عشوق البحرين Posted يناير 8, 2007 Report Share Posted يناير 8, 2007 (edited) الغضب انفعال شديد ونار محتدمة تعصف بالإرادة الهادئة ..ماذا نفعل للحفاظ علي الهدوء والتصرف الشرعي السوي ؟ 1- الإحساس بأهمية كظم الغيظ : إن كظم الغيظ والتحكم في الغضب والتصرف تبعاً لما يرضي الله ورسوله ، فضيلة يتميز بها عباد الله الصالحون ، قال رسول الله صلي الله عليه وسلم : ألا أنبئكم بما يشرف الله به البنيان ويرفع الدرجات ؟ قالوا : نعم ، قال : تحلم علي من جهل عليك وتعفو عمن ظلمك وتعطي من حرمك وتصل من قطعك . ( حديث شريف ) 2-التماس العذر وحسن الظن : عندما نتعرض للإساءة نشعر بالضيق والغضب والإحباط ومن المفيد جداً حينذاك أن نلتمس عذراً للغير إن أمكن ونحسن الظن به وإن أساء التصرف معنا . 3-محاولة تفهم مواقف الآخرين وتذكر مناقبهم : تحت ضغط الظروف قد نميل أحياناً إلي التسرع في إصدار الأحكام بينما التمهل يجنبنا التهور ، ويساعدنا علي ضبط الأعصاب والتصرف بحكمة مع الآخرين ، وأن لا ننسي محاسنهم في لحظة غضب من أجل تصرف خاطئ قد يكون نتج عن إساءة في تقدير الأمور . 4- اللين والمرح المحمود : هو أسلوب فعال للتقليل من التوتر الانفعالي ، حيث إن كلمة طيبة وابتسامة لبقة لها تأثيرها الحسن في القلوب قال رسول الله صلي الله عليه وسلم : تبسمك في وجه أخيك صدقة . ( حديث شريف ) 5-الدعاء للمسيء لتصفية ما في الصدور : ليس الدعاء للمسئ في ظهر الغيب بالأمر السهل ولكن له نتيجة طيبة في تهدئة النفوس وصفاتها وتدريب النفس الأمارة بالسوء علي مقابلة الإساءة بالإحسان . 6- العفو عن المسيء والإحسان إليه : فالحسنة تدفع السيئة والعمل الصالح يدفع العمل السيء وهذا عمل عظيم يحتاج إلي صبر ، ومن مواقف السلف الصالح .. أن رجلاً سب ابن عباس ، فلما فرغ قال ابن عباس لخادمه : هل للرجل حاجة فنقضيها فنكس الرجل رأسه واستحي ، إن مقابلة الإساءة بالإحسان تحول العدو إلي ولي حميم وهي تحتاج إلي صبر ومجاهدة للنفس . 7- الإعراض عن الجاهلين : علي المسلم ان يكون علي مستوي رفيع من الأخلاق لا يتنازل عنه للرد علي الجاهلين وإسكاتهم ، قال الشافعي : يخاطبني السفيه بكل قبح * فأكره أن أكون له مجيباً يزيد سفاهة فأزيد حلماً * كعود زاده الإحراق طيباً 8- التقليل من الكلام والأفعال حين الغضب : إذا لم يستطع الغاضب التحكم في مشاعر الغضب فأن عليه مراقبة تصرفاته ، فهو مسؤول عما يصدر منه من تصرفات ومحاسب عليها في الدنيا والآخرة .. فعليه التقليل من الكلام ما أمكن ، والسكوت هو الأمثل لئلا يتفوه بكلام يندم عليه لا حقاً. 10- النقد الذاتي وجهاد النفس : الدنيا دار عمل ومشقة يقاسي الإنسان الشدائد والهموم ، ولنتمكن من مواجهة هذه الشدائد والمحافظة علي هدوئنا ، علينا أن نقلل من شأن هموم الدنيا وأن نصبر ونحتسب الأجر عند الله ، ولندعه دائماً ونقول : اللهم لا تجعل الدنيا أكبر همنا ولا مبلغ علمنا . 11 - النظر إلي الجانب التربوي الحسن : عندما يسئ أحد الأفراد التصرف معنا فأن بإمكاننا أن نملك أنفسنا ، فالغضب أو كظم الغيظ خيار أن نكون أمامها ، فبإمكاننا أن نغضب ، أو أن نتجاهل أو نتفهم ، قد يكون من غير اللائق أن نندفع بتصرفاتنا ومشاعرنا السلبية أو أن نلقي اللوم علي غيرنا ، وقد يكون من الصعب أيضاً أن نكظم الغيظ كلية ، لهذا كان علينا أن نعرف كيف يمكن أن نغير مشاعرنا السلبية . 12- الاستعانة بالصبر والصلاة : إن الصلاة والصبر تحالان أعقد الأمور ن بينما يعقد الغضب أبسط الأمور ، فبالاستعانة بالصبر والصلاة علي مرضاة الله وطاعته وبحبس النفس عن هواها نحل الصعوبات التي تعترضنا . 13 – الانسحاب من الصراع وترك مواطن الأذى : عند التعرض لتصرف مثير للغضب قد نحس بعدم القدرة علي ضبط النفس وحفظ اللسان وعدم جدوي الأمر بالمعروف والنهي عن المنكر ، فعندئذ لا حل أسلم من ترك موطن الإثارة والانتقال إلي مكان هادئ إلي أن يهدأ غضبنا ونعاود السيطرة علي زمام النفس . واعذروني ع الاطالة المخلص هشـــــــــام.......... Edited يناير 8, 2007 by عشوق البحرين Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
علي السماهيجي Posted يناير 8, 2007 Report Share Posted يناير 8, 2007 يعطيك الف عافيه عشوق البحرين موضووع ابداع بس ما اقدر اقراه الحين لكن لي عودة B2D Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
see moon Posted يناير 8, 2007 Report Share Posted يناير 8, 2007 الحمدالله موب من فئة العصبيين والله يعطيك العافية اخوي ع موضوعك Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
هـيـــا Posted يناير 8, 2007 Report Share Posted يناير 8, 2007 موضوع رائع اشكرك اخوي على الموضو ع،، Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
عشوق البحرين Posted يناير 8, 2007 Author Report Share Posted يناير 8, 2007 شكرا حبايبي ع الرد والله يبعد عنا الشيطان والعصبية ان شاء الله Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
ولد الدوسرري Posted يناير 9, 2007 Report Share Posted يناير 9, 2007 يسلموووووو عشوق Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
عشوق البحرين Posted يناير 9, 2007 Author Report Share Posted يناير 9, 2007 يسلموووووو عشوق يسلمك ربي وشكرا ع المرور Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
MOOSAABDULLA Posted يناير 9, 2007 Report Share Posted يناير 9, 2007 شكــرا عالموضوع Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
عشوق البحرين Posted يناير 9, 2007 Author Report Share Posted يناير 9, 2007 شكــرا عالموضوع عفوا مشرفنا وشكرا حبوب ع المرور Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
حورية الجنه Posted يناير 9, 2007 Report Share Posted يناير 9, 2007 يسلموووو Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.