المحروم1610 Posted نوفمبر 14, 2009 Report Share Posted نوفمبر 14, 2009 (edited) مرحبا يالربع احب ان اتكلم اليوم عن قضية مهمة بالنسبة لواقعنا الذي نعيشه اليوم في مجتمعاتنا.. و هذه القضية كما ذكرت في عنوان الموضوع .. ضعف الشخصية .. عدم الثقة بالنفس .. الخوف من الوقوع في الخطأ أمام الجميع .. فكثيرا جلست لتأمل الحياة من حولي .. وخلال هذا التأمل وجدت بان الكثير من الناس من يتصفون بهذه الصفات .. والمشكله تكمن في ( الخوف من الوقوع في الخطأ أمام الجميع ) مثلا:: ان تكلف بامر ما عليك تأديته ولكنك تخشى ان تخطيء بعمل هذا الامر اذا كان هناك من يجلس معك او يراقبك او بمعنى اصح امام مجموعة من الناس سواء الأهل او الأصدقاء..فانك لا تملك الشجاعة الكافية لتأديته وتهمس لنفسك : أتمنى الا اخطيء .. مع العلم انك اذا قمت بتأديته وانت بمفردك ستتقنه 100% ولكن العكس بحضور أحد ما ..!! هذا يعتبر جزء من عدم الثقة بالنفس .. ولكن اعتبره مشكلة اخرى .. عموما مابي اطول عليكم أكثر، واعتقد بان الموضوع واضح بالنسبة لكم، الي صادفته اي مشكله او مر بهاذي التجربة يذكر لنا تجربته وشلون تخلص منها، واللي عندة حلول حول هذا الموضوع يذكرها لنا. وأتمنا الاستفادة للجميع. Edited نوفمبر 14, 2009 by المحروم1610 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
بوعلي00 Posted نوفمبر 14, 2009 Report Share Posted نوفمبر 14, 2009 موضوع حلو ومهم.. ونعاني منه اخووي المحرروم واايد. حبيت بس اسجل تواجدي ولي عودة للتعليق المتواضع. والله يعطيك العافيه.. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
المحروم1610 Posted نوفمبر 14, 2009 Author Report Share Posted نوفمبر 14, 2009 شاكر لك اخوي بوعلي على ردك المتواضع واتمنى اشوف تعليقك وتعليق باقي الاخوان على هالموضوع اللي بالفعل اصبح مشكله لكثير من الشباب في مجتمعاتنا Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
بوعلي00 Posted نوفمبر 15, 2009 Report Share Posted نوفمبر 15, 2009 أخوي المحروم.. موضوعك صراحة مايقوله الا شخص محتك في العالم الخارجي ومع الناس.. ويا انه تعرض لمثل هذي المشاعر أو يشوف غيره يعانون من هالشي. للأسف كثييير من الشباب هالأيام فاقد الثقة في نفسه وضعيف الشخصية.. وتلقاه مايعرف يقول كلمتين على بعض لما يتقدم حق وظيفة أو لما يسولف في مكان عام ويا ناس يدد أو لما يرح يخطب .. الى غيرها من هالمواقف. والأهم من الكلام.. تلقاه مايعرف يتصرف.. مايعرف شيسوي؟! يعني بعض شبابنا وللأسف مايعرفون يتعاملون مع المشاكل اللي تواجهم بحكمة.. ولا حتى مشاكلهم همه الشخصية أصلاً!! ونتيجة لهالسبب تلقى الصبي يصير زوج ومايعرف شلون يتعامل مع زوجته.. فتكون النهاية الطبيعية هي الطلاق!! وهالشي راجع الى ان الشاب يكون عازل نفسه عن العالم الخارجي .. يا انه يكون عايش في محيطه فقط ويكبر على هالأساس.. يعني بيتهم وربعه في المدرسة وبيت عمه وبس!! أو ان يكون عازل نفسه خير شر عن الناس في بلي ستيشن أو انترنت او اي شي ثاني. والبنت نفس الشي.. رفيجاتها والا بروحها والاويا الانترنت. إضافة الى هالشي.. في تقصير من الأهل ومن الشاب نفسه في ان مايروح ميالس مع ابوه أو السوق اي مكان يشوف شلون الرياييل يتعاملون مع بعض.. والبنت ماتيلس تشوف امها شلون تعامل ضيوفها ولا تعرف شلون تتصرف في المواجب مثلاَ. فتحصل الواحد ينحط في مواقف بااااااااايخة جداً.. انه اييب سالفة في مكان غير مناسب ا.. او دايماً ساكت.. فيعطي انطباع عن نفسه انه انسان ابله وساذج ولايعرف كوعه من بوعه.. مع العلم انه قد يكون غير هالصفات.. بس هو اللي اختار هالواجهه. شالحل؟! الحل من وجهة نظري لاتعزل نفسك.. اختلط بالناس.. شوفهم شلون يتعاملون مع اللي يغلط عليهم متى يعتذرون متى مايقبلون الاعتذار.. واهم شي اعرف انت تقابل من.. يعني مايصير تيلس مع (خمه) وتقول اتعلم!! هذلن بروحهم يبون احد يعلمهم!! شوف الناس اللي في المسيد.. أهل الفريج.. حاول تروح المناسبات الاجتماعية من عرس وخلف وزيارة مريض وصلة رحم.. واااااااايد امور تقدر تسويها. مسامحة اخوي المحروم على الاطلة.. واجدد شكري لموضوعك الحلو.. وشوقتنا لابداعاتك الياية.. يوعلي00 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
فديت الكويت واهلها Posted نوفمبر 15, 2009 Report Share Posted نوفمبر 15, 2009 والله انا احس احياناً ان ماعندي ثقه بنفسي Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
بوعلي00 Posted نوفمبر 15, 2009 Report Share Posted نوفمبر 15, 2009 والله انا احس احياناً ان ماعندي ثقه بنفسي من بعد اذنك اخوي المحروم،، ومن بعد اذنج اختي فديت الكويت وأهلها.. عندي استفسارين اذا ماعليج امر: 1- شنو اللي خلاج تحسين ان ماعندج ثقة بنفسج في بعض الأحيان؟ 2- شنو هي الصورة اللي راسمتها في بالج للواثق من نفسه؟ ومسامحة على التدخل.. ومسامحة اخوي المحروم على التدخل بعد.. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
المحروم1610 Posted نوفمبر 15, 2009 Author Report Share Posted نوفمبر 15, 2009 - شنو اللي خلاج تحسين ان ماعندج ثقة بنفسج في بعض الأحيان؟ 2- شنو هي الصورة اللي راسمتها في بالج للواثق من نفسه؟ مداخلتك مهمه اخوي،بس قبل لانحاول نجد الحلول هناك سؤال يطرح نفسه وهو: ( هل طيبة القلب تدل على عدم الثقة بالنفس وضعف في الشخصية؟) حبيت انقل لكم بعض النقاط حصلت عليها اثناء التصفح وهذا لتقويه الموضوع والتوسع في المحاور. أولاً:- علامات ضعف الذات 1: الميل إلى موافقة الآخرين ومسايرتهم أغلب الأحوال، 2: الإذعان لطلبات الآخرين ورغبتهم ولو على حساب حقوق الشخص وراحته 3: ضعف القدرة على إظهار المشاعر الداخلية والتعبير عنها 4: ضعف القدرة على إبداء الرأي ووجهة النظر 5: الحرص الزائد على مشاعر الآخرين وخشية إزعاجهم 6: ضعف الحزم في اتخاذ القرارات والمضي فيها 7: صعوبة النظر في عيون الآخرين و ضعف نبرات الصوت 8: التواضع الزائد عن حده في مواقف لا يناسب فيها ذلك ( الذلة ) ثانياً:- مفهومات خاطئة حول ضعف توكيد الذات : أن هذا هو الحياء المحمود شرعاً والمقبول عرفاً 2: أن هذا من التواضع المطلوب ومن لين الجانب 3: أن هذا من الإيثار ومحبة الآخرين 4: يجب أن أكون محبوباً من الجميع ، مقبولاً عندهم ، معروفاً باللطافة والدماثة 5: يجب أن أقدم رغبات الآخرين ومشاعرهم على رغباتي ومشاعري دائماً 6: يجب أن لا أزعج مشاعر الآخرين أبداً ، وأن لا أجرحها بإبداء مشاعري وآرائي وطلباتي ثالثاً:- معنى توكيد الذات هو قدرة الفرد التعبير الملائم ( لفظاً وسلوكياً ) عن مشاعره وأفكاره وآرائه تجاه الأشخاص والموافق من حوله، والمطالبة بحقوقه ( التي يستحقها ) دون ظلم أو عدوان ـ توكيد الذات يرتكز على تقدير الفرد لذاته ( رضاه عن نفسه وقدراته ) وعلى إحساس الفرد بتقدير الآخرين له ( مكانته عندهم واحترامهم له ) ـ المتزن يقدر نفسه حق قدرها بحسب ما تستحقه، ـ المتكبر ينفخ ذاته ويعطيها منزلة أكبر مما تستحقه ، ـ المتذلل يبخس نفسه حقها وينزلها أقل من منزلتها ، رابعاً:- أمثله لضعف السلوك التوكيدي 1: في السوق يلح البائع على المشتري بشراء بعض السلع التي لا يرغبها ، فيقوم بشراء ما لا يريده ( ولو كان ثمنه مرتفعاً ) لأجل أنه لا يستطيع أن يبدي عدم رغبته في الشراء ( ضعف القدرة على الرفض ) 2: الاستمرار في الاستماع لشخص لا يهمك حديثه وفي وقت ضيق بالنسبة لك ( لديك مواعيد آخر مثلاً ) فتحرج أن تعتذر منه للانصراف، ( ضعف القدرة على إبداء الرغبة ) 3: عند الاستدانة ، يلح المستدين على الطرف الآخر بإقراضه مبلغاً قد يكون كبيراً أو هو في حاجته فيقرضه وهو كاره ( ضعف القدرة على الاعتذار) 4: شخص يتحمل أعباء ( وظيفة أو مهمة اجتماعية ) فوق طاقته وليست واجبة عليه ولا يريدها ولا يستطيع إبداء رأيه في ذلك ، 5: التنازل عن بعض القيم و المبادئ المهنية خجلاً من شخص أو أشخاص ما 6: شخص يطلب منك الهاتف الجوال ليكلم مكالمة خارجية فتعطيه إياه وأنت تعلم أنه سيطيل ولن يراعي مشاعرك خامساً:- خصائص الشخص المؤكد لذاته : التوافق بين مشاعر الداخلية وسلوكية الظاهري 2: القدرة على إبداء ما لديه من آراء ورغبات بوضوح 3: القدرة على الرفض والطلب بأسلوب لبق 4: القدرة على التواصل مع الآخرين بطريقة لبقة، ( التواصل البصري ـ اللفظي ) سادساً : خصائص السلوك التوكيدي 1: أنه وسط بين الإذعان للآخرين والتسلط عليهم وظلمهم 2: يتوافق فيه السلوك الظاهر مع المشاعر والأفكار الداخلية 3: أنه مقبول شرعاً وعرفاً وعقلاً سابعاً:- فوائد السلوك التوكيدي 1: يولد شعوراً بالراحة النفسية 2: يمنع تراكم المشاعر السلبية ( التوتر والكآبة ) 3: يقوي الثقة بالنفس 4: يحافظ به الشخص على حقوقه ، و يحقق أهداف وطموحاته 5: يعطي انطلاقاً في ميادين الحياة ( فكراً وسلوكاً ) وهو من أهم طرق النجاح في الميادين المتنوعة ثامناً :- التدريب على السلوك التوكيدي ( بإشراف المختصين النفسيين) 1: وضع مدرج للسلوك التوكيدي المراد (من واقع حياة الشخص) ، يبدأ فيه بالأهون ثم الأشد منه 2: التدريب على الجوانب الآتية ( أ) التعبير عن الرأي الشخصي بقناعة ورضى ( في الموافقة والمخالفة) (ب) التعود على الرفض بأسلوب مناسب ( تؤكد مرادك دون ظلم غيرك) مثل : آسف لا أستطيع - عفواً لا أريد - لا لا أقدر (ج) التعبير عن المشاعر والعواطف الداخلية يصدق ووضوح ، مثل : أشعر بعدم ارتياح لهذا الأمر - هذا لا يعجبني (د) التعود على استخدام ضمير المتكلم (دون مبالغة) مثل "أشعر" بدل قولك "الواحد يشعر 000" ، " أنا لا أرضى ذلك" بدل قولك "الشخص لا يرضى ذلك" (هـ) التدريب على التعبير البدائي الملائم: التواصل البصري ، وضوح الصوت ( نبراته ـ عبارته ) ، الجلسة والوقفة والمشية وحركات اليدين والرأس ( تخدم الأسلوب التوكيدي ) 3: التكرار والإعادة حتى الإتقان وتطبيق ذلك في الواقع . 4: التدرج في الأسلوب التوكيدي كالبدء بالتوكيد الأخف ( الذي يحقق المراد بأدنى ثمن نفسي) حسب الموقف دون الوصول إلى الظلم والعدوان . Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
6ar6an8yh Posted نوفمبر 16, 2009 Report Share Posted نوفمبر 16, 2009 امممممممممممممممممممم... انه طبعي " برع النت " مو محتكه في احد! ماعندي صديقات!! ماطلع مع بنات!! ماروح اماكن ويلسات نسائيه يعني كلش كلش مو محتكه في الناس ومالي راي اساسا ولا ثقه في نفسي ولا اعرف شلون ابدي رايي شي تعودت عليه ان رايي يكون اهوه راي غيري في ابسط الامور مثلاً .. انه ماليي راي في اختيار ثيابي البس ع ذوق امي! امي تشتري لي ثياب حتى لو ماعجبوني ما اتحجى <- تخيلو؟ كككك انه تعودت ان ما اتحجى في اي مكان .. يعني حتى لو مريضه اقول حق ابوي انه فيني جذي واحس ان جذي وصادني جذي ومن هالكثر ايام انه جي اروح المستشفى اقعد وابوي يتحجى عني!!! ولو حصل وسأل الدكتور سؤال انه ما قلته حق ابووي اتوهق شلون باتحجى الحين اقول لا مافيني هالاعراض مثلاً .... كلش ماعندي ثقه بنفسي ولا لي راي في ابسط الامور.. السبب ان مو محتكه مع الناس شلون باتعلم ؟؟؟ شلون اعرف شلون يتصرفون؟؟ شدراني شلون يتحجون؟؟<- ضروفي هيك.. طبعاً هاي الحجي سابقاً الحين انه غير .. انه لي تفكيري المستقل لي رايي لي وجهه نظري لي اسلوبي فهاي اكيد ثقه في النفس كبرنا احتكينا مع الناس شوي درسنا اشتغلنا تعلمنا غير عن قبل عالمي محصور بين اسرتي بس حتى مو عائلتي بس اسرتي وكنت لازم اتقبل ارائهم وكلامهم ولا يكون لي كلمه ولا راي ولا عندي فرصه اتكلم اصلاً .. اكيد بكون جاهله في هالامور ومابعرف اتصرف ولا اتحجى برع فأتوقع هاي المشكله ان شي غلط تعودت عليه خلاني اكون جذي واحتكاكي بالناس من دراسه وشغل اهيه الي غيرت هالشي!! Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
6ar6an8yh Posted نوفمبر 16, 2009 Report Share Posted نوفمبر 16, 2009 اختي تقول لي وانتي كل مشتطه في قسم النقاش لول Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
المحروم1610 Posted نوفمبر 16, 2009 Author Report Share Posted نوفمبر 16, 2009 شكرا على التفاعل اختي و طبيعي ان الحياة العملية تجعل من أي شخص شخص آخر.. باعقب اكثر على كلامج وقت ثاني Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.