ابوسراب Posted ديسمبر 21, 2009 Report Share Posted ديسمبر 21, 2009 أكدت دراسة علمية حديثة أن السبانخ غنية بصبغة الليوتين التي تعمل كمضادات قوية للأكسدة وتمنع تلف الخلايا. وأوضحت أن صبغة الليوتين تحمي من الأشعة فوق البنفسجية ومهمة لحيوية الجلد ونضارته وتقي من سرطان الجلد وتحمي العين من آثار الشيخوخة وتوجد في مصادر كثيرة منها الجزر والذرة والفول الحيراتي والفلفل الأحمر والكرنب والبروكولي. وأشارت إلى أن نسبة الليوتين تقلل من حدوث المياه البيضاء في العين وتحافظ علي كفاءة الشرايين وتمنع تصلبها، حيث يقي من فقدان حيوية الخلايا المبطنة للشرايين من الداخل ويمنع التهاب الأوعية الدموية ويحد من ترسب الدهون وضيق الشرايين وقلة الأكسجين والغذاء الذي يصل للأنسجة ويمنع أكسدة الكوليسترول وبالتالي يمنع التصاقه بالشرايين وانسدادها. وينشط المناعة ويحمي من سرطان الرئة والبروستاتا والمعدة ويحمي من أمراض القلب، موضحا أنه لا يستطيع الإنسان تكوينه بل يجب تناوله يومياً ونقصه يحدث مع سوء التغذية وعيوب الهضم وامتصاص الطعام. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
سفير المدينة Posted ديسمبر 24, 2009 Report Share Posted ديسمبر 24, 2009 انا جدا احب السبانخ وخصتا فطيرة السبانخ لازم في الطبق Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
تمنيت Posted فبراير 10, 2010 Report Share Posted فبراير 10, 2010 الله يشافي الجميع مشكور ابو سراب على المعلومات المفيده Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
قلب الدنيا Posted فبراير 10, 2010 Report Share Posted فبراير 10, 2010 لذيذٌ أنتَ يا سوسو .. " السبانخ " .. :lol: في محتوى .. " موضوعكَ " .. الُقل الطبي لهُ .. و في محتوى .. " نفسك " .. التميز المكنون .. ليظهر على سطوح .. " بحرين تودي " .. فــ لك الشُكر الجزيل .. Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
عاشقة نور الهدى Posted فبراير 17, 2010 Report Share Posted فبراير 17, 2010 شكرا ع الموضوع بس اصراحة انا ما احب السبانخ Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
معاني الحياه Posted مارس 3, 2010 Report Share Posted مارس 3, 2010 يسلموووووووووووو يعطيك العافيه Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Guest LSH_LSH Posted مارس 13, 2010 Report Share Posted مارس 13, 2010 معلومات رااائعة يسلموووووو Quote Link to comment Share on other sites More sharing options...
Recommended Posts
Join the conversation
You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.