رونالدو البحرين Posted سبتمبر 5, 2005 Author Report Share Posted سبتمبر 5, 2005 المهارات: اللوب الاهداف تطوير المهارات المتقدمة تسديد الكرات تطوير و تنمية دقة الكرات الطولية العالية القصيرة تطوير المهارات النامية للمس والإحساس بالكرة تنمية التنسيق والاتزان الاعداد ضع الكرات الخمس بطول منحنى نصف الدائرة (D) على حافة منطقة الجزاء ضع كلا الكرتين الخارجيتي (1و5) حيث يقابل منحنى نصف نصف الدائرة خط الـ18 ياردة والكرتين 2 و4 فى خط واحد بمحاذاة قائمي المرمى والكرة 3 بمحاذاة نقطة الجزاء ضع علبتى المشروب حيث تبعد كل منهما عن الأخرى 2 ياردة خارج منطقة منتصف الدائرة (D) فى مركز المرمى لعمل نقطة بداية/نهايةة المعدات المطلوبة 5 كرات شريط قياس 2 ياردة = 6 قدم أو 1.82م 4 ياردة = 12 قدم أو 3.65 م 18 ياردة = 54 قدم أو 16.46 م 2 علبة مشروبات 1 ستوبووتش أو تليفون محمول مزود بوظيفة الميقات 1 بطاقة لتسجيل النقاط وقلم المهارة ( S ) الوقوف خلف خط نصف الدائرة (D) عند نقطة البداية/ النهاية . عند اشارة الميقاتى يجرى اللاعب نحو الكرة 1 ويحاول تسديد الكرة بحيث تضرب العارضة ثم يجرى اللاعب نحو الكرة الثانية ويسدد من جديد ولابد ان يقوم اللاعب بتسديد الكرات الخمس كلها من النقاط المحددة محاولا اصابة العارضة فى كل مرة بالترتيب 1 و 2 و 3 و 4 و 5 . بعد تسديد الكرة الخامسة والاخيرة يعود اللاعب الى خط البداية/ النهاية ليتم ايقاف الساعة التوقيت (T) عند اشارة ضابط الوقت "3- 2- 1 - انطلق" يبدأ التدريب مع احتساب الوقت . يتوقف العد عندما ينتهى تسديد الكرات الخمس وعندما يمر اللاعب عبر خط النهاية بصورة تامة وصحيحة الدقة (A) يتم احتساب خطأ واحد عن كل محاولة لتسديد كرة طولية لا تضرب العارضة اجمالى النقاط (T) الوقت الاجمالى هو المدة التى استغرقتها من بداية الى نهاية الوقت (بالثوانى ) مضاف اليها خمس ثوان كجزاء عن كل خطأ تم ارتكابه . نقاط الـ STATS مثال :- المهارة ( S ) الوقت (T) [27.67]+ الدقة [20] (A)(4 أخطاء ×5 ثوان) = الاجمالى [47.67](T) –(STATS) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
رونالدو البحرين Posted سبتمبر 5, 2005 Author Report Share Posted سبتمبر 5, 2005 المهارات : الكرات الثابتة الاهداف تطوير وتنمية تقنيات التسديد تطوير وتنمية دقة التسديد تقوية القدرة على اللعب تحت تأثير الضغط تطوير مهارات التركير والتنسيق بين اعضاء الفريق الاعداد ضع خمس كرات بطول خط الـ18 ياردة تبعد كل منهم عن الاخرى 2 ياردة ببساطة ضع كلا من الكرتين الخارجيتين (1 و 5 ) بمحاذاة قائمى المرمى و قم بوضع الكرة الوسطى (3) بحيث ان تكون محاذية لنقطة الجزاء , والان كل ما يجب عليك فعله هو وضع كلا الكرتين (2 و4) بين الكرة الوسطى والكرتين على الاطراف (1 و 5) ضع اثنين من علب المشروبات يبعد كل منهما 2 ياردة الى الوراء من قمة نصف الدائرة (D) الى مركز المرمى وهذه هى نقطة البداية / النهاية . المعدات المطلوبة 5 كرات شريط قياس 2ياردة = 6 قدم أو 1.82 م 4 ياردة = 12 قدم أو 3.65 م 18 ياردة = 54 قدم أو 16.46 م 1 ستوبووتش أو تليفون محمول مزود بوظيفة الميقات 1 بطاقة لتسجيل النقاط وقلم المهارة ( S ) الوقوف خلف خط نصف الدائرة (D) عند نقطة البداية/ النهاية . عند اشارة الميقاتى يجرى اللاعب نحو الكرة الاولى