Zayto0ona Posted يوليو 27, 2005 Report Share Posted يوليو 27, 2005 أكد خبراء مختصون في بريطانياً، أن أخذ حمام بارد في الصباح يساعد في تقليل مستويات التوتر والضغط النفسي عند الموظفين والعاملين. وقال الباحثون في جامعة هال: إن الحمام البارد يعتبر جزءاً مهماً من نمط الحياة الصحي عند الرياضيين من الرجال والنساء، ويمكن استغلال هذه الفكرة في عالم المال والأعمال للتخلص من التوترات والمؤثرات الحياتية الضارة بالصحة. وأوضح هؤلاء أن الموظفين والعاملين المصابين بالتوتر والعصبية غالباً ما يصبحون أكثر تأثراً بالحرارة العالية ويصابون بتعرق مستمر، إلا أن بإمكانهم التخلص من هذه الحالة بأخذ حمام بارد في الصباح قبل الذهاب إلى العمل. ووجد الباحثون بعد متابعة مجموعة من طلاب الجامعات بهدف تحديد الطرق التي تزيد درجات الواقعية والوعي والتفكير والتحمل النفسي، حيث طلب منهم وضع أيديهم في ماء بارد أثناء إجابتهم على عدد من الأسئلة، أن هذا التدريب زاد درجات التحمل النفسي لديهم وحسّن قدرتهم على مواجهة المواقف المثيرة للتوتر. وقال الخبراء في الجمعية البريطانية للعلوم النفسية: إن أفضل الطرق لزيادة إنتاجية الموظفين وتخفيف توترهم بجعل العمل أقل إجهاداً وإرهاقاً أو تدريبهم على التحمل لزيادة خشونتهم وتعودهم على أنماط الحياة الموتّرة. تـحـيـاتـي zayto0ona Link to comment Share on other sites More sharing options...
el7elwa Posted يوليو 28, 2005 Report Share Posted يوليو 28, 2005 ادا متنرفزة اتسبح احس بانتعااااااااااااااااااااااش ثانكس زيتونه على الموضوع يعطيج العافية Link to comment Share on other sites More sharing options...
مذهلة بحرينية Posted يوليو 28, 2005 Report Share Posted يوليو 28, 2005 ثنكس اختي @@ يعطيج العافية @@ Link to comment Share on other sites More sharing options...
كويتيه حلووه Posted يوليو 28, 2005 Report Share Posted يوليو 28, 2005 ثنكس Link to comment Share on other sites More sharing options...
tO7A nIgHt Posted يوليو 28, 2005 Report Share Posted يوليو 28, 2005 شكرا على المعلومات Link to comment Share on other sites More sharing options...
هولية Posted يوليو 28, 2005 Report Share Posted يوليو 28, 2005 ثانكيووو Link to comment Share on other sites More sharing options...
هـيـــا Posted يوليو 29, 2005 Report Share Posted يوليو 29, 2005 ثنكس اختي على الموضوع ويعطيج العافية Link to comment Share on other sites More sharing options...
see moon Posted يوليو 29, 2005 Report Share Posted يوليو 29, 2005 الله يعطيج العافية حبوبه Link to comment Share on other sites More sharing options...
عاشقة الزمان Posted يوليو 29, 2005 Report Share Posted يوليو 29, 2005 مرحباااا,, مشكورة اختي على المعلومة القيمة.. وتسلمين وما اتقصرين يسلمواااا Link to comment Share on other sites More sharing options...
صرخة صمت Posted يوليو 29, 2005 Report Share Posted يوليو 29, 2005 ثااااانكس زيتونة يعطيج العافية Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts