النص دآيم..قصمنجي والفيلسوف1/ عضو رهيـــب وخفيف دم ..والله فيه كثير ممكن ثلج حار وصمت المشاعر 2/عضو مآودك يغيب ابد ..كل الاعضاء ما ودي يغيبون لان كلهم مميزين 3/عضو تحس لو غآب المنتدى.ما اتوقع ان المنتدى واقف على عضو 4/ عضو تحسه مميز بموآضيعه . 5/ عضو يثير اهتمامك .. 6/ عضو تعرفه خارج المنتدى . 7/عضو كآن نشيط وتحس انه صآر ماله خلق . 8/ عضو ودكـ تشرب شاي وتاكل معاه .. 9/عضو تعرفت عليه عن طريق المنتدى . 10/عضو ودك تمحطه . 11/عضو تحسه خآرج عن النص دآيم..

my love كل عام وانتي بخير حبيبتي ...وعفبال الف سنه وانشالله سنه حلوه عليج

هذه القصيده نقلتهالكم واحببت ان تقرأوها .. واتشرف بوجودكم معي في صفحتي المتواضعه

كلمــهــ استحقهاأأأ ...... (--------------) جفتـــوا هالقـــووووووس ابي من كل عضويدخل يكتـبـ لــي كــلــمــهــ استحقهـــأأأأأ بنضرهـــــ

يسلموو ...

a7la banoOoOota اي عليج حبيبتي سلامات

مرسي على الردود الحلوه

شنو الفــرق اللي بينهم؟؟؟ http://members.home.nl/saen/Special/zoeken.html