ويسدد الهدف . المقصود هو تسديد الكرة مباشرة داخل المرمى دون حائل. ثم الذهاب مباشرة نحو الكرة رقم 2 . يجب على اللاعب ان يسدد الكرات الخمس من النقاط المحددة بالترتيب الصحيح من النقاط 1 , 2 , 3 ,4 , 5 بلعد تسديد الكرة الخامسة يجرى اللاعب الى الوراء عبر خط النهاية لإيقاف الساعة التوقيت (T) عند اشارة ضابط الوقت "3- 2- 1 - انطلق" يبدأ التدريب مع احتساب الوقت . يتوقف العد عندما ينتهى تسديد الكرات الخمس وعندما يمر اللاعب عبر خط النهاية بصورة تامة وصحيحة الدقة (A) يتم تسجيل خطأ واحد عن كل تسديدة لكرة ثابتة لا تدخل إلى المرمى مباشرة فى الوقت المناسب وبدون ان ترتد , اما عن الكرات التى تثب على الخط فلا تعتبر كمحاولة ناجحة اجمالى النقاط (T) االوقت الاجمالى هو المدة التى استغرقتها من بداية الى نهاية الوقت (بالثوانى ) مضاف اليها خمس ثوان كجزاء عن كل خطأ تم ارتكابه . نقاط الـ STATS مثال :- المهارة ( S ) الوقت (T) [21:78]+ الدقة [10] (A)(خطأين ×5 ثوان) = الاجمالى [31:78](T) –(STATS) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
رونالدو البحرين Posted سبتمبر 5, 2005 Author Report Share Posted سبتمبر 5, 2005 المهارات: كرات علي الطاير الاهداف تنمية وتطوير تقنيات ضرب الكرة قبل ان تلمس الارض تنمية وتطوير دقة ضرب الكرة قبل ان تلمس الارض تحسين التركيز والتنسيق والاتزان الجيد تحسين اللياقة البدنية وقوة التحمل الاعداد ضع علبتي مشروبات على جانبى نقطة الجزاء بمحاذاة قائمى المرمى اجمع خمس كرات معاً وضعهم على الارض خلف أى من هاتين العلبتين (ويقوم اللاعب الذى يؤدى التدريب باختيار ايهما ) ثم ضع علبتى مشروبات تبعد كل منهما عن الاخرى 2 ياردة فى مقابل منتصف المرمى ( على خط الـ18 – كما هو موضح بالشكل )لعمل نقطة للبداية/النهاية ستحتاج الى مساعد لهذا التدريب ومن الافضل ان يكون شخص ثالث بالاضافة الى الميقاتى المعدات المطلوبة 5 كرات شريط قياس 2 ياردة = 6 قدم أو 182.8 سم 6ياردة = 18 قدم أو 548.6 سم 18 ياردة = 54 قدم أو 16.46 م 4 علب مشروبات أو علامات 1 ستوبووتش أو تليفون محمول مزود بوظيفة الميقات 1 بطاقة لتسجيل النقاط وقلم المهارة ( S ) قف بين علبتى المشروبات عند نقطة البداية / النهاية وسيقف المساعد خلف اى من علبتى المشروبات ( ستقوم انت ايها اللاعب باختيار ايهما ) وعند اشارة الميقاتى يبرسل المساعد الكرة الاولى ويجب على المساعد ان يصدم الكرة بالارض بين نقطة الارسال( العلبة) وبين نقطة الجزاءلكى تصل امامك - فوق او اقرب لنقطة الجزاء – بين ارتفاع الخصر والركبة قبل ان ترتطم الكرة بالارض مرة ثانية عليك ان تتحرك للامام واضربها قبل ان تلمس الارض مسددا اياها داخل المرمى اذا ما تم ارسال الكرة بانخفاض شديد او ببعد كبير اكمل التدريب وبعد ذلك فإنه يعود الى الميقاتى أو المساعد (اذا كنتما بمفردكما فقط ) الحكم بصحة او خطأ ارسال الكرة واذا كان ذلك فلا يحتسب كخطأ وإذا ما تم ارسال كرتين او اكثر بطريقة خاطئة فيجب ايقاف التمرين والبداية من جديد . بعد كل تسديدة للكرة قبل لمسها للارض عليك الالتفاف حول نقطة البداية/النهاية من الخارج والعودة من منتصفها (انظر الشكل) وفى النقطة التى تعبر فيها من خلال نقطة البداية/النهاية يجب على المساعد ان يقذف الكرة اليك لتجرى نحوها بعد تسديدالكرات الخمس بهذه الطريقة يجب عليك الجرى الى الوراء من خلال منتصف ن قطة البداية/النهاية لانهاء التمرين التوقيت (T) مع اشارة الميقاتى "3-2-1- انطلق" يبدأ التمرين مع احتساب الوقت وتتوقف الساعة عندما تنهى قذف الكرات الخمس كلها وتعبر تماما وبصورة صحيحة من الخلف عبر منطقة البداية/النهاية الدقة (A) يتم احتساب خطأ واحد عن كل كرة لا تدخل المرمى بصورة كاملة او اذا ما تم احراز الهدف بعد ارتطامها بالارض للمرة الثانية يحسب خطأ واحد ايضا اذا اخطأت نقطة البداية/ النهاية فى اى مرحلة او اذا عبرتها من الاتجاه الخاطئ اجمالى النقاط (T) الرصيد الاجمالى هو المدة التى استغرقتها من بداية الى نهاية الوقت (بالثوانى ) مضاف اليها خمس ثوان كجزاء عن كل خطأ تم ارتكابه . نقاط الـ STATS مثال :- المهارة ( S ) الوقت (T) [35.18]+ الدقة [10] (A)(2خطأ ×5 ثوان) = الاجمالى [45.18](T) –(STATS) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
رونالدو البحرين Posted سبتمبر 5, 2005 Author Report Share Posted سبتمبر 5, 2005 المهارت: الكرات اللولبي الاهداف تمنية وتحسين القدرة على الانحراف بالكرة تنمية مهارات التسديد الدقيق والتمرير ومهارة اعتراض الكرة تحسين التركيز والتنسيق بين اعضاء الفريق تحسين اللياقة البدنية القدرة على التتحمل الاعداد ضع خمس كرات على بطول خط المرمى كما هو موضح بالشكل ويفصل بين كل منهم مسافة تبلغ ثلاث3 ياردات ابدأ بوضع الكرة 1 حيث يلتقى خط المرمى بالصندوق عند الياردة الـ6 وضع الكرة 5 حيث يلتقي خط المرمى بصندوق منطقة الجزاء ثم ضع الكرة 3 بالضبط بين هاتين الكرتين ثم ضع الكرتين 2 و4 بالضبط بين الكرة 3 والكرتين الخارجيتين (1 و5 ) وبهذه الطريقة لن تحتاج الى شريط قياس يمكنك ان تختار اى جانب من المرمى يمكنك ان تؤدي التدريب به طبقاً لأى من قدميك اقوى من الاخرى المعدات المطلوبة 5 كرات شريط قياس 3 ياردة = 9 قدم أو274.3سم 18 ياردة = 54 قدم أو 16.46 م 1 ستوبووتش أو تليفون محمول مزود بوظيفة الميقات 1 بطاقة لتسجيل النقاط وقلم المهارة ( S ) قف خلف اقرب قائم للمرمى من الكرة الاولى وعند اشارة الميقاتى اجر نحو الكرة 1 وحاول أن تجعلها تنحرف داخل المرمى وبعدها اذهب مباشرة نحو الكرة 2 وكرر ثم الكرة 3 وهكذا .. يجب ان تلعب كل كرة من النقطة المحددة لها على الترتيبب 1 و2و 3و 4و 5 . لتسجل ضربة صحيحة للكرة يجب ان تدخل الكرة داخل المرمى بالكامل وبدون ان ترتطم بالارض ولو لمرة واحدة بعد ضرب الكرة الاخيرة رقم 5 لابد ان تجرى للعودة الى ما وراء القائم الاول حيث بدأت التوقيت (T) عند اشارة الميقاتى "3-2-1- انطلق" يبدأ التدريب مع احتساب الوقت يتم ايقاف الساعة عندما تنتهى من تسديد الكرات الخمس وتعود الى ما وراء القائم الاول الدقة (A) يتم احتساب خطأ عن كل محاولة لجعل الكرة تنحرف والتى لا تدخل المرمى بالكامل او التى ترتطم بالارض ولو لمرة واحدة . اجمالى النقاط (T) الرصيد الاجمالى هو المدة التى استغرقتها من بداية الى نهاية الوقت (بالثوانى ) مضاف اليها خمس ثوان كجزاء عن كل خطأ تم ارتكابه . نقاط الـ STATS مثال :- المهارة ( S ) الوقت (T) [26.58]+ الدقة [10] (A)(خطأين ×5 ثوان) = الاجمالى [36.58](T) –(STATS) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
