Jump to content
منتدى البحرين اليوم

ملاك الريم

الاعضاء الفعالين
  • مشاركات

    1877
  • انضم

  • آخر زيارة

عن ملاك الريم

  • عيد الميلاد 10/14/1991

Previous Fields

  • الجنس
    انثى
  • من الذي اخبرك عن منتدى البحرين اليوم
    عاشقة سراب
  • سنة الميلاد
    1991

Contact Methods

  • Website URL
    http://

Profile Information

  • البلد - المنطقة
    البحرين
  • الهواية
    <br />لست ُ مستقيما ً كـ | "الآلف"<br />لكني مُـتعَب ٌ كـ | حرف "هـآء"<br /><br /><br />سهيل اليماني }<br />

آخر زوار الملف الشخصي

3617 مشاهدات الملف

ملاك الريم الانجازات

Newbie

Newbie (1/14)

0

الشهرة

  1. اللي يده في الماي مو نفس اللي يده في النار واللبيب بالاشارة يفهم
  2. يعتمد على السبب أول مدام مانعرف السبب مانقدر نحكم انهم مظلومين او ظالمين ..!! أين المصدر ؟؟؟
  3. بسم الله الرحمن الرحيم .. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.. اللهم صلي ع محمد وآل محمد الطيبن الطاهرين.. ، ، إن السعادة سمة تتأثر بالعامل الوراثي، مثلها مثل مستوى الكولسترول في الدم، لكن بما أن للنظام الغذائي و التمارين الرياضية تأثير أيضاً على مستوى الكولسترول، فإن سعادتنا بالتالي تخضع لسيطرتنا الشخصية إلى حد ما. إليك بعض الاقتراحات المبنية على أسس بحثية لتحسين حالتك المزاجية و لرفع درجة رضاك عن الحياة: 1-عليك أن تدرك بأن السعادة الدائمة لا تأتي من النجاح المالي: يتكيف الإنسان بطبيعته مع ظروفه المتغيرة—حتى و لو كانت هذه الظروف هي حصوله على ثروة معينة أو إصابته بإعاقة ما؛ و عليه فإن الثراء مثل الصحة: انعدامه التام يولد التعاسة، لكن الظفر به (أو بأي حالة نتوق إليها) لا يضمن السعادة. 2- كن سيد وقتك: يشعر الأشخاص السعداء دوماً بأنهم مسيطرون على حياتهم، و ما يعينهم على ذلك في أغلب الأحيان هو إدارتهم المثلى للوقت، و مما يساعد على إدارة الوقت بشكل جيد هو تحديد الأهداف الأساسية و من ثم تجزئتها إلى أهداف يومية، و على الرغم من أننا كثيراً ما نبالغ في الأعمال التي نعتقد أننا نستطيع إنجازها في اليوم الواحد (مما يُشعرنا بالإحباط في النهاية)، إلا أننا نقلل بشكل عام من شأن ما يمكننا إنجازه في السنة، فلا نتقدم سوى خطوات قليلة كل يوم. 3- تصرف كما لو كنت سعيداً: يمكننا أحياناً أن نتقمص حالة ذهنية معينة؛ فحين يرسم الشخص ابتسامة على وجهه، فإنه يشعر تلقائياً بالتحسن، لكن حينما يقطب جبينه، فإن العالم بأسره يبدو مظلماً في وجهه، إذاً ما عليك سوى أن تضع قناع الوجه السعيد لتسعد، تحدث كما لو كنت متفائلاً، ودوداً، و تكن احتراماً حقيقياً لذاتك. فالحركات من شأنها توليد الانفعالات. 4: انضم إلى حركة " الحركة": يُظهر فيض من الأبحاث أن ممارسة التمارين الرياضية الهوائية (إيروبك) لا تعمل على تحسين الحالة الصحية و الإمداد الطاقة فحسب ، بل هي ترياق مضاد للحالات المتوسطة من الاكتئاب و القلق، (و كما قال الفيلسوف أفلاطون): العقل السليم في الجسم السليم، فدع عنك التسمر أمام شاشة التلفاز و ابدأ بالحركة. 5- خذ قسطك الكافي من النوم: يعيش الأشخاص السعداء حياة مفعمة بالنشاط و الحيوية، لكنهم في المقابل يحرصون على تخصيص أوقات للنوم و الانفراد بالنفس لتجديد النشاط، و يعاني الكثير من الناس من قلة النوم و ما يتبع ذلك من نتائج سلبية تتمثل في: الإعياء، و انخفاض مستوى اليقظة، إضافة إلى الحالات المزاجية السيئة. 6- أعط الأولوية للعلاقات المقربة: إن إقامة صداقات حميمة مع أولئك الأشخاص الذين يكترثون لأمرك، و يهتمون بك اهتماماً بالغاً، قد يساعدك على تجاوز الأوقات الصعبة، و حين يكون الإنسان محاطاً بأشخاص جديرين بالثقة، فإن ذلك يفيده روحياً و جسدياً. اعزم على توثيق علاقاتك المقربة، و ابدأ بالأقرب فالأقرب، و إياك أن تدرج لأشخاص المقربين إليك ضمن الأمور البديهية في حياتك، بل اعزم على أن تظهر لهم ذلك اللطف الذي تظهره للآخرين، و أن تساندهم، و أن تلعبوا و تتشاركوا سوياً. 7- وسع دائرة اهتمامك: قم بمد يد العون لؤلئك المحتاجين و تلمس احتياجاتهم. إن السعادة تزيد من العطاء الذي يدخل السعادة في قلوب الآخرين (و فاقد الشيء لا يعطيه)، لكن المبادرة بفعل الخير تجعل الإنسان يشعر بالسعادة أيضاً. 8- كن ممتناً شاكراً و مقراً بالجميل: يتمتع الأشخاص الذين يحتفظون بسجل يومي لتدوين مشاعر الامتنان بصحة نفسية عالية، الذين يقفون مع أنفسهم وقفة صادقة كل يوم ليتأملوا بعض الجوانب الإيجابية في حياتهم (الصحة، و الأصدقاء، و العائلة، و الحرية، و التعليم، و الحواس، و البيئة الطبيعية المحيطة بهم، و ما إلى ذلك). 9- احرص على تغذية الجانب الروحي: يشكل الإيمان بالنسبة للكثير من الناس مجتمعاً مؤازراً، و سبباً لتوسيع دائرة اهتمامهم، كما يمدهم بإحساس بالغاية من الحياة، و يبث الأمل في نفوسهم، و هذا ما يساعدنا على تفسير سبب سعادة أولئك الأشخاص الذين لهم نشاطات فاعلة في التجمعات الدينية، إذ تظهر التقارير إلى ارتفاع معدلات السعادة لديهم أعلى من غيرهم، كما أنهم غالباً ما يتمكنون من التعامل مع الأزمات بنجاح. , , م ن ! .. ملاك الريم .. !
  4. السلام عليكم ورحمة الله تسلمين اختي ع الموضوع الرائع ما هي مسلسلات الكرتون التي شدت انتباهك في طفواتك..؟ سالي .. جورجي .. بومبو .. عهد الأصدقاء ( موقديم بس من فترة ) .. ماروكو الصغيرة .. ماركو .. توم سوير .. وسنان .. الخ ما هي القيم التي تعلمتها من تلك المسلسلات..؟ الحب في الله .. الصداقه في توم سوير و عهد الاصدقاء .. البراءة في ماروكو الصغيرة .. حب الام في ماركو .. والخ اي من شخصيات الكرتون تعلقا فيها..؟ عهد الأصدقاء .. وسالي اي مسلسل كرتون عجبتك اغنيته..؟اذا تتذكر منها اشوي اكتبها لنا... بابار هذا نوعا ما حديث بس احب اغنيته وللحين اطالع بس الاغنية ( في مرة في قريتنا زارنا فيل لطيف برفق قال لنا ليس هنالك مايخيف نحن الخير بطبعنا لا نرضى ظلم الضعيف لا يحيى بيننا الا الانسان الشريف بابار فيل قوي متين .. وعالم الاطفال عالم جميل .. وعالم الاطفال عالم جميل بالاخلاق الفاضله بالمحبة بالامل نسمو ننتصر على المصاعب بالعمل بادروا دوما الى الاعتذار عن الزلل لا ترفضوا خجلا ضحكنا قلنا اجل بماذا تختلف مسلسلات الكرتون قبل والان..؟ اختلاف كبير حاليه قبل كانت كلها بريئة .. الحين اغلبها عنيفة .. وخلت اغلب الاطفال يصيرون جذي من الصغر .. قبل كانت بسيطة ولها اهداف سامية .. حاليا كلها تتكون من مخلوقات غريبة .. واشياء خياليه ولو انه البعض جميل منها وبسيط ما هي وجهة نظرك عن مسلسلات الكرتون الحاليه..؟ لا احبذها بعنف ..! حيث التمست طريق الشر والعنف .. ليغزوا اطفالنا بعدما كانت تتذوق برائته سلمت ِ اختي استمتعت كثيرا
  5. انحزتين لطرف معين !! مع انه هذا الشيء ومعروف عندنا بشكل واسع منتشر بين البنات لكن ..!! عندما يكون منتشر بين الرجال للأسف هنا المصيبة أو الكأرثة ..!! لن أقول سوى سلام الله على زمن فيه أشباه رجال شكرا لك ِ عزيزتي
  6. الشيء الا حاليا حصل او يحصل ولا شيء قدام الا حصل ايام التسعينات ابحثوا في تاريخ البحرين زين !! وترى المظاهر خداعه
  7. بس بقول للي حاط الموضوع اللي ايده في الماي غير الا ايده في النار و نسالكم الدعاء
  8. انا لله وانا اليه راجعون الله يقومهم بالسلامة ان شاء الله
  9. القافلة تسير والكلاب تنبح أرفع قبعتي أحتراما ً لشخصك الكريم
  10. لو نلف الكون كله ما نلاقي أحد مثل زهده لانه فيه زهد من سيف الحق ( الإمام علي عليه السلام ) مشكورين ع المووضوع
  11. مرحبا شبااب اني كيم واحيااااء بالنسبة لامتحان الارتقاء كان معقول .. وحلو وامتحان الفيز جدا مأسااااوي رايحة مو دارسه ليه واخر مسالة دمااار بالنسبة لامتحان الكيمياء الحيوية نصه غشيته واليوم الاجا رحت الدروس الا ورا مو دراستنها واشوا بس سؤالين عليهم وعرفت احلهم يا شباب حد منكم يقول شنو المواضيع الرايتنج الا في انج 302
  12. مو مذكرات اكتب الاشياء السعيدة في حياتي فقط واتخلى عن الاشياء الحزينة لاني لو دونت كل شيء حزين ورجعت اقراه الشيء الحزين عمري مابنساه وبينحفر اكثر في الذاكرة لكن لو الاشياء السعيدة كتبتها برجع استانس ورا كل مرة كتبت فيها شيء سعيد يعني اكتب الاشياء المهمة والسعيدة ..! مو شسويت من الصبح لليل لانه بعض الاشياء مالها داعي شكرا ويعطيكم العافية
  13. هكذا نحن البشر دائما ً ( وإنه لحب الخير لشديد ) صدق الله العظيم يعطيك ِ العافية عزيزتي ومنورتنا دوم بالمواضيع الهادفة ملاك الريم
  14. تفكير سطحي .. وساذج جدا ً لأني تعرضت من فترة .. عندي صديقة كانت من مدرسة الحورة .. وانسرق ايميلها وبما اني في ايميلها فسرق ايميلي .. و الكلمة الا قالها لي بلغي بنات مدرسة الحورة تحياتي .. يعني اني بعيد عن هالمدرسة شذنبي في كل السالفة .. والايميل في اشياء تخصني واجد وخسرت كل شيء ..! يعني الهوتميل ببلاش .. شيء جدا جدا سخيف .. وحسبي الله ونعم الوكيل
  15. عمر الحجاب ماكان جهل وعمر السفور ماكان تطور والشيء اصلا ماله دخل .. والحجاب عمره ماكان عائق لشيء والحجاب شيء يحفظ شيء ثمين بالنسبة للمرأة .. وقليل من يعرف شنو معنى الحجاب بالنسبة للمرأة
×
×
  • Create New...