Jump to content
منتدى البحرين اليوم

طرق مختلفة لمعالجة البدانة عند الأطفال


Recommended Posts

تعتبر البدانة من أهم المشاكل الصحية فئ هذا العصر، وتمثل ظاهرة تتزايد بشكل سريع

 

ومزعج خاصة لدى الأطفال حيث إنها قد تشكل خطرا على صحة الطفل.

 

ومن الأسباب الرئيسية لبدانة الأطفال بنسبة تصل لأكثر من خمسين بالمائة عدم ممارسة

 

الرياضة فى المدارس والجلوس أمام الكمبيوتر أو ألعاب الفيديو لوقت طويل.

 

ثم تأتى المشاكل الخاصة بالطعام بنسبة ثلاثين بالمائة وتتمثل فى الإفراط في تناول الطعام

 

أو تناول الأطعمة غير الصحية.

 

وإليك بعض الأفكار لمعالجة مشكلة البدانة عند طفلك:

 

- الابتعاد عن إعطاء العصائر غير الطبيعية للأطفال بكثرة مكان اللبن قليل الدسم والماء

 

لأنها غير صحية وتحتوى على نسبة عالية من السكريات والسعرات الحرارية.

 

- محاولة التركيز على اللياقة البدنية العامة للطفل عن طريق مراقبته مثلا وهو يصعد

 

السلالم وما إذا كان ذلك ينهكه، بدلا من التركيز على وزنه فقط.

 

- الانتباه إلى الطفل إذا كان يتناول أدوية معينة تسبب له زيادة فى الوزن بالرغم من أنه

 

يمارس النشاطات الرياضية المختلفة.

 

- الحرص على أن يمارس الطفل نشاطات رياضية خفيفة فى المنزل.

 

- الابتعاد تاماً عن استخدام الطعام كمكافأة على أى شئ يفعله الطفل، فبدلا من مكافأته

 

بالآيس كريم والحلوى، يمكنك مكافأته بشراء إحدى الألعاب الرياضية

 

--------منقول-------

 

__________________

Link to comment
Share on other sites

  • 4 months later...

فعلا ااهي مشكله يعاني منها وايد من الاشخاص ان شاء الله الكل يستفيد

يعطيج العافيه ع الموضوع الروووعه

Link to comment
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Loading...
×
×
  • Create New...