رونالدو البحرين Posted سبتمبر 5, 2005 Author Report Share Posted سبتمبر 5, 2005 المهارات: ضربات الرأس الاهداف تنمية مهارة التحكم بالكرة أثناء الجرى السريع تنمية مهارة التركيز والتنسيق والاتزان تنمية مهارة لمس الكرة بطريقة اكثر رفقا و اشد دقة زيادة اللياقة وقوة التحمل الاعداد ضع تسع علب مشروبات بطول الخط الذى يحدد احدى جانبى منطقة الجزاء بكاملها (يفصل بين كل منهم 2 يردة وتبدأ من مسافة 2 ياردة من خط المرمى ) ثم ضع علبة عاشرة على مسافة 2 ياردة على يمين العلبة الاخيرة لعمل خط النهاية يجب أن تكون العلب مليئة ( سواء مغلقة أو مليئة بالماء ) اذا لم تستطع الحصول على ملعب بالحجم الحقيقى استخدم شريط القياس ( والشكل الايضاحى بأعلى) لتنفيذ التدريب. المعدات المطلوبة كرة واحدة شريط قياس 1ياردة = 3 قدم أو 91.4 سم 2 ياردة = 6 قدم أو 182.8 سم 18 ياردة = 54 قدم أو 16.46 م 10 علب مشروبات أو علامات 1 ستوبووتش أو تليفون محمول مزود بوظيفة الميقات 1 بطاقة لتسجيل النقاط وقلم المهارة ( S ) ابدأ بالكرة من مسافة 2 ياردة الى الخلف من العلبة الاولى فى النقطة التى تلتقى فيها منطقة الجزاء بخط المرمى (انظر الشكل الايضاحى) ويجب ان تكون كلتا قدميك خلف الخط . اضرب الكرة بركلات قصيرة وسريعةبين العلب من البداية الى النهاية بأسرع ما يمكنك وتذهب بها الى يمين العلبة الاولى والى يسار الثانية وهكذا ويجب عليك انت والكرة ان تعبرا على الجانب الصحيح لكل علبة (انظر الشكل الايضاحى) ينتهى التدريب عندما تعبر انت والكرة عبر خط النهاية . التوقيت (T) عند اشارة الميقاتى "3-2-1- انطلق" يبدأ التدريب مع احتساب الوقت ينتهى الوقت فى اللحظة التى يعبر فيها كلا من اللاعب والكرة بصورة كاملة من خط النهاية.ة الدقة (A) يعرض اللاعب نفسه للجزاء خمس ثوان عن كل علبة يصطدم بها (ولا توجد عقوبة للمس العلبة اذا ظلت ثابتة فى موقعها ) سيجلب اللاعب لنفسه خمس ثوان كجزاء عن كل مسافة بين العلب لا يتم العبور بينها بشكل صحيح (سواء من قبل اللاعب او الكرة ) – أى على الجانب الخطأ وليس على الترتيب الصحيح أو أخطأها تماما . اجمالى النقاط (T) االرصيد الاجمالى هو المدة التى استغرقتها من بداية الى نهاية الوقت (بالثوانى ) مضاف اليها خمس ثوان كجزاء عن كل خطأ تم ارتكابه . نقاط الـ STATS مثال :- المهارة ( S ) الوقت (T) [21.26]+ الدقة [5] (A)(خطأ ×5 ثوان) = الاجمالى [17.26](T) –(STATS) Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
رونالدو البحرين Posted سبتمبر 5, 2005 Author Report Share Posted سبتمبر 5, 2005 (edited) المهارات : التمرير الاهداف تنمية وتطوير دقة التمريرات الطويلة تنمية وتطوير دقة التصويب تحت الضغط تحسين التركيز والتنسيق بين أعضاء الفريق تحسين اللياقة والقدرة على الاحتمال الاعداد ضع خمس كرات على هيئة خط على احد جانبى منطقة الجزاء ويفصل كل واحدة منهم عن الاخرى 3 ياردات كما هو موضح ( انظر الرسم الايضاحى ) واسهل طريقة لفعل ذلك هو وضع الكرة 5 على زاوية الصندوق والكرة 3 على الخط فى مستوى نقطة الجزاء والكرة 1 فى مستوى خط الياردة 6 والان كل ما يجب عليك فعله هو وضع الكرتين 2 و4 بالضبط بين الكرة 3 والكرتين الخارجيتين (1و5) ضع علبتى المشروبات على خط المرمى بحيث تبعد كل منهما عن الاخرى 2 ياردة كما هو موضح فى الشكل لعمل نقطة للبداية/النهاية المعدات المطلوبة 5 كرات مطابقة للمواصفات مقاس 4 أو 5 شريط قياس 2ياردة = 6 قدم أو 1.82 م 4 ياردة = 12 قدم أو 3.65 م 18 ياردة = 54 قدم أو 16.46 م 2 علبة مشروبات أو علامات 1 ستوبووتش أو تليفون محمول مزود بوظيفة الميقات 1 بطاقة لتسجيل النقاط وقلم المهارة ( S ) الوقوف بكلتا القدمين خلف الخط عند نقطة البداية/النهاية ة عند اشارة الميقاتى يجرى اللاعب نحو الكرة 1 ويحاول اصابتها مباشرة داخل المرمى ثم بعدها نحو الكرة 2 ويكرر ما فعله ثم الكرة 3 وهكذا .. لابد ان تلعب كل الكرات من النقاط المحددة بالترتيب 1و2و3و4و5 . والغرض هو اصابة الهدف مباشرة داخل المرمى بحيث الا تصطدم الكرة بالارض بعد لعب الكررة الـ5 اجر الى الوراء عبر نقطة البداية /النهاية التوقيت (T) عند اشارة الميقاتى "3-2-1- انطلق" يبدأ التمرين مع احتساب الوقت تتوقف الساعة عندما ينتهى اللاعب من ضرب الكرات الخمس وبعد ان يكون اللاعب قد عبر بصورة تامة وصحيحة خلال نقطة البداية / النهاية الدقة (A) يتم احتساب خطأ واحد عن كل محاولة للتمرير لا تتجه مباشرة داخل المرمى بشكل تام, حيث انه فى المباريات الفعلية لكرة القدم لا تحتسب الكرات التى تصطدم بالارض كمحاولات صحيحة اجمالى النقاط (T) الوقت الاجمالى هو المدة التى استغرقتها من بداية الى نهاية الوقت (بالثوانى ) مضاف اليها خمس ثوان كجزاء عن كل خطأ تم ارتكابه . نقاط الـ STATS مثال :- االمهارة ( S ) الوقت (T) [27.14]+ الدقة [10] (A)(خطأين ×5 ثوان) = الاجمالى [37.14](T) –(STATS) Edited سبتمبر 5, 2005 by رونالدو البحرين Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
رونالدو البحرين Posted سبتمبر 5, 2005 Author Report Share Posted سبتمبر 5, 2005 الزيارة الأولى للأكاديمية فور بدء المرحلة الثالثة والأخيرة من سوكا ستارز ، انتقل اللاعبون ال 25 الى بيتهم الجديد أكاديمية سوكا ستارز ، في نادي وادى دجلة بالمعادى ، حيث تعرفوا عن أماكن اقامتهم ، والامكانات المميزة التي توافرت بالأكاديمية من أدوات تدريب وقاعات محاضرات بالإضافة إلى وسائل ترفيهية . Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
رونالدو البحرين Posted سبتمبر 5, 2005 Author Report Share Posted سبتمبر 5, 2005 دور جديد للجنة بعدما كان دور لجنة التحكيم هو تقييم اللاعبين خلال المرحلة الثانية ،سيختلف دورهم إلى حد كبير هذه الأيام ،حيث يكون عليهم انقاذ 2 من اللاعبين من بين الثمانية الذي حصلوا على أقل الأصوات في حلقة الأحد 11 سبتمبر ، وبالتالى أصبح مطلوبا من اللاعبين ابراز قدراتهم ومهارتهم بوضوح أمام اللجنة في كل الأوقات . Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
رونالدو البحرين Posted سبتمبر 6, 2005 Author Report Share Posted سبتمبر 6, 2005 البوم الصور : اختبارات السعودية اختبارات مصر اختبارات البحرين Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
رونالدو البحرين Posted سبتمبر 7, 2005 Author Report Share Posted سبتمبر 7, 2005 أول مباراة لسوكا ستارز اليوم سيلعب فريق سوكا ستارز أول مباراة ودية له ، وأول تحدي حقيقي لفريق الأكاديمية ، المباراة ستكون مع نادي الكويت الكويتي – فريق 17 سنة - وعلى ملعب وادي دجلة ، وكل الأمنيات لفريق سوكا ستارز . Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.