المستشار 555 Posted مارس 28, 2006 Report Share Posted مارس 28, 2006 تمرينات لشد عضلات البطن وخاصه للي تشتكي من "الكرشه " نبدأ التمرين الأول : التمرين الثاني: التمرين الثالث : التمرين الرابع : التمرين الخامس : التمرين السادس : التمرين السابع : ان شاء الله يكونوا سهلين وثقوا في الحصول على نتائج ممتازة إذا قمتم بالتمارين يوميا مرتين وكل مرة لمدة ربع ساعه فقط بشرط عدم أكل حلويات كثيرآ و رز, معجنات والخ ... المستشار 555 Link to comment Share on other sites More sharing options...
محرقية و كيفي Posted مارس 28, 2006 Report Share Posted مارس 28, 2006 فنتق ... مشكور على الموضوع الحلو .... وآنه لين متنت باسوي هالتمارين العجوبية . Link to comment Share on other sites More sharing options...
هولية Posted مارس 29, 2006 Report Share Posted مارس 29, 2006 خوش تمارين ثانكيووو Link to comment Share on other sites More sharing options...
كشكول خليجي Posted مارس 29, 2006 Report Share Posted مارس 29, 2006 يسلموووووووووووو Link to comment Share on other sites More sharing options...
بدوور Posted ابريل 1, 2006 Report Share Posted ابريل 1, 2006 يسلمووووووووووووووو يسلموووووووووووووووووووو يسلموووووووووووووووووووووووو Link to comment Share on other sites More sharing options...
بحرينية حتى الموت Posted ابريل 1, 2006 Report Share Posted ابريل 1, 2006 شي شي التماااااارين Link to comment Share on other sites More sharing options...
Sea Melody Posted ابريل 4, 2006 Report Share Posted ابريل 4, 2006 thanxxxxxxxxxxxxx Link to comment Share on other sites More sharing options...
عين الداااااااااااااااار Posted ابريل 4, 2006 Report Share Posted ابريل 4, 2006 شكرررررررررررررررررررن Link to comment Share on other sites More sharing options...
عاشقة المحرق Posted ابريل 6, 2006 Report Share Posted ابريل 6, 2006 يسلمووووووووو Link to comment Share on other sites More sharing options...
bunt al-noor Posted ابريل 7, 2006 Report Share Posted ابريل 7, 2006 اسهل من هالتمارين ما شفت بروحي كنت ادوري تمارين حق البطن بس كلها كانت صعبة اداون عليها ايام وتعب بس اللحين لا بدام على هالتمارين ممكن طرشينها على ايميلي umnoof2004 مع تحياتي بنت النور Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts