مخملية العين Posted مايو 14, 2006 Report Share Posted مايو 14, 2006 جبتلكم تمرينات لشد عضلات البطن وخاصه للي تشتكي من "الكرش " نبدأ التمرين الأول : التمرين الثاني: التمرين الثالث : التمرين الرابع : التمرين الخامس : التمرين السادس : التمرين السابع :يا رب يكونوا سهلين وثقوا في الحصول على نتائج ممتازة إذا قمتم بالتمارين يوميا مرتين وكل مرة لمدة ربع ساعه فقط بشرط عدم أكل حلويات كثيرآ و معجنات والخ ... Link to comment Share on other sites More sharing options...
Ba7rinia_3NeEeDa Posted مايو 14, 2006 Report Share Posted مايو 14, 2006 تسلمين اختي ويعطيج الصحه والعافيه Link to comment Share on other sites More sharing options...
مخملية العين Posted مايو 14, 2006 Author Report Share Posted مايو 14, 2006 Ba7rinia_3NeEeDa الله يعافيج حبيبتي.,, شكرا على مرورج.. اتمنى لكي الافادة Link to comment Share on other sites More sharing options...
أم شوق Posted مايو 14, 2006 Report Share Posted مايو 14, 2006 مشكورة على التمارين يعطيج العافية Link to comment Share on other sites More sharing options...
سارية الليل Posted مايو 15, 2006 Report Share Posted مايو 15, 2006 ثنكس يعطيك العافية Link to comment Share on other sites More sharing options...
مخملية العين Posted مايو 16, 2006 Author Report Share Posted مايو 16, 2006 أم شوق سارية الليل العفو عزيزاتي... و التطبيق ياتي بمفعوله.. تمنياتي لكم بحياة سعيدة Link to comment Share on other sites More sharing options...
جروح محرقية Posted مايو 16, 2006 Report Share Posted مايو 16, 2006 ثنكيوووووووووووووووووووو يعطيج الف عافيه اختي Link to comment Share on other sites More sharing options...
sweet maryoom Posted مايو 17, 2006 Report Share Posted مايو 17, 2006 الف الف يسلمو على الموضوع تحياتي: سويت مريوم Link to comment Share on other sites More sharing options...
حلايم Posted مايو 17, 2006 Report Share Posted مايو 17, 2006 Thanks Link to comment Share on other sites More sharing options...
* p!nk snOw * Posted مايو 17, 2006 Report Share Posted مايو 17, 2006 مشكورة حبيبتي انه معظم هالتمارين اسويها مرتين باليوم واخرتها طلعت لي عضلات Link to comment Share on other sites More sharing options...
مخملية العين Posted مايو 18, 2006 Author Report Share Posted مايو 18, 2006 جروح محرقية اللع يعافيج.. الشكر لج انتي على مرورج.. sweet maryoom الف الف اللـــه يسلمج.. يالسويته انتي... حلايم U are Welcome Dear... * p!nk snOw * هاهاهاهاهاهاهاها الله يقطع ابليسج.. عيل طلعو لج عضلات.. بس زين علشان محد يقدر عليج.. شاكرة لكم مروركم الطيب.. و لمستكم الناعمة بابداء رايكم.. تحياتي...، Link to comment Share on other sites More sharing options...
محرقية هبولة Posted مايو 18, 2006 Report Share Posted مايو 18, 2006 يعطيج العافيـة Link to comment Share on other sites More sharing options...
Sea Melody Posted مايو 19, 2006 Report Share Posted مايو 19, 2006 يسلموووووووووووووووووو على التمارين Link to comment Share on other sites More sharing options...
ليالي القمر Posted مايو 20, 2006 Report Share Posted مايو 20, 2006 شكراً أختي على التمارين والله يعطيش ألف عافية Link to comment Share on other sites More sharing options...
عاشقـــ البحر ــــة Posted مايو 21, 2006 Report Share Posted مايو 21, 2006 يعطيج الف عافيه Link to comment Share on other sites More sharing options...
مخملية العين Posted مايو 21, 2006 Author Report Share Posted مايو 21, 2006 محرقية هبولة Sea Melody ليالي القمر سعودية اصيلة الله يعافيكم خواتي.. عسى انشاء الله تستفيدون من هالتمارين.. و تكونون الافضل.. عيل نانسي عجرم و هيفاء وهبي.. احسن منكم في شنو...؟؟؟ Link to comment Share on other sites More sharing options...
زهور البستان Posted مايو 21, 2006 Report Share Posted مايو 21, 2006 ثااانكس اختي Link to comment Share on other sites More sharing options...
ya ba3dhom Posted مايو 22, 2006 Report Share Posted مايو 22, 2006 مشكوووورة حياااتي على التمارين وبصراحة كل يوم اسويهم عشان شوي تخف الكرش خخخخخ ومسيفة ليي جم تمرين بعد عشان استفيد وان شاء الله الكل يستفيد منهم تراهم خوش تمارين Link to comment Share on other sites More sharing options...
طماطة الحد Posted مايو 23, 2006 Report Share Posted مايو 23, 2006 تسلمين اختي بطبقها ان شاء الله تحياتي **"طماطة الحد** Link to comment Share on other sites More sharing options...
* p!nk snOw * Posted مايو 23, 2006 Report Share Posted مايو 23, 2006 * p!nk snOw * هاهاهاهاهاهاهاها الله يقطع ابليسج.. عيل طلعو لج عضلات.. بس زين علشان محد يقدر عليج.. شاكرة لكم مروركم الطيب.. و لمستكم الناعمة بابداء رايكم.. تحياتي...، اي والله هاي حالتي كل ما اسوي تمارين يطلع لي عضلات Link to comment Share on other sites More sharing options...
مخملية العين Posted مايو 23, 2006 Author Report Share Posted مايو 23, 2006 زهور البستان العفـــــــــو عزيزتي ya ba3dhom1o1 ولا تحرمينا من اللي عندج بعد.. طماطة الحد طبقيها.. و خبرينا بالنتائج... * p!nk snOw * حاسبي ان في نوع من التمارين فعلا تطلع عضلات.. و نوع خاص لشد الجسم... مو التنحيف.. و نوع لحرق السعرات الحرارية و التنحيف.. تعلمتهم كلهم... و حاضرة لمساعدتج اذا حبيتي... تحياتي..، Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts