سهام الموت Posted يونيو 10, 2005 Report Share Posted يونيو 10, 2005 آنه وزني 70 وطولي 165 تجربتي بعد ماقريت عن حمية الدهون حاولت أجربها مع إنها سهلة وااايد، بس المغريات في عيوني أسهل (الأكل) وآنه من المغرمين بالمجابيس والمعكرونات بأنواعها فقررت الآتي: طبعا قبل سنتين بديت أول سنة أقطع السكريات من كل شي حتى الشاي والقهوة والنسكافيه بأنواعه وآنه بطبيعتي ما أحب الحلويات فكان الموضوع عندي سهل بس كنت أعوض من جهة ثانية بـــ (أنواع العصاير البارزة (الربيع)، الفواكة والخضروات، الإكثار من الجح والبطيخ) ونزل وزني بالسنة 5 كيلو من غير رجعة وتميت سنة على هذي الحالة وصار الموضوع طبيعي ولو أذوق السكر ما أشتهى الشرب. وبعد السنة بديت أقطع الرز والمعكرونة و جميع أنواع المخابيز(المعجنات والسندويشات والبسكويت بأنواعها) يعني أي شي يدخل في تكوينة السكر والقمح والدقيق، طبعا نزل وزني بالإسبوع 2 كيلو وعلى مدار السنة كلها صار وزني 58. طبعاً ألحين لو آكل أي شي مايزيد وزني لو شنو آآآآآآآآآآآكل طبعاً لأنه ينزل الوزن بالتدريج وينحت العظم ويقويه بالألياف الضرورية اللازمة لمقاومة الأمراض منها القولون وعسر الهضم والبدانة والترهل و وغيرها من الأمراض. المأكولات المسموحة: اللحوم والدجاج بأنواعها ( الستيك، الشوارما، الهامبورغر وغيرها) جميع أنواع المشروبات بس بدون إضافة السكر جميع أنواع الفواكة والخضروات ما عدا( البطاطس، الجزر) حتى الدهون مسموح بها بأنواعها وأي نوع من الأجبان ومشتقاتها عادي. وبجذي صار مالي خاطر آكل المجابيس أو المعكرونات أو السندوشات كلها تلوع جبدي إذا أقرب منها. أنصح الكل بالصبر على هذا الرجيم لأنه مميز وحلو ويعود الجسم بالتدريج. Link to comment Share on other sites More sharing options...
هولية Posted يونيو 12, 2005 Report Share Posted يونيو 12, 2005 ثانكس عله الموضوع بس انه مب متينه Link to comment Share on other sites More sharing options...
PoLice Woman Posted يونيو 13, 2005 Report Share Posted يونيو 13, 2005 ماشالله وايد زين وبعد االخبر والسندويش والنشويات ممنوعه صح؟ Link to comment Share on other sites More sharing options...
زهور بيضاء Posted يونيو 13, 2005 Report Share Posted يونيو 13, 2005 وايد زين ... تحملتي هذا الرجيم انا بحاااااااااااااول تسلمي اختي وادعي لينا بالصبر ع الاكل Link to comment Share on other sites More sharing options...
بنت بحرينية Posted يونيو 14, 2005 Report Share Posted يونيو 14, 2005 يعطيج العافية Link to comment Share on other sites More sharing options...
missdarkness Posted يونيو 15, 2005 Report Share Posted يونيو 15, 2005 مشكورة Link to comment Share on other sites More sharing options...
شمس القصيد Posted يونيو 15, 2005 Report Share Posted يونيو 15, 2005 تشربيت بيبسي دايت ولا مب مسموح Link to comment Share on other sites More sharing options...
ba7rainy cool Posted يونيو 15, 2005 Report Share Posted يونيو 15, 2005 مشكوووور على النصائح بس انا ضعييييييف Link to comment Share on other sites More sharing options...
بنت ^^ البحرين Posted يونيو 16, 2005 Report Share Posted يونيو 16, 2005 تسلمين على الموضوع Link to comment Share on other sites More sharing options...
سهام الموت Posted يونيو 16, 2005 Author Report Share Posted يونيو 16, 2005 طبعا ماكو غازات بالمره Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts