سمر جدة

اليوم يابنتوتات يا حلواات جايبتلكم موضوع مهم وهو عن كيفية إختيار الصديقة.... تلعب الصديقات دورا هاما في حياة كل فتاة، تتأثر بهن ويتأثرن بها، ولهذا من المهم جدا تحديد نوعية صديقاتك وانتقاء الزملاء الأقرب لك ولشخصيتك.. في الحياة سبعة أنواع من الصديقات، تعرفي عليهن وحددي أي نوع تمتلكين! الصديقة الدكتاتورة لا أحد يفهم غيري، ولا أحد يقترح غيري، وإذا خالفتني في الرأي فلا مكان لك بجانبي . إما أن تكوني معي، أو تصبحي ضدي .. هكذا تتعامل هذه الصديقة مع صديقاتها دائما. لن تجدي حولها إلا الفتيات المهزوزات صاحبات الشخصية الضعيفة. إنها الفتاة التي تخلق المشاكل أينما وجدت، هي محل انتقاد مدرساتها وإدارة مدرستها. إنها زعيمة مدرسة المشاغبات، فهي تخلق المشاكل و تجر إليها من حولها دون أن يستطعن الأعتراض. تحاول معرفة نقاط ضعف صديقاتها حتى يصبحن طوع أمرها دون مناقشة . إنها نموذج مصغر لزعيمة العصابة .. فأحذري الإقتراب منها و إلا احترقت بنيرانها. الصديقة المتسلقة تتواجد بجانبك طالما لها مصلحة معك. تجدينها دائما بجانب الناجحات و المتميزات أو الثريات، فهي تعيش بجانبهن لتنال بعضا ً من شهرتهن ونجوميتهن وتظهر على أكتافهن. تتظاهر بالحب والثقة طالما، ولا تتعجبي إذا انقلبت ضدك بعد ذلك وجعلتك مادة لسخريتها وتهكمها . الصديقة الصبار إنها الإنسانة المتكيفة مع جميع الظروف. لا تكون موضع ثقة فما تخبرينها به اليوم يصبح غدأ حديث المدينة. تكون سببا ً في جر المشكلات عليك. الصبار غير مخلصة ، لا يمكنك الإعتماد عليها أو وضع ثقتك بها ، فوجودك بجانبها يعني أشواكا وألما دون فائدة تذكر. الصديقة النرجسية تكون موجودة في بعض الأحيان وذلك وفقا لظروفها هي فقط. لا تكون موضع ثقة ولا تقدم لك دعما ً حقيقيا ً ولا معنويا، فهي تحول كل الأمور حول نفسها، كأنها تقول لك "ما كان يجب أن تفعلي ذلك .... أنظري إلي" ثم تبدأ بالكلام عن نفسها. لا تتأثر بك كما أنها لا تأثر فيك، فكل اهتمامها وحديثها منصب حول نفسها فقط، فهي ترى أنها الأصح والأدق والأكثر خبرة . الصديقة القبطان إنها بحق الوحيدة القادرة على قيادة الدفة في أحلك المواقف. لديها قدرات رائعة على القيادة ويلتف حولها الجميع بحب. لا تتسلط على صديقاتها بل تناقشهم وتقنعهم برأيها. دائما بارزة ومحل اهتمام. إذا أردت تحقيق فكرة جيدة فهي الوحيدة القادرة على مساندتك وكسب الدعم و التأييد لمشروعاتك. حيثما وجدت نجد النجاح والتميز والأفكار المتجددة، يجتمع حولها دائما الناشطات وصاحبات روح العمل الجماعي. الصديقة الزهرة تكون عادة إنسانة ذات عقل راجح وأفكار جريئة وحجة مقنعة .. مناقشتك معها تفيدك وتؤثر في شخصيتك دون أن تشعري. وجودها في حياتك يترك أثرا فعالا على شخصيتك يلاحظه كل من حولك. تنال ثقة والديك ويرتاحان لوجودك بجانبها . قد لا تكون من النوع الخدوم الذي يبذل الكثير من أجلك لكنها ودودة مستمعة وناصحة جيدة. إنها كاتمة أسرار ومستشار مثالي.. يمكنك أن تسمعي نصائحها بثقة وتستشيرينها دون خوف. إنها ببساطة الصديقة التي توافق والدتك على ذهابك معها إلى أي مكان دون اعتراض، فطالما إنها موجودة فالأمور تحت السيطرة . الصديقة الشمعة تكون موجودة دائما لتستمع إليك وتؤازرك وتقدم لك النصح عندما تحتاجين إليه. دائما و أبدا موضع ثقة صديقاتها فهي لا تخون الثقة حتى ولو على حساب نفسها. تنصت لك بإهتمام وتقدم لك دعمها الحقيقي وليس المعنوي فقط حتى لو تعدى ذلك حدود إمكانيتها. تتأثر جداً بصديقاتها وتحاول دائما ً أن تكون لهم أما، الصديقة الشمعة تحرق نفسها من أجل صديقاتها مما قد يعرضها للكثير من المشاكل في حياتها الشخصية. يمكنك وضع ثقتك بها لكن عليك مراعاة مصالحها لأنها سوف تتغاضى عنها من أجلك.

ظللو النص وشوفوا شي غريب الله المستعان السلام عليكم ورحمه الله وبركاته كيف حالكم ياعضاء المنتدى؟؟؟؟ ان شاء تكونون باحسن حال عاد ماطول عليكم فيه حقيقه علميه على هذه الكتااباات لم يستطع احد الى الان تفسيرهاا وبعد عدة ابحاث اكتشف عالم بطريقة غريبة حدوث مفاجأة ظلل النص وشاهد ماذا سيحدث !!! 林黛玉成风尘女 日本热衷恶搞他国名著(组图) 日本恶搞他国名著已造成越来越大的风波和反响。原版格林童话中的血腥描写让很多读者反 感，对感，对中国名著的恶搞更激起了许多人的不满和愤怒。比如， 《红楼梦》里的林黛玉被某日本游戏商塑造成风尘女子；《西游记》里的唐僧和孙悟空居然 在日本某电视剧中谈起了恋爱；《三国演义》则更倒霉，被众多情色动漫和黄色游戏拿去当 素材不说，在即将推出的电游《恋姬无双》里，干脆从刘备关羽张飞到孙权曹操董卓，统统 被塑造成风骚女子的形象。事情的原委到底是怎样的？面对日本人的恶搞我们究竟该怎样做 呢？ 什么是恶搞 恶搞一词起源于日本，原词“kuso”意即“粪便”。在恶搞者看来，kuso光荣游戏，就采用 了大量中国、 西欧和美国的背景剧本和 人物。甚至被尊为经典的日本严肃电影也不能幸免，如黑泽明的力作《乱》就剥取了莎翁《 李尔王》的故事框架。 既然主流产品的主题经常是外国名著经典，以它们为对象的恶搞类产品自然概莫能外。日本 动漫瞄准中国名著历史悠久，动漫大师手冢治虫在上世纪50年代就推出过《我的孙悟空》 。恶搞的“受害者”也远不止于中国古典名著：希腊罗马史诗里的神仙被恶搞成情色动漫游 戏主角固然司空见惯。日本历史上的英雄人物也不能幸免：据说私生活严肃的战国“军神” 上杉谦信被塑造成美少女已不是一回两回；大名鼎鼎的织田信长同样免不了被日本一最新游 戏歪曲成猥亵男甚至魔人。至于《源氏物语》不受青睐，恰恰是因为它原本就有大量暧昧描 写，让恶搞者失去了“想象和创作的空间”。 我们得明白，这些恶搞者通常只是借用名著中某些人物的名字或故事结构，而非真的在演绎 名著。正如某些日本评论家所称，游戏里的美少女上杉谦信并非历史人物，而只是“碰巧在 游戏世界里诞生的同名人物”而已。同样，情色游戏里的林黛玉形象固然与红楼梦里大相径 庭，但整个情色游戏又何尝是真的在“还原红楼世界”呢？ 恶搞在日本大行其道有其特定原因。日本动漫产业是一个庞大的金字塔架构，大量免费、廉 价动漫杂志是金字塔的塔基。这些杂志的稿源来自于广大动漫迷和业余作家，其创作的重要 灵感来源，正是对名著和流行作品的再演绎、再创作。许多人内心都不满原作品的故事情节 或人物命运，有一种冲动，希望自己能亲手改变这一切，或干脆亲身代替主人公投入情节之 中。这都导致了大量改作或同人作品（即根据漫画或动画原本的人物与设定，按照自己的喜 好与思路来编排故事的发展）的产生，恶搞其实不过是这些作品的夸张至极罢了。日本独特 的动漫产业链使得这种“异想天开”作品中的“佼佼者”得以从无数同类作品中脱颖而出， 成为正式的文化产品。 恶搞他国名著并非日本独有，美国人同样把西游记人物折腾得十分不堪，周星驰的《大话西 游》又何尝不是恶搞？至于情色版红楼游戏，始作俑者恰是台湾厂商早在dos时代便推出 的《十二金钗》，那么，为什么唯独日本的恶搞影响这样大、这样恶劣？ 日本动漫、游戏的影响力太大。同样的恶搞，日本的能引起轩然大波，而其他国家的则往往 波澜不兴。比如前些日子，国内某动漫杂志也曾恶搞过日本“手办”（动漫造型），却远未 引起大的关注。中国对文化产业有较严格的控制，发表作品很难，情色作品更在严禁之列， 同人类作品大多只能在网络上传播。除了个别特例，恶搞更难以如日本那样堂皇地走向市场 。而且，由于历史因素，中日之间的问题容易变得敏感。同样是对《西游记》的恶搞，《大 话西游》能被接受，而日本的作品则难以被原谅。此外，有些人只注意到那些情色和低俗的 日本作品篡改了中国名著，却忽略了其他严肃作品同样如此（如《七龙珠》里的悟空父子） ，从而产生了某些偏激的联想。 不可否认，日本动漫、游戏界对中国名著的某些恶搞，在品位上是低俗的，艺术上是低劣的 ，但必须认识到，这些作品在日本本土同样属于边缘产品，对其过于重视没有必要，以毒攻 毒地反过来恶搞日本名著更无意义。一来我们不必以低俗回敬低俗，二来也为中国法律、道 德所难容。 还必须看到，中国名著之所以屡屡被日本文化产业界盯上，很大程度上因为我们自己对知识 产权保护不力。日本人虽习惯恶搞，却有其自身底线，但中国人并未对我们的孙悟空、林黛 玉等形象申请动漫或游戏专利，被屡屡采用甚至低俗恶搞，也就不足为奇了。据悉，日本某 些企业已抢注了“三国”、“水浒”、“西游”等商标。如果中国企业仍不自省，只是一味 抱怨日本人的恶搞低俗，那些让许多国人不愿看到的对中国古典名著的糟践仍难有根除的一 天。 的糟践仍 . . . . . . , , , , , , , . . . . . . . . . . . . . . هاه بشروا ايش صار معكم؟؟ 777 77 7 اللي اكتشفه العالم انه ما راح يتغير شي بعد التضليل تعيشوا وتاكلوا غيره هههههههههههههههههههههههههههههه م ن ق و ل

الصراحه القصه مرررره حلوه اتمنى تعجبكم هههههههههههههههه .. **هل سمعتو بأذكى غبي ** .. عندما عاد الأب من السفر وجد إبنه الأصغر باستقباله في المطار .. فسألة الأب على الفور :- كيف جرت الأمور في غيابي .. ؟ هل حدث مكروه لكم ..؟ أجابه الابن :- لا يا أبي كل شيئ على مايرام ولكن .. !! حدث شيئ بسيط وهو أن عصا المكنسة قد انكسرت .. أجابه الأب مبتسماً :- بسيطة جداً .. ولكن كيف انكسرت ..؟ أجاب الابن :- أنت تعرف يا أبي عندما تقع البقرة على شيئ فإنها تكسره .. أجاب الأب متعجباً :- البقره !!! قل تقصد بقرتنا العزيزه .. أجابه الابن :- نعم نعم .. عندما كانت تهرب مذعورة دهست فوق عصا المكنسه وارتمت البقره على الأرض وانكسرت عصا المكنسة .. أجاب الأب :- والبقرة .. هل حدث لها مكروه ..؟ أجاب الابن :- ماتت .. صرخ الأب :- ماتت ..؟ أجابه الابن :- كانت تهرب من الحريق .. قال الأب :- حريق !!! وأي حريق هذا ..؟ قال الابن :- لقد احترق منزلنا .. قال الأب :- ماذا!!! منزلنا احترق .. وكيف احترق المنزل ..؟ قال الابن :- أخي الكبير .. رحمه الله قاطعه الأب :- هل مات أخوك ..؟؟ قال الابن :- نعم .. أخي كان يدخّن فسقطت السيجارة على السجادة فاحترق المنزل ومات أخي بداخله .. قال الأب وقد انهارت أعصابه :- ومتى كان أخوك مدخناً ..؟ قال الابن :- لقد تعلم الدخان كي ينسى حزنه .. قال الأب :- وأي حزن هذا ..؟ قال الابن :- لقد حزن على والدتي .. قال الأب :- وماذا حدث لأمك .. قال الابن :- ماتت .. ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ ـ هههههههه .. انتظر تعليقاتكم .. الخطيره

في الكويت الساعه 5.14 اذا ما خاب ظني

يسلموااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا

قصة وايد حلوة

انا اكثر مسلسل عاجبني بصراحة كلام نسوان ماادري بس احب المسلسلات يلي زي كذا وبعد ام البنات حلووووووووووووووووووووووووو000000000000

الله ينتقم منها انا لله وانا اليه راجعون

سثلمووووووووووووووووا

-------------------------------------------------------------------------------- ريجيم ضبط الوزن ريجيم ضبط الوزن هو ذلك النوع من الريجيم الذى يحافظ على وزن الإنسان بالشكل الذى يحتاجه, باعتبار أنه الوزن الأمثل والمناسب له. يتضمن هذا النوع من الريجيم تحديد السعرات الحرارية المناسبة لكل شخص حسب مرحلته العمرية أو طبيعة عمله أو تكوينه الجسمانى, كذلك يرتب احتياجات الأسرة الأساسية من الأغذية باعتبار أن أى أسرة تتكون من أب وأم وأبناء وأحياناً جد و جدة. - هناك أيضاً حسابات لمناطق الجسم لتكون مثالية، لذا نقدم لكم الجدول التالى ليتمكن عن طريقه جميع الأشخاص من معرفة المقاييس الطبيعية للجسم وكذلك معرفة معدل الزيادة فى كل منطقة من الجسم ويتم ذلك بالطريقة الآتية: يتم قياس الرسغ ويضرب قياسه فى 2.5 فيكون قياس الرقبة الذى من المفترض أن يكون معتدلاً. وكذلك بالنسبة للعضد يضرب فى 2 فيكون القياس المفترض كما يضرب فى 6 ليعطينا قياس الصدر، ويضرب فى 4.5 للحصول على قياس الخصر، ويضرب فى 6.5 فيكون قياس الأرداف، وفى 4 فيكون قياس الفخذ، وفى 2.5 فيكون قياس الساق وفى 1.5 فيكون قياس الكعب. ملحوظة: إذا زاد القياس الحالى عن القياس المفترض بمقدار 4 سم فأكثر تكون هناك سمنة فى هذه المنطقة ولابد من التخلص منها، أما لو كان الفارق أقل من من 4 سم فلا يكون هناك أى خوف من السمنة. نصائح ضبط الوزن 10 نصائح لضبط الوزن إن عملية الحفاظ على الوزن بعد إنقاصه لا تقل أهمية عن عملية إنقاص الوزن الزائد، فقد تكون المهمة أصعب على الراغبين فى الحفاظ على الرشاقة واللياقة البدنية بصورة دائمة. لذلك يقدم لنا الدكتور يسرى جمعة الجزار مجموعة نصائح تساعد فى الحفاظ على الوزن الذى وصلنا إليه بعد وقت طويل من ممارسة الريجيم الغذائي. 1- عند تناولك العصائر تجنب إضافة السكر، وإذا كانت المشروبات تحتاج للتحلية يمكن استعمال بدائل السكر كالسكارين والدايت سويت. 2- يجب أن يكون الخضار معداً بطريقة النى فى نى بدون القلى والتسبيك مع استخدام الزيوت النباتية غير المشبعة. 3- راقب وزنك دائماً ولكن لا تجعله يقلقك، كذلك يجب عليك وزن جسمك مرة كل أسبوع بالميزان نفسه وبالملابس نفسها وفى الوقت نفسه من اليوم. 4- احتفظ دائماً في منزلك بمواد لتحضير الطعام المتوازن "فاكهة، خضار، مشتقات الحليب الخالي من الدسم، الزيت، الزيتون، والسمك" حتى لا تلجأ إلى الطعام الدسم. 5- احذر الدهون، خاصة اللحوم الدهنية كلحم الخروف، لأنه أكثر اللحوم ارتفاعاً في السعرات الحرارية، كذلك عليك تقليص كمية اللحوم المتناولة على حساب الأسماك فهي أفيد لغناها بالفوسفور، إضافة إلى أنها قليلة السعرات الحرارية. 6- عليك بالإكثار من الألياف فإنها تسهل التخلص من رواسب الجسم وهى متوفرة فى الخضراوات الجافة والطازجة. 7- يجب عدم تناول اللحوم مرة واحدة في اليوم وعدم تناول أكثر من نوع من أنواع الأطعمة المكثفة في الوجبة الواحدة، والأطعمة المكثفة هي جميع أنواع الأغذية ما عدا الفواكه والخضراوات الطازجة. 8- يجب عدم خلط الأغذية المختلفة معاً، بمعنى عدم خلط طعام نشوى بآخر بروتينى، وعدم دمج نوعين من البروتين مختلفى الطابع كاللحم والبيض ومنتجات الألبان، بل يجب تناول كل نوع على حدة. 9- إذا أردت تناول أى نوع من الحلويات أو الفواكه من الأفضل أن يكون بعد الوجبة الرئيسية بثلاث ساعات على الأقل حتى يتم الهضم الجيد لما تتناوله من طعام قبل تناول الحلويات. 10- عليك بتقسيم وجبات اليوم الواحد إلى أربع وجبات، ويفضل أن يتم تقسيم وجبة الغداء إلى وجبتين وعدم تناول الطعام بشراهة مرة واحدة، فقد أثبتت الأبحاث أن تعدد الوجبات من شأنه المساعدة على ضبط الوزن، لأن الجسم ينفق بعد كل وجبة غذائية عدداً من الوحدات الحرارية اللازمة لهضم كل وجبة تبلغ في المتوسط حوالي 10 % تقريباً من جملة الوحدات الحرارية المستهلكة، كما أن تناول الطعام بلا شراهة يسبب تعدد الوجبات الغذائية يجعل الجسم يستهلك الوحدات الحرارية مباشرة دون اختزانها، حيث ثبت أن اكتفاء الإنسان بوجبة غذائية واحدة يجعل الجسم يعتاد على اقتصاد حوالي من 70 إلى 100 سعر حرارى يومياً، ويختزن حوالى 15 جراماً من الأنسجة الدهنية أى تسبب زيادة شهرية في الوزن حوالى نصف كيلوجرام. نصائح لضبط الوزن يقدمها الدكتور أيمن الحسينى يقدم لنا الدكتور أيمن الحسينى خبير التغذية مجموعة من النصائح الهامة جداً وهى كالآتى: 1- اهتمى بالتفكير فى أصناف كل وجبة قبل موعدها بوقت مناسب حتى لا تضطرى إلى تناول ما تفرضه الظروف من أصناف قد تكون جميعا من النشويات. 2- حاولى التعرف على مقدار السعرات بأنواع الطعام حتى لا تتناولى أكثر من احتياجاتك من هذه السعرات، مما يؤدى إلى اختزانها فى جسمك فى شكل دهون واعلمى أن الرجل يحتاج إلى سعرات أكثر من المرأة وأن الفتاة المراهقة تحتاج إلى سعرات حرارية أكثر من أمها. 3- تجنبى استخدام المشهيات التى تحتوى على نسبة عالية من السعرات الحرارية مثل الصلصة والكاتشب. 4- تجنبى الوجبات الجافة السريعة التى عادة ما تحتوى على قدر كبير من السعرات العالية. 5- احذرى من تناول الطعام أثناء مشاهدة التلفزيون أو الاسترسال فى القراءة لأن تلك الأوقات من أكثر الأوقات التى تفقدين فيها الاحساس بمدى امتلاء معدتك. 6- يحسن عدم القيام بشراء مواد البقالة وأنت فى حالة الجوع لأن ذلك يزيد من شهيتك للمأكولات ويجعلك تسرفين فى انتقاء الأصناف. نصائح لضبط الوزن يقدمها الدكتور حسن فكرى منصور اكد الدكتور حسن ان التنوع السليم للاطعمة هو اسهل طريقة مضمونة لضبط الوزن بعد انقاصه وعدم العودة للوزن الزائد مرة اخرى واشار الدكتور حسن فكرى ان مبدأ تنوع الطعام لا يعنى الحرمان من تناول الاطعمة التى تحبها وتشتهيها بل يعنى تنظيم تلك الاطعمة وعدم تناولها فى وقت واحد. مثلا عدم تناول اكثر من نوع نشوى فى اليوم الواحد اى لا يتم تناول الارز والخبز فى يوم واحد بل يجب الاختيار فيما بينهما كذلك عدم تناول اللحوم اكثر من مرة واحدة فى اليوم وعدم تناول اكثر من نوع من انواع الاطعمة المكثفة فى الوجبة الواحدة. كذلك اشار الدكتور حسن الى ضرورة عدم خلط الكربوهيدرات الرديئة مع الدهون وفى بعض الحالات الخاصة وعلى فترات متباعدة يمكن تناول هذه الوجبة مع اتخاذ بعض الاحتياطات لضمان عدم امتصاصها بالجسم والا باقل قدر ممكن ويكون ذلك باضافة كميات كبيرة من المواد الغذائية المحتوية على الياف السلطة مثلا واضاف الدكتور الى ضرورة عدم شرب الماء الا باقل كمية ممكنة اثناء الطعام حتى لا يحدث بروز الكرش كذلك يجب شرب الماء فى مواعيد بعيدة عن وقت تناول الوجبات وشربه من واحد الى واحد ونصف لتر يوميا. واكد الدكتور حسن على ضرورة تناول الخبز الاسمر فقط فى وجبة الافطار وعدم تناول اللبن سوى منزوع الدسم والابتعاد عن تناول اللبن كامل الدسم مثل نيدو او لبنيتا. وينصح الدكتور حسن بعدم خلط الاغذية المختلفة معا بمعنى عدم خلط طعام نشوى باخر بروتينى وعدم دمج نوعين من البروتين مختلفى الطابع كالبيض واللحم ومنتجات الالبان بل يجب تناول كل نوع على حدة. اضبطى وزنك بطريقة بسيطة ومريحة أن ضبط الوزن ليس أمراً قاسياً على النفس، حيث يمكنك عمل ريجيم بطريقة مريحة وغير مؤلمة، وإنقاص وزنك وفى الوقت نفسه ضبط وزنك بعده بدون زيادة وعدم حرمان نفسك من تناول الطعام الشهي الذي تحبينه ولكن تتناولينه بكميات محددة مما يساعد على ضبط الوزن، وفى الوقت نفسه عدم إغفال احتياجك الجسماني وعنصر الشهية، فيمكنك بذلك تناول الطعام بشكل متوازن ومتنوع ويحتوي على العناصر الضرورية لتغذية الجسم مثل: دهون، كربوهيدرات، ونشويات، والتي لابد من تناولها لأنها تعمل على رفع كفاءة المخ، وهو ما يساعد على الشعور بالهدوء والاسترخاء. وإليك بعض الخطوات التي يمكنك اتباعها للحفاظ على رشاقتك وضبط الوزن: - تناول كوب من الماء قبل كل وجبة يعمل على تقليل الشهية. - تناول الطعام ببطء يجعلك تأكلين كمية أقل من الطعام. - عندما تضعين الطعام في الطبق لا تكثري منه حتى لا تضطري إلى تناول الكمية كلها. - تناولي فطيرة واحدة بدلاً من اثنتين. - قللي من تناول الحلوى. - يمكنك تناول الحليب واللبن والآيس كريم قليل الدسم بدلاً من كامل الدسم. - تناولي البيض مسلوقاً بدلاً من قليه في الزيت. - حاولي أن تشربي عصير الفاكهة أو الشاي بدون سكر. - تناولي شرائح البطاطس المطبوخة بالفرن أو المسلوقة بدلاً من المقلية بالزيت. - حاولي تناول كميات من الكرفس والملفوف بشكل أكبر في سلطة الطعام، والسلطة مفيدة وتعمل على ملء المعدة وبذلك ستقل شهيتك للطعام. - يفضل تناول الخبز الأسمر الكامل بدلاً من الخبز الأبيض. - حاولي التقليل من إضافة المايونيز بشكل عام إلى الأطعمة. - تناولي الدجاج المشوي بدلاً من اللحوم الحمراء. - تناولي ملعقة واحدة بدلاً من اثنتين من الآيس كريم إذا كان كامل الدسم. - يفضل تناول البسكويت المملح بدلاً من الفول السوداني والإقلال من المكسرات بوجه عام. - تتناولي الطعام مبكراً قبل التوجه للنوم بفترة طويلة حتى تعطيه فرصة الهضم الجيد فلا يتحول إلى دهون. وبس سمورة00000000000000000

واو القصة تقهر

واااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااو القصة روعه

ههههههههههههههههههههههههههههه تعجبني ردها رهيب

واااااااااااااو

هههههههههههههههههههههههههه

تسلم ع الموضوع سمر000000000

الله يخليك ع الرد

تسلميلي ع الرد حياتي

يسلموا ع الرد

القبر يناديك خمس مرات في اليوم ....!!! اللهم صل على محمد وآل محمد السلام عليكم ورحمة الله وبركاته إن القبر ينادي كل يوم 5 مرات ويقول: أنا بيت الوحدة فأجعل لك مؤنسا قراءة القرآن الكريم أنا بيت الظلمة فنورني بصلاة الليل أنا بيت التراب فأحمل الفراش وهو العمل الصالح أنا بيت الأفاعي فأحمل الترياق وهو باسم الله أنا بيت سائل منكر ونكير فأكثر على طهري قول الشهادتين يمكن لك أن تجاوبهم وروي عن النبي صلى الله عليه و أله وسلم أنه قال: "القبر روضة من رياض الجنة، أو حفرة من حفر النار". وروي أيضًا عن النبي صلى الله عليه و آله وسلم أنه قال: "يقول القبر للميت حين يوضع فيه: ويحك يا ابن آدم! ما غرك؟! ألم تعلم أني بيت الظلمة، وبيت الوحدة، وبيت الدود؟".ان هذا القبر هو بيت الوحشة بيت الغربة بيت الدود بيت اللحود وهو اللي أبكى الصالحين والعلماء والمجتهدين ،،، وإن رسول الله صلى الله عليه و آله وسلم قال { القبر أول منازل الآخرة فإن نجا منه فما بعده أيسر منه وإن لم ينج منه فما بعده أشد منه } قال : وقال رسول الله صلى الله عليه و آله وسلم : { ما رأيت منظراً قط إلا والقبر أفظع منه } نعوذ بالله من ظلمة القبر ووحشة القبر وظلمة القبر وضيق القبر.. اللهم أجعل قبرنا روضه من رياض الجنه ولا تجعله حفره من حفر النار تـــــــــــــــــــم بحمــــــــــــــــــــــــــــــــد الله واتمنـــى ان اكـــــــــــــــون قــــــــد افادتكــــــــــــم ولو بشئ مع اطيب تحياتي 000سمر000

والله انه كفو والله من اول ماشفته دخل قلبي هالانسان بتواضعه ثانكس ع الصور الاكثر من روعه

الله يرحمهم جميع انشاء الله

ههههههههههههههههههههههههههههههههههه

انا من الصنف التول سريع الغضب سريع الرضى الكل يقولي اني ازعل منه بسرعه تسلم عزيزي على الموضوع

القصة الاخيرة يعني يمكن راحوا وما حبوا يصحوه مو شرط يكونوا جن ع العموم ثااااااااااااااااااااااااانكس