عاشقـــ البحر ــــة Posted يوليو 22, 2006 Report Share Posted يوليو 22, 2006 (edited) إذا كنت تعاني من * الالتهابات المتكرره وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي. * ظهور تقرحات في الفم . * العشى الليلي. * جفاف وتقشر الجلد فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A )) وهو 1/زيت كبدالحوت-الجبن -اللبن -القشدة. 2/النباتات الخضراءوالملونه مثل السبانخ -الجزر -الخس الكرنب -الطماطم -البقول -الخوخ -عصيرالبرتقال. أذا كنت تعاني من : * الاجهاد المتواصل. * عدم القدره على التركيز. * تشقق الشفاه * التحسس من الضوء . * القلق المستمر. * الارق فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B )) وهو/ الخميرة -الكبد -اللحوم - صفارالبيض الخضروات -الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر . أذا كنت تعاني من : * الاصابه المتكرره بالبرد . * نزيف اللثه. * عدم التئام الجروح بسهوله . فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c )) وهو/الكبد - والطحال والموالح بكثرة و(عصير اليمون-البرتقل -اليوسفي) و الفرولة- الجوافة -الفجل -التفاح- الكرنب -البقدونس -الطماطم. أذا كنت تعاني من : * آلام المفاصل آلام الظهر. * تساقط الشعر. فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D )) وهو/زيت كبد الحوت -والقشدة -اللبن -صفارالبيض -وفي اشعة الشمس . أذا كنت تعاني من : * الشعور بالتعب عند اقل جهد . * بطىء التأم الجروح. فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E )) وهو/الخضار الورقية كالخس والجرجير والبقدونس والسبانخ وزيت بذرة القطن وزيت الصويا وزيت الذرة وبادرات القمح . منقول تحيااتي Edited يوليو 22, 2006 by سعودية اصيلة Link to comment Share on other sites More sharing options...
الهوى Posted يوليو 30, 2006 Report Share Posted يوليو 30, 2006 ثاااااااااااااااااااااااانكس Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guilty Rose Posted يوليو 30, 2006 Report Share Posted يوليو 30, 2006 شكراااااااااااا Link to comment Share on other sites More sharing options...
عاشقـــ البحر ــــة Posted يوليو 31, 2006 Author Report Share Posted يوليو 31, 2006 ميرسي على مروركم Link to comment Share on other sites More sharing options...
لهفة الخاطر Posted أغسطس 5, 2006 Report Share Posted أغسطس 5, 2006 ثانكس على المعلومات المفيدة الله يعلم شنو اللي فينا .. Link to comment Share on other sites More sharing options...
moony girl Posted أغسطس 5, 2006 Report Share Posted أغسطس 5, 2006 يسلمووو فعلا الفيتامينات ضرورية لجسم الانسان ويعطيج الف عافية Link to comment Share on other sites More sharing options...
عاشقـــ البحر ــــة Posted أغسطس 5, 2006 Author Report Share Posted أغسطس 5, 2006 تسلمون عالمرور Link to comment Share on other sites More sharing options...
Zayto0ona Posted أغسطس 6, 2006 Report Share Posted أغسطس 6, 2006 يسلمووووووووو .. Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts