سمر جدة

انا طولي 145 ووزني 49

انا الله ينعلك ياحمار والمشكلة يا كثر مااقولها وللي يقولها ياويلة

وعععععععععععععععععععععععععععععععععع انا حدي مااطيق القطاوي خلي بس اي بسة تسويها يااااااااااااااااااااااااااااويلها ويااااااااااااااااااااااااااسواد ليلها

تم اختيار السعودية سعودية والفخر ليه

انا بصراحة متقلبة جداجداجدا وهاذي اكثر صفة تعيبني

خمس نصائح لبشرة سمراء ذهبية بلا بقع كريم اساس بيروت/ إذا كنت مِن مَن يتمنون بشرة ذهبية جذابة، دون أن يظهر عليها أية آثار، فما عليك سوى أن تقومي بعمل بعض الحيل لتحصلي على ما تتمنين. تقوم الشمس بظهور بعض العيوب في بشرتك، فتكون بشرتك بألوان متعددة، ولكي تحصلي على بشرة متناسقة اللون، عليك بإتباع بعض النصائح، ألا وهي: أولا- ادهني جسمك بكريم واقي من أشعة الشمس قبل التعرض لها، ثم قومي باستخدام المقشّر المنعّم، ولا تنسي المناطق الأكثر خشونة، وبذلك ستنعكس أشعة الشمس بشكل أفضل على جسمك. ثانيا- الشمس تكون أكثر ضرراً في ساعات الظهر، فعليك أن تحمي نفسك، بوضع مستحضراً واقياً وقوياً، لحماية المناطق المكشوفة كافة من بشرتك. وبذلك تتجنبين إتخاذ لون في الأماكن التي لا تريدينها على غرار آثار القميص على الذراعين، بالإضافة إلى الحماية من لفحات الشمس الحارة. ثالثا- عليك اختيار الملابس التي قد تؤثر بشكل سيئ في بشرتك، مع وضع واقياً من الشمس، والأفضل أن ترتدي قمصانا ذات أكمام طويلة في إجازات الشاطئ. رابعا- قومي بتوحيد لون بشرتك، فأفضل مستحضر لك في تلك الحالة، هو المسمّر الذاتي، فهو يعمل على محو الآثار الصغيرة المتموضعة على البشرة، ولكي تضعينه، قومي بدهنه من أسفل إلى أعلى، بواسطة ريشة على المناطق، التي تريدين تسميرها. وعليك أن تكثفي اللون، بتكرار العملية ثلاث مرات متتالية كل 15 دقيقة، لكي تصلي إلى اللون المطلوب. خامسا- قومي بوضع مستحضرات التجميل، فإذا ظهرت بقع كبيرة بشرة جسمك، يمكنك أن تخفيها بالبودرة، وتجعلي لونك متناسقاً. ولكن إذا كانت على وجهك، فاستخدمي الجل الملوِّن، ثم امزجيه مع صابغ للوجه لتغطيته كاملا، وبذلك ستصبحين مالكة لبشرة ذهبية جميلة وجذابة خالية من أي بقع. ان شاء الله تعجبكم

طريقة سهلة وطبيعية للتخلص من الهالات السوداء عين روما / الكثير من السيدات يشكين من الهالات السوداء تحت العينين، وهناك الكثير من النصائح لعلاج هذه المشكلة كما أن هناك الكثير من المستحضرات، ولكن دائما تكون الأفضلية للمستحضر الطبيعي... ولعلاج هذه الهالات السوداء بشكل طبيعي ومريح لبشرة الوجه، ضعي كمية من البطاطس النيئة المبشورة في كيس قماش وامسحي الجفنين مدة 15 إلى 20 دقيقة، ثم أزيلي السوائل عنهما وضعي أي نوع من الكريمات الملائمة. وننصحك أن لا تضعي على وجهك كل ما تصل يداك إليه خصوصا في المناطق الحساسة تحت العينين، لأنها سريعة التأثر. وكذلك لا تفرطي في السهر، والأرق لأن هذا من أكثر العوامل التي تسبب ظهور مثل هذه الهالات. سمر جدة ياليت تجربوها لان انا جربتها من يومين وان شاء الله يطلع نتيجة ياليت تردون

ثانكس تقبلي مروري

يسلمو انشاء الله حجربها

مشكور اخي العزيز meo تقبل مروري

فكر العلماء كثيراً وفكروا..ليش القرد يأكل موز ! وليش القرد دائماًً نشيط؟؟!! ولا يجلس بالأرض,بس ينقز من شجرة إلى أخرى؟؟!! أجروا التجربة تلو الأخرى على القرد و موزه...إلى أن توصلوا إلى حقائق عجيبة عن الموز... حسد العلماء القرد,, وجربوا الموز على الإنسان...وكان العجب العجاب... فوجدوا:--- أنّ يحتوي الموز على ثلاثة سكريات طبيعية - سكروز وسكر الفواكه والجلوكوز، مع الألياف بالطبع، يمنحنا الموز دفعة كبيرة وثابتة وفورية من الطاقة. حيث أثبت بحث علمي بأن موزتان فقط يمكنهما أن يزودان طاقة كافية للقيام بتمرين رياضي لمدة 90 دقيقة. فلا عجب أن يكون الموز الفاكهة الأولى للرياضيين البارزين. ولكن الطاقة ليست هي كل ما يقدمه الموز، فالموز يمنحنا النشاط والصحة. ويساعدنا على التغلب على عدد كبير من الأمراض لذلك يجب إضافته دائما. الكآبة: وفقاً لدراسة جديدة، على أشخاص مصابين بالكآبة، شعر الكثيرون بالتحسن بعد تناولهم الموز، حيث يحتوي الموز على ترايبتوفان، نوع من البروتين الذي يحوله الجسم إلى سيروتنيوم، الذي يمنح الجسم الراحة والاسترخاء، ويحسن المزاج، ويجعلك تشعر بالسعادة. فقر الدم: يحتوي الموز على مستويات عالية من الحديد، كما يقوم الموز بتحفيز إنتاج الهيوغلوبين في الدم وكذلك يساعد على علاج فقر الدم. ضغط الدمّ: هذه الفاكهة الاستوائية الفريدة عالية جداً بالبوتاسيوم ولكنه منخفض بالملح، مما يجعله مثالي لمكافحة ضغط الدم. تحفيز قدرة الدماغ: في دراسة شملت 200 طالب، تم إعطائهم الموز في وجبة الإفطار، والفسحة، والغداء، لتحفيز قدرة الدماغ. فأثبتت الدراسة بأن الفاكهة الغنية بالبوتاسيوم، تقوم بتحفيز القدرة الدماغية عند الطلاب للتعلم أكثر. الإمساك: يحتوي الموز على مستوى عالي من الألياف، لذلك فأن إدخاله في الحمية الغذائية يساعد على إعادة عمل الأمعاء الطبيعي، كما يساعد على التغلب على المشكلة دون اللجوء إلى أدوية مسهلة. الحموضة المعوية: للموز تأثير طبيعي معدّل للحموضة في الجسم، وينصح بتناول الموز للتخلص من الحموضة. غثيان الصباح: خبر سار للحوامل، لا غثيان في الصباح مع الموز، يعمل الموز على تهدئة المعدة، وبث السرور في الجسم، كما يغذي الطفل. عضات البعوض: قبل أن تفكري في الكريمات والمراهم، هناك طريق أسهل وأفضل، افركي عضات البعوضة بالجلدة الداخلة البيضاء للموزـ التي تعمل على تخفيف التورم والاحمرار. الأعصاب: لأن الموز غني بفيتامينات مجموعة ب التي تساعد على تهدئة النظام العصبيَ زيادة الوزن والعمل: وجدت دراسات قام بها معهد علم النفس في النمسا بأن ضغط العمل يؤدي إلى التهام أطعمة مهدئة مثل الشوكولا ورقائق البطاطس. حيث وجدت بأن سبب بدانة أكثر من 5,000 موظف كانت على الأرجح بسبب ضغط العمل. ولتفادي شهوة تناول الطعام ، نحتاج للسيطرة على مستويات السكر في الدم عن طريق تناول وجبات خفيفة عالية بالكربوهيدرات والفيتامينات المغذية، كل ساعتان، فكان الموز الفاكهة الأكثر ملائمة لمنع البدانة. قرحة المعدة: يستخدم الموز لعلاج الاضطرابات المعوية بسبب قوامه الناعم. ويعتبر الموز الفاكهة النيئة الوحيدة التي يمكن أن تؤكل دون ضِيق في الحالات المرضية. حيث يحيد حموضة المعدة ويخفف التهاب بطانة المعدة. السيطرة على درجة الحرارة: تعتقد العديد من الثقافات بأن الموز يستطيع خفض درجة حرارة الجسم الطبيعية، والعاطفية للأمهات الحوامل. وفي تايلاند، تأكل النساء الحوامل الموز لضمان ولادة الطفل في درجة حرارة معتدلة. الإضرابات العاطفية الموسمية (الحزن): يساعد الموز على التخفيف من أعراض الاضطرابات العاطفية الموسمية بسبب توفر مادة التربوتوفان به. التدخين: يمكن أن يساعد الموز الأشخاص الذين يحاولون الإقلاع عن التدخين. لاحتوائه على فيتامينات ب 6, وب 12، بالإضافة إلى البوتاسيوم، والمغنيسيوم، كما يساعد الجسم على التعافي من تأثيرات انسحاب النيكوتين الإجهاد: البوتاسيوم معدن حيوي، يساعد على جعل نبض القلب متوازناً، ويحفز إرسال الأكسجين إلى الدماغ كما ينظم توازن الماء في الجسم. عندما نكون مرهقين، فإن مستوى الأيض يرتفع، مما يخفض مستويات البوتاسيوم. ويمكن إعادة توازن الجسم بتناول الموز الغني بالبوتاسيوم. الدورة الشهرية: انسى الحبوب المهدئة، وتناولي الموز قبل وخلال الدورة الشهرية، لأنه يعمل على تنظيم مستويات الجلوكوز في الدم، الأمر الذي يحسن المزاج و يمدك فيتامين ب6 ويهدئ الألم. السكتات: وفقاً لبحث في 'مجلة نيوإنجلند الطبية، 'فإن تناول الموز كجزء من حمية منتظمة يمكن أن يقلل خطر الموت بالسكتة بنسبة 40%. وهكذا فالموز غذاء كامل متكامل، وعند مقارنته بالتفاح، فالموز يحتوي على 4 مرات أكثر بروتين، ومرتان أكثر كربوهيدرات، و3 مرات أكثر فسفور، وخمس مرات أكثر فيتامين أ وحديد، ومرتان أكثر فيتامينات، ومعادن، كما أنه غني بالبوتاسيوم. لذلك فقد يكون الوقت لاستبدال المثل القائل: تفاحة في اليوم تبعدك عن الطبيب، إلى موزة في اليوم وصحة على الدوم. والله ما نلوم القرد لما تكون حياته كلها موز في موز... ودمتم بصحة وعافية.... ** * سمر جدة الرجاء منكم الرد

لا احد يقول ما ياكل سمك ترى الكل عيال بحر الأسماك تزيد من قدرة الأطفال على استيعاب المعلومات :love: باريس: أفادت دراسة علمية حديثة بأن الأسماك تزيد من قدرة الأطفال على استيعاب المعلومات، كما أنها تؤثر بطريقة مباشرة على المخ. ويرجع ذلك لاحتوائها على الفوسفور الذي يساعد على تطوير الخلايا العصبية في المخ. وأوضحت الدراسة أن الأطفال الذين يتناولون الأسماك بصفة منتظمة تجعلهم أكثر ذكاءً من الآخرين، ولذا ينصح العلماء بتناول الأسماك مرتين في الأسبوع على الأقل خاصةً بالنسبة للأطفال وذلك لتنمية الخلايا العصبية في المخ . يذكر أن تناول الأم الحامل للأسماك مفيد جداً لتطور أدمغة جنينها. تمنا وتام الجميع بخير سموووووووووووووووووووووورة جدة ياللللليت تردون

انا عندي سمكتين وثلاث ارانب واخاف منهم بشكل ومفكر ابيعهم

معلومات جميلة جداً عن الملائكة التي تحيط بالإنسان.... فيا سبحان الله لآ إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين بثت قناة الفجر الفضائية ليلة الجمعة معلومة جميلة جدا عن الملائكة التي تحيط بالإنسان أثناء يومه وعلمت أن رحمة الله بعباده في كل شئ حتى في النوم ، وهذه المعلومة قالها الشيخ عبد الباسط ، عضو لجنة الإعجاز العلمي والحقيقة : قال إن الملائكة التي تحيط بالإنسان عددها 10) وتتبدل في وقت الفجر ووقت العصر ، والله سبحانه وتعالي يسأل ملائكته وقت انتهاء عمل ملائكته وقت الفجر كيف تركتم عبادي ، فترد الملائكة وتقول: تركناهم يصلون ، لذلك ينصح دائما بصلاة البردين الفجر والعصر وقال رسول الله صلى الله عليه وسلم: من ترك صلاة العصر حبط عمله ). وقد جعل الله عشرة أنواع من ملائكة تحيط بالإنسان كالتالي: ملكين ملك عن اليمين وملك عن اليسار) ، الملك اليمين ليكتب الحسنات الملك الشمال ليكتب السيئات ولكن حين يفعل الإنسان سيئة يقول ملك اليمين لملك اليسار اكتب هذه السيئة، فيرد ملك اليسار ويقول أمهله لعله يستغفر، فإذا استغفر الإنسان لا يكتبها له. ملكين ملك أمام الإنسان وملك خلفه ، حتى يدفع عنه السيئة التي تصيبه وتحفظه، مثال لذلك : كالذي تصيبه سيارة وينجوا من الحادث ، هذه الملائكة تحفظ هذا الإنسان ، ولكن إذا كتب الله سبحانه وتعالي أن يموت في الحادث باللوح المحفوظ فسوف يموت. ملك على الجبين : للتواضع وعدم الكبر. ملكين علي الشفتين : ملك على الشفة العليا و ملك على السفلى وهم مفوضين هذين الملكين لتسجيل الصلاة على الرسول صلى الله عليه وسلم فقط وليس لغرض أخر. ملكين على العينين : وهم لغض البصر وحماية العينان من الأذى وكما يقول المثل العامي المصري العين عليها حارس. و أخيرا ملك على البلعوم : لأنه ممكن أن يدخل في فم النائم أي شئ يؤذيه فالله سبحانه وتعالىجعل ملك يحرس البلعوم حتى إذا دخل أي شئ بفم النائم ممكن أن يلفظه تلقائيا. رب اغفر لي ولوالدي ولوالد والدي وللمؤمنين والمؤمنات والمسلمين والمسلمات الأحياء منهم والأموات يوم يقوم الحساب اختكم سمر جدة ارجو منكم الردود