Jump to content
منتدى البحرين اليوم

تحذير من خطر ترك الاضاءة أثناء النوم !!


Recommended Posts

تحذير من خطر ترك الاضاءة أثناء النوم

 

 

 

 

حذر باحث أمريكي من ان ترك الاضاءة اثناء النوم يلعب دوراً في التحكم بمعدلات ضغط الدم ونسب الجلوكوز.

 

وقال المعد الرئيسي للدراسة جوشوا غولي من مستشفى النساء وكلية الطب في جامعة هارفرد ان الإضاءة الداخلية قد تقضي على هرمون الميلاتونين التي تنتجها ليلاً غدة في الدماغ.

 

وتبين في الدراسة، التي نشرت في مجلة علم الهرمونات والأيض، ان التعرض لضوء باهت أو ضوء غرف في الساعات التي تسبق موعد النوم يقصر عمر الميلاتونين بحوالى 90 دقيقة.

 

كما أظهرت الدراسة ان الإضاءة خلال النوم تقصر عمر هذا الهرمون بنسبة 50'.

 

وقال غولي "يختار ملايين الناس على أساس يومي إبقاء النور مضاء قبل موعد النوم وخلاله، وبعدما تم التوصل إلى فرضية بأن الإضاءة التي تقضي على الميلاتونين تزيد خطر الإصابات ببعض أنواع السرطان وان هذا الهرمون مرتبط بنوعين من السكري، فإن نتائجنا قد تكون مهمة وهي تعني بشكل رئيسي العمال الذين يتعرضون لضوء في الليل طوال سنوات عديدة" .

---------------

منقول

Link to comment
Share on other sites

  • 4 months later...

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

Loading...
×
×
  • Create New...