زهرة الحياة Posted نوفمبر 14, 2005 Report Share Posted نوفمبر 14, 2005 ماذا تعريفين عن الدوره الشهريه يجب على كل فتاة أو إمرأة أن تعى كل شيئ عن الدورة الشهرية لأنها من أهم خصوصيات الأنوثة والتى يجب على المرأة ألا تعيش فترتها بتعاسة بل يجب أن تمر بها بأسعد مايكون لأنها أهم مظهر لاستعدادها على القيام بواجباتها كأنثى. 1 - نفهم أولاً ما هي الدورة الشهرية ببساطة: الدورة الشهرية تختلف بدايتها (10-12 سنة)، ونهايتها (40-52) وهى تتكون من نسيج +دماء، والنسيج هو نتيجة لسقوط الجدار المبطن لسطح الرحم الداخلي والذي كان مستعداً لإستقبال البويضة الملقحة والتي لم تصل، فذرفَ الرحم دماً 2 - سيمفونية الدورة الشهرية وإيقاعها : شيء بالغ الروعة والدقة والتي حددها الخالق بمواقيت وهورمونات وتفاعلات عديدة لتكون النتيجة النهائية أن هذه الهورمونات التي تفرز من المخ وتؤثر على الغدة النخامية والتي بالتالي تتحكم في الهورمونات التي تؤثر على المبيضين مما ينتج عنه بويضة كل شهر، وبجانب هذه الهورمونات التي تأتي من أعلى فإن المبيض نفسه يفرز هو الآخر هورمونات تجعل جدار الرحم أكثر سمكاً كي يستقبل ويحتضن البويضة الملقحة. ولكن ماذا يحدث إذا لم تلقّح هذه البويضه ؟ ينسلخ ويسقط هذا الغطاء السميك الذي لا لزوم له الآن مكوناً الدورة. وتحدث الدورة الشهرية عادة كل 28 يوماً، ولكن هذا الرقم ليس ثابتاً على الدوام فمن الممكن أن يقل إلى 24 أو يزيد إلى 34، ومدتها من يوم إلى ثمانية أيام. 3 - عملية التبويض : غالبا ما تتم في اليوم الرابع عشر من بداية نزول دم الحيض وتبدأ البويضة في الخروج إلي قناة فالوب ثم الي الرحم وغالبا ما تبقي البويضة حية لمدة 24 - 48 ساعة وهى الفترة التى إذا تم تلقيح البويضة فيها - يحدث الحمل . 4 - المشاكل المصاحبة للدورة الشهرية: الشعور بآلام تأتى في صورة تقلصات أسفل البطن والأرجل وأسفل الظهر وتكون أحيانآ مصحوبةبغثيان وقيء. ويحدث هذا الألم لساعات قليلة قبل بداية الدورة وينتهي غالبا بنزول الدم . وترجع أسباب هذه الآلام نتيجة لأنه لم يحدث إخصاب للبويضة وبالتالى تفكك الغشاء المبطن لجدار الرحم وتمزق . ويتم فرز هرمون اسمه البروستاجلانتين الذي يساعد عل إنقباض عضلات الرحم وطرد بقايا الغشاء المفكك إلي الخارج. 5 - ماذا يجب أن تفعلي تجاه هذه الآلام: - استلقي علي ظهرك وضعي قطعة مبللة بماء دافئ علي البطن. - استعملي بعض المسكنات عند بداية حدوث الآلام. - القيام بعمل تدليك لعضلات البطن. - القيام ببعض التمارين الرياضية. 6- النظافة الشخصية أثناء الدورة: - مهم جدآ الإغتسال طوال فترة الدورة بالماء الساخن ولا تستعملى الماء البارد مطلقآ - مراعاة تغيير الفوط الصحية كل نصف ساعة مع الإغتسال - حافظى على إزالة الشعر الزائد من هذه المنطقة قبل الدورة حرصآ على عدم انبعاث روائح غير مستحبة Link to comment Share on other sites More sharing options...
*Dooset Daaram* Posted نوفمبر 15, 2005 Report Share Posted نوفمبر 15, 2005 صاانكيووووو Link to comment Share on other sites More sharing options...
أم شوق Posted نوفمبر 15, 2005 Report Share Posted نوفمبر 15, 2005 مشكورة ويعطيج الف عافية على هالموضوع المهم جدا Link to comment Share on other sites More sharing options...
nonocat76 Posted نوفمبر 16, 2005 Report Share Posted نوفمبر 16, 2005 شكرا على الموضوع Link to comment Share on other sites More sharing options...
ايناس محمد Posted نوفمبر 18, 2005 Report Share Posted نوفمبر 18, 2005 اول مرة اعرف ها الكلام.. هو يجي حق كل الناس؟ Link to comment Share on other sites More sharing options...
أبراريتا Posted نوفمبر 18, 2005 Report Share Posted نوفمبر 18, 2005 لااا حق كل البنات ,و مشكوره على الموضوع Link to comment Share on other sites More sharing options...
الشفافة Posted نوفمبر 19, 2005 Report Share Posted نوفمبر 19, 2005 مشكوورين على المجهود ,, الله يعطيكم الف العافية ,, Link to comment Share on other sites More sharing options...
الذيبة Posted نوفمبر 19, 2005 Report Share Posted نوفمبر 19, 2005 مشكووورة حبيبتي على الموضوع اشكثر عطونه اياه في الأحياء اتذكر بالتفصيل عطونه Link to comment Share on other sites More sharing options...
ايناس محمد Posted نوفمبر 21, 2005 Report Share Posted نوفمبر 21, 2005 السؤال الثاني: انزين لازم اقول شعر؟؟ عادي لو قلت نشيد. Link to comment Share on other sites More sharing options...
حميدة مندني Posted نوفمبر 21, 2005 Report Share Posted نوفمبر 21, 2005 مشكورة اختي على الموضوع Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts