دمع العين Posted سبتمبر 13, 2008 Report Share Posted سبتمبر 13, 2008 قالت الدكتورة نيرة سرحان استشارية طب عائلة بخدمات الصحة المدرسية في وزارة الصحة إن الدراسات العلمية أثبتت خطر التهاون والتفريط في الاشتراطات الصحية للحقيبة المدرسية لما تسببه من إعاقات للعمود الفقري ومن آلام مزمنة في الظهر، والتي تصاحب الطالب طوال حياته خاصة إذا لم يراع في حملها الطرق السليمة. وأشارت الدكتورة سرحان إلى الاشتراطات الصحية للحقيبة المدرسية والمتمثلة في خفة وزن الحقيبة، وأن تكون ذات حزامين للحمل ليتم توزيع وزنها بطريقة متوازنة على عضلات الظهر، إضافة إلى ألا تكون أعرض من ظهر الطالب، وألا تتعدى أسفل نقطة من الحقيبة مسافة 10 سم تحت الخصر، ويكون سطحها المواجه لظهر الطالب مبطناً لضمان راحة الظهر وحمايته من الأركان الحادة لمحتوياتها. وألا يزيد وزن الحقيبة ومحتوياتها بأي حال على 10% من وزن الطالب، وفي حال شراء حقيبة ذات عجلات صغيرة، يجب اختيار الحقيبة التي يمكن فك عجلاتها ومقبضها ليتمكن الطالب عند صعود الدرج من فصل الحقيبة عن الجزء البلاستيكي ليحملها على ظهره. وتطرقت إلى إرشادات للطالب عن كيفية حمل الحقيبة المدرسية بالطريقة الصحيحة، فنصحت بوضع أحزمة حمل الحقيبة في نفس المستوى مع التأكد من تماثل طولهما، وحمل الحقيبة على الظهر وليس على أحد الجانبين، مؤكدة ضرورة السير باستقامة مع فرد الظهر والذقن للداخل، وثني الركبتين وليس الظهر عند رفع الحقيبة مع ضرورة فرد القامة. وقدمت مجموعة من النصائح للطالب لتجنب المشاكل الصحية التي من الممكن التي يؤدي إليها حمل الحقيبة المدرسية، متمثلة في جلب الكتب المدرسية المطلوب استخدامها أثناء فترة الدوام المدرسي، وتحاشي حمل الحقيبة في حال الانتظار لأكثر من خمس دقائق، وتجنب حمل الأغراض غير الضرورية في الحقيبة، وتحاشي وضع ثياب الرياضة في الحقيبة، واستخدام (مطارات) الماء الصغيرة من البلاستيك وتحاشي الكبيرة منها، والحرص على اتباع الأساليب الصحية عند الوقوف والجلوس والنوم، وكذلك عند حمل المتعلقات الخاصة، وكذلك المواظبة على ممارسة التمارين الرياضية الصحية التي تحافظ على قوة ومرونة العمود الفقري. كما قدمت «سرحان« مجموعة من الإرشادات لأولياء الأمور تهدف إلى تجنيب أبنائهم المشكلات الصحية التي تسببها الحقيبة المدرسية، منها أن يحسنوا اختيار الحقيبة المدرسية بحسب الاشتراطات الصحية، وأن يراقبوا محتواها باستمرار وألا يسمحوا لأولادهم إلا بأخذ اللوازم الضرورية، وأن يعلموا أولادهم كيفية حمل الحقيبة وألا يسمحوا بحملها لمسافات طويلة، ويجب عليهم استشارة الطبيب إذا اشتكى أبناؤهم من آلام ناتجة عن حمل الحقيبة المدرسية. كما قدمت إرشادات أخرى للمعلمين، متمثلة في توجيه التلاميذ إلى اختيار الكتب التي عليهم حملها، وتحديد البرنامج بغية ألا يجلب التلاميذ الكتب كلها، وفرض دفاتر خفيفة (100 صفحة بدل 300)، ومراقبة التلاميذ ومنعهم من إثقال الحقيبة، والعمل مع إدارة المدرسة بتوفير خزائن حافظة للكتب داخل المدرسة لحفظ الكتب حتى لا يضطر الطالب لحمل جميع الكتب من المدرسة إلى المنزل. و كل عام و أنتو بخير . Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
أنا الحساس Posted سبتمبر 13, 2008 Report Share Posted سبتمبر 13, 2008 مدام عندنا صف الكتروني المفروض ما نحمل شنطات!! يو اس بي كفاية !! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
a7la banoOoOota Posted سبتمبر 14, 2008 Report Share Posted سبتمبر 14, 2008 عاد جان زين وزارة التربية تسمع هالكلام .. اليوم كان علي سبع مواااد .. و كل مادة تقول الزود عندي .. جتفي طاح و أنا أشيل في هالشنطة .. غير إني أتم تقريبا نص ساعه او ساعة إلا ربع في الحر .. الله يعينا بس .. شكراً على الموضوع .. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
janglii Posted سبتمبر 14, 2008 Report Share Posted سبتمبر 14, 2008 اييييي والله مسكين اخوي فلي صــف الخامـس ضهره احسه بينكـسر انا شلــت شنطته ثقيـــــــله حسبي الله عليـهم ..! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
هويتـ حبكـ.. Posted سبتمبر 14, 2008 Report Share Posted سبتمبر 14, 2008 ممممممم المشكله كل كتاب يقول انا اثقل بس الي ناخذ نص المكتوب خخخخخخخ مشكور اخوي بس لو طلعت كتبنا 15% من اوزانا محد يقدر يتكلم او يعترض ..برب Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
دلوعت زمانها Posted سبتمبر 19, 2008 Report Share Posted سبتمبر 19, 2008 الصراحه وايد شناطنا ثقال بس مايحسون فينا ذيلين Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
عبدالله عمران Posted سبتمبر 19, 2008 Report Share Posted سبتمبر 19, 2008 بسم الله الرحمن الرحيم اللهم صلِّ و سلم على محمد و آل محمد و هذا خاصة إلي يجي و يروح مشي خلاص أنكسر ظهره لاحياة لمن تنادي Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.