احلى دبدوبه Posted أغسطس 28, 2006 Report Share Posted أغسطس 28, 2006 هيهيهههههههههههههااااااااااااي ماتبي الدباب ايدشووون ها صرت واحد منه يبه خلاص مافي مافي يالدب Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
xXx مــازن الــمــاجــد xXx Posted أغسطس 28, 2006 Author Report Share Posted أغسطس 28, 2006 اكل الخبز الاسمر وبعّد عن الخبز العادي وان شاء الله باقي الاعضاء يساعدونك وان شاء الله اكون فدتك لو بمعلومة بسيطه ثاااااااااانكس أملووه توني ياي من بابا سنز وخذيت لي خبز أسمر لالالالالالا كيووووتوووو شنو دشتي انت موب بحااااجة له هذا يستخدمووونه الدبببة كللللش .. ثاني شي وزنك بالنسبة لصبي زين ويعتمد ع الطوووول بعد .. ما علييييك كيوووتووو اسمع كلااامي بلا رجيم بلا غيره بس قلل من بعض الأكلات والمشروووبات الغااازية والمشي احسن وسيلة صدقني ياااخوك اكا انا كنت ضعيييييييييفة مووووووت ومتنت شووووي بس يقولون لي الناس جي احسن لج << بس انا مستااااسة لاني متنت خخخخخخخخخخخخخخخخ بس اياااني ويااااك من دشتي هذا وااااايد قاااسي يقولون بعد تطييح مريض بعد الله لا يقووووله بل بل بل صج أشوه انج قلتي لي ثانكس انووونه هيهيهههههههههههههااااااااااااي ماتبي الدباب ايدشووون ها صرت واحد منه يبه خلاص مافي مافي يالدب هههههههههههه اي لا تغيرين القصه ... مومسمووح للمتان يدشووون ونا كلها جم شهر ورد مثل ما كنت يا الدبه Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
الورود الحائرة Posted أغسطس 28, 2006 Report Share Posted أغسطس 28, 2006 كخ كخ كخ ايوووووووا ياواااد كلها جم شهر وبتصير رشيق كخ كخ كخ Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
الهوى Posted أغسطس 28, 2006 Report Share Posted أغسطس 28, 2006 مب عدله تتكلم جذي عن المتان نص المنتدى متان ترى وانت ما شاءالله عليك تمشي وتيود السقف شلون ماتبي يكون وزنك زايد شفيهم لـ متان يهبلون وخفيفين دم ياليت امتن طولي 163 قصيره ووزني كان 47 قلت ابي امتن صار 42 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
kroooz Posted أغسطس 28, 2006 Report Share Posted أغسطس 28, 2006 خخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخخ اكل كلشي واشبع وانفخ الدبه بس عقب الساعه 8 صك بووزك لا تاكل شي والحمدالله انه مب ميته ولاضيعيفه وزني اوكي يناسبني واذا انته طووويل عاادي وزنك مافيه شي ايقلوون تمشي وتيود السقف خخخخخخ يعني عادي احلى من معصقل وطوويل Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
رفاعية حلوة Posted أغسطس 28, 2006 Report Share Posted أغسطس 28, 2006 (edited) ههههههه لازم تبتعد عن البيبسي و الفاست فوود و كل شي حلوووو و تاكل خضرة و فواكه و طبعا ما تاكل قبل النوم على الاقل ساعتين انا اختي كانت تسوي ريجيم و الحين ضعفت و ما كانت تخلي احد ياكل جدامها شي حلو لان بعدين بيروح خاطرها فيه و رجيمها يعتفس يعني ضعفت و ضعفتنا معاها غصب بس اهم شي قوة الارادة بدونها ما بتنجح و الله يعينك Edited أغسطس 28, 2006 by رفاعية حلوة Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
M!Ss q6wa Posted أغسطس 28, 2006 Report Share Posted أغسطس 28, 2006 جان زين وزني يوصل للي انت وصلته Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
alhilwa_m Posted أغسطس 29, 2006 Report Share Posted أغسطس 29, 2006 هلا هلا انا حصلت لك خوش رجيم في اسبوع وانشالله تستفيد منه ^_* رجيم السبع أيام! هذا الرجيم معمول به في بعض المراكز الطبية من أجل إنقاص وزن مرضى القلب الذي سيخضعون لعملية معينة، وهو جدا فعال يحتوي على جميع الأصناف الغذائية، والهدف منه إنقاص ما بين 4 إلى 7 كيلوجرام (10 إلى 17 باوند) في الإسبوع الواحد! تعتمد طريقته على الإكثار من الإطعمة التي تحرق السعرات الحرارية وبخاصة الشوربة الحارقة (ستجد طريقة عملها في الأسفل) أكثر مما تعطيه للجسم، ومدته اسبوع واحد يمكن أن يكرر أكثر من مرة، علما بأنها لا تحتاج إلى رياضة خلال فترة الرجيم قبل أن تبدأ في ذكر الرجيم: يجب أن تكر أنه يجب الإمتناع خلال الرجيم عن شرب المشروبات الغازية وغيرها، ويجب شرب 10 أكوبا من المائ يوميا! اليوم الأول (جميع أنواع الفواكه ما عدا الموز) تناول كثيرا من من الفواكه التي ترغب بها مهما كان نوعها ما عدا الموز، لا بأس من تناول عصير الفاكه الغير محلى بالسكر، وأكثر من الشوربة الحارقة، وينصح بالإكثار من البطيخ أو الشمام حتى تزيد احتمالية نقص كيلو واحد في هذا اليوم! اليوم الثاني (جميع الخضار) 1- تناول الكثير من الخضراوات وكثيرا من الشوربة 2- في وجبة العشاء تناول حبة بطاطا واحدة مطبوخة مع الزبدة إضافة للشوربة 3- تناول الخضراوات التي ترغبها سواء كانت معلبة أو طازجة أو مجمدة أو مسلوقة (بدون إضافة أي نوع من الصلصات أو البهارات) 4- ابتعد عن تناول كافة أنواع الحبوب – القمح – الفول – المكسرات بأنواعها . اليوم الثالث (يوم الخضار والفاكه بدون موز!) تناول كل ما تريد من الخضراوات والفواكه وكثيرا من الشوربة ولا تتناول بطاطا هذا اليوم أو موز. اليوم الرابع (الموز والحليب!) تناول كثيرا من الشوربة مع 8 حبات من الموز لتحصل على البوتاسيوم وكذلك ثلاث أكواب من الحليب قليل الدسم للحصول على الكالسيوم اشرب كثيرا من الماء وأضف إليه كثيرا من مسحوق النخالة لتجعل عمليتي الهضم والإخراج طبيعية. اليوم الخامس (بروتين وطماطم) تناول كثيرا من الشوربة مع لحم العجل أو السمك المسلوق أو الدجاج بعد إزالة الجلد بعد السلق وتناول البندورة حيث بالإمكان أخذ 560 جرام من لحم العجل وعلبة كبيرة من البندورة أو 6 حبات من البندورة تأكد من تناول 12 أكواب من الماء هذا اليوم لتغسيل أجهزة الجسم الداخلية من بقايا الحم المهضوم. اليوم السادس (اللحم والخضار) تناول كثيرا من الشوربة ولحم العجل وكثيرا من الخضروات هذا اليوم عدا البطاطا كما بإمكانك أن تأخذ 2-3 قطع من اللحم الشرائح الستيك إذا رغبت وأي نوع من الخضروات أو الألياف الخضراء . تذكر أن الشوربة هو الأساس في هذه الحمية!. اليوم السابع ( الرز البني ، عصير الفواكه والخضار) تناول كثيرا من الشوربة مع كمية غير محدودة من الأرز البني والفواكه والخضروات ما عدا البطاطا حتى تشبع تماما. ملاحظات هامة : بعد نهاية اليوم السابع إذا اتبعت التعليمات السابقة تماما فسوف تكون قد فقدت 5-7 كغم وإذا فقدت أكثر من 7كغم توقف عن هذه الحمية ليومين فقط قبل العودة مرة أخرى لإتباع الحمية ابتداء من اليوم الأول . حيث لكل شخص تركيبة خاصة بجسمه فتأثير هذه الحمية يختلف من فرد لآخر ولكن هناك حقيقة ثابته وهي أن هذة الحمية تنظف أجهزة الجسم من المكونات الملوثة لهذه الأجهزة لذلك تعطيك شعورا بالراحة تجعل جسمك نقيا وتشعر بأنك أكثر حيوية . يمكن متابعة هذه الخطة في الوقت الذي تراه مناسبا لك وستعشر بالفرق ولكن يحبذ أخذ راحة لمدة ثلاثة أيان ما بين كل أسبوع يتم فيه أكل الوجبات بشكل عادي دون اسراف طبعا يمنع قطعيا خلال هذه الحمية تناول الخبز والكحول والمشروبات الغازية والمشروبات المخصصة للحمية ويمكن تناول أي أدوية وصفها لك الطبيب خلال اتباعك لهذه الحمية بأمان طريقة عمل الشوربة الحارقة: ست حبات كبيرة من البصل الأصفر أو الأخضر + ست حبات ثوم حبتان فلفل أخضر بارد علبة واحدة أو علبتين من عصير البندوره أو ما يعادلة بصورة مطحونه أو أربع طماطم حبة ملفوف كبيرة حزمة من خضار الكرافس الأمريكي (وهونبات يشبه البقدونس من الاعلى ورق اخضر ومن الاسفل سيقان خصراء تشبه البصل الاخضر) اختياري: يمكن اضافة عبوة من خليط شوربة ماجي في وعاء كبير مغطى مع ما سبق وصفه من الخضارالمقطعة، يمكن إضافة الأملاح والفلفل والكاري والصلصة الحارة وصب عليه الماء ودعه يغلي لمدة 45 دقيقة ثم ضعة في الثلاجة ويمكنك خلط المكونات السابقة (إن أردت) في الخلاط، ويجب عليك ما يلي: يتم طبخ المذكور أعلاه لمدة 10 دقايق ثم تخلط بالخلاط يعاد طبخها لمدة ثلاثين دقيقة انشالله تستفيد منه واذا تبي بعد عندي انوااع وايد حق الرجيم الي في شهر وشهرين اذا تبي قولي وانشالله تضعف Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
waves Posted أغسطس 29, 2006 Report Share Posted أغسطس 29, 2006 I'm gona tell u Awal shai lazim "el2rada" ba3dein awal matgoom el 9b7 ashrab mai glass lo gla9eeen b3dein after n9 sa3a trayaa8 akil sndwicha bas lazim 5bz asmar ma3a 39eer gabl el 'a3da b sa3a wa7da ashraab mai el '3ada tgdar takl macrona shorba lo 97an salata tfa7a 39eer orange b3dein akeed bityooo3 akl tfa7a kiwi ow 7ata oranga '3ad matgdar ashrab mai b3d el lunch eb 3 lo 4 sa3a saw raya'9 l2ana af'9al wagt 4 burning fatz ya 5ooi el 3asha hamburger mashweyaa 76a fe roti asmar ma3a 5as , piece of tomato oo ashrab 39eer 7ag el karsh an97k tshraab el green tea wayeed zain atmana afdteek Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
tatuحبايبي Posted أغسطس 29, 2006 Report Share Posted أغسطس 29, 2006 (edited) اخووي احسن شي تسويh تصووم P: Edited أغسطس 29, 2006 by tatuحبايبي Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.