ساهي العيون

أهلين يا دكتورة والله انتي فخر لكل من عرفك وعرف طيبتك وحسن خلقك ودماثتك عسى الله يحفظك تقبلي تحياتي

مشكورة يا دكتورة بارك الله فيكي كل عام وانتي بالف خير تحيات : ساهي طالب الماجستير

مشكورين اخواتي زهرة ورود الأمل وحلم الأيام على المرور والآستفادة تحياتي

[align=center] السلام عليكم ، سأذهب بكم الى عالم النفس البشرية المطمئنة الهانئة لنتفيأ ظلالها ، ونحيا في دواخلها واسرارها ، وقد اوضح علماء النفس ، أن هناك تقنيات تساعد في التخلص من المشاعر السلبية والتي قد يُعاني منها كثير من الناس في هذا الوقت تحديدا ، فأحببت ان اضعها بين ايديكم كي تساعدوا كل من احتاج لها : تقنية البالون الاحمر:هي نوع من انواع الايحاء يتطلب التخيل والارتخاء . تخيل / تخيلي نفسك خارج المنزل . السماء زرقاء والطقس رائع . ضع / ضعي علبة فارغة بجانب قدميك . حاول/ حاولي وضع مشاعرك السلبية في هذه العلبة . أشعر/ أشعري بنقاء ذهنك من كل ما يعكر صفوه وهدوئه ، بعد ذلك خذ/ خذي بالونا احمرا مملوءاً بالهواء وفي طرفه حبل حاول / حاولي ربط العلبة بهذا الحبل . اترك / اتركي البلون يعلو في الهواء . راقب/ راقبي ارتفاعه في السماء ، راقب / راقبي وهو يصغر رويدا رويدا الى أن لاتراه . من خلال ذلك سيشعر كل من يعاني من الكآبة والحزن واليأس بأن تللك المشاعر قد انتهت اوعلى اقل تقدير تقلصت .[/align]

شخصية رائعة وانسانه قوية ،، يجدر بالجميع احترامها وتقديرها تقبلي خالص تحياتي

شخصية رائعة وانسانه قوية ،، يجدر بالجميع احترامها وتقديرها تقبلي خالص تحياتي

مشكورة اخيتي ورود الأمل على الموضوع الرائع واعتقد ان من اهم الوسائل التي تساعد على علاج التوتر النفسي هو معرفة طاقة الأنسان وقدرراته النفسية والأجتماعية ،، وبالتالي فإن الأستخدام الأمثل لهذه الطاقة يُعد بالضرورة امرا اساسيا في التخفيف من التوترات النفسية ،، ايضا رحابة النفس والتعامل الأيجابي مع الأحداث يعدان من الأمور المهمة في هذا الجانب وللجميع تحياتي

بسم الله الرحمن الرحيم اولاً اود اقدم كل الشكر والتقدير لكي يا سعادة الدكتورة على إعطائك مساحة من وقتك الثمين لفئة الشباب ،، وهذا يدل على طيبتك ورغبتك الصادقة في استثمار وقت الفراغ بما هو مفيد ونافع ،، ويعتبر علماء الخدمة الأجتماعية والنفس والأجتماع ان وقت الفراغ هو المحرك الأساسي لبعض انحرافات الشباب ،، فهناك طاقة مُهدرة ووقت ضايع لو استطعنا ان نُشرك الشباب في برامج معينة هم يختارونها لأنفسهم لكسبنا امور عديدة ابرزها ان نكون قد خففنا من مشكلة قت الفراغ لدى الشباب وثانيها ان نكون قد خففنا من المشكلات الأجتماعية الناجمة عن وقت الفراغ ،، وبالنسبة لأقتراحك المشروع الوطني فهذا امر مهم وضروري لأن التعاون مطلوب في العمل على تشجيع الشباب للمشاركة في البرامج المعدة سلفا ،، ويتطلب ذلك ان نرى وجهات نظر الشباب فيما يرونه مناسبا لهم ،، في عملية قضاء وقت الفراغ ،، كذلك يجب ان نعرف كم عدد ساعات اوقات الفراغ ،، وماهي الوسائل الحالية لشغلها ،، تمهيدا لدراستها وتقييمها والخروج بتصور جديد ونافع للقضاء على هه الظاهرة ،، أعذريني يا سعادة الدكتورة على الأطالة ،، وتقبلي تحياتي وتقديري