frashaa Posted نوفمبر 29, 2010 Report Share Posted نوفمبر 29, 2010 ما هو القلق ؟؟ القلق اسبابه كيفية التخلص انه الشعور الذى بصيبنا بالااكتئاب والااضراب عند التفكير فيما سيكون من امر المستقبل ماذا لو فشلت؟ ماذا لو رفضك الااخرون ؟ اشياء واشياء تتصورها لنفسك وتصرفات انت مرغم على القيام بكل ما يخالف ارداتك الخاصة . وقد اكددت الدراسات ان النساء يقعن فريسة للقلق اكتر من الرجال بمقدار ثلااثة اضعاف. وذلك لااسباب خلقها الله بها او ان تركيب جسم المراة يؤهلها للقلق بسبب الااضرابات الهرمونية . وقد اكد العلماء ان مخ المراة يدرك اكثر ويستوعب اكثر فتقلق هى اكثر فقد كتب العلماء كثيرا عن كيفية التخلص من هذا القلق وهى خمس وسائل : 1 - فتش عن السسبب الحقيقى وراء القلق 2 - حدد الحلول والبدائل المتاحة امامك 3 - صع تصورا محددا لاهدافك 4 - اقدم على المجازفة 5 - دع المشاكل تمر ياكد العلماء اذا تعلمت كيف تستخدم هذة الادوات و الاستتخدام الامثل فسوف تكتسب المهارة وتفلت من الوقوع فى فخ القلق دمتم بصحة وعافية Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
محرقي وكلي فخر Posted ديسمبر 4, 2010 Report Share Posted ديسمبر 4, 2010 Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
نغــــــم Posted ديسمبر 4, 2010 Report Share Posted ديسمبر 4, 2010 تسلمى على الطرح Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.