اسيرة جرح Posted ابريل 7, 2010 Report Share Posted ابريل 7, 2010 أنواع معينة من الأطعمة تقوى قدرة وكفاءة الاستيعاب وتزيد من سرعة التفكير. بما ان احنا في مقتبل امتحانات المنتصف حبيت اني اعطيكم معلومات مهمة حول الاغذية الي يجب الاكثار منها لانها تنشط الذاكرة وتخفف من التوتر ! الجزر يقوى الذاكرة لأنه ينشط عملية التمثيل العضوى فى المخ. عندما تحاول حفظ شئ، حاول أن تأكل طبق صغير من سلاطة الجزر مضاف إليه بعض الزيت. الأناناس يحتوى على كميات كبيرة من فيتامين "c" اللازم عند حفظ موضوع أو نص طويل، كما أنه يحتوى على المنجنيز وهو عنصر آخر هام. الأفوكادو مفيد للذاكرة على المدى القصير. يحتوى على العديد من الأحماض الدهنية الهامة. يكفى تناول نصف ثمرة أفوكادو. الروزمارى (حصلبان)، الينسون هذه الأعشاب معروفة بأنها تحسن الذاكرة وتسهل تدفق الدم والأكسجين إلى المخ. الكرنب يقلل من نشاط الغدة الدرقية ويقلل العصبية مما يساعد الطفل على التحصيل بسهولة أكثر لأن توتره سيقل. الليمون يمدالشخص بالطاقة ويزيد قدرته على الاستيعاب نتيجة لاحتوائه على فيتامين "c". الجمبرى يمد الجسم بأحماض أوميجا - 3 الدهنية المفيدة التى تطيل فترة القدرة على الانتباه الجيد. البصل مفيد عندما يكون الشخص تحت ضغط ذهنى وعضوى شديد لفترة طويلة. كما أنه يخفف الدم فيحصل المخ على الأكسجين بشكل أفضل. المكسرات مثل عين الجمل، الفستق، الفول السودانى تقوى الأعصاب وتزيد الانتباه عن طريق تنشيط الموصلات العصبية الضرورية للحصول على المعلومات. الزنجبيل المواد التى يتكون منها الزنجبيل تساعد المخ على الوصول لأفكار جديدة، كما أنه يساعد على تخفيف الدم حتى يتدفق بسهولة أكبر إلى المخ مما يسمح بدخول كمية أكبر من الأكسجين إلى المخ. الكمون الزيوت المتبخرة التى يحتوى عليها الكمون تحفز الجهاز العصبى من أجل التفكير المبدع. يتم تحضير فنجان الكمون باستخدام ملعقتين صغيرتين كمون.. وتمنى التوفيق لكم و الاستفادة مع خالص تحياتي لكم ............ اسورة Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
مهمومة زمانها Posted ابريل 8, 2010 Report Share Posted ابريل 8, 2010 يسلمو ع المعلومات الحلوة يعطيج العافية Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
اسيرة جرح Posted ابريل 8, 2010 Author Report Share Posted ابريل 8, 2010 الله يعافيج حبي عالرد Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
lonely banota Posted ابريل 15, 2010 Report Share Posted ابريل 15, 2010 yaslmoooooooooo Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
اسيرة جرح Posted ابريل 16, 2010 Author Report Share Posted ابريل 16, 2010 يسلموو ع الردود Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
أنفـآإس البحرين Posted مايو 22, 2010 Report Share Posted مايو 22, 2010 مًيَرسسَوآ سوَ مآجً ..ع آلمعلوَمة Